آیا راه رفتن با سگ آیا می تواند زندگی نماز شما را بهبود بخشد؟

نماز با یک همفکر چهار دست و پا راحت تر می شود.

"پیاده روی شما مانند کودکی دوم احساس می شود ، وقتی با یک سگ سگ در جنگل دویدید و به شکلی تعلق داشتید که با انسان نمی توانستید تعلق داشته باشید." - راشل لیون ، تبدیل شدن به یک شخص سگ

من و سگم هر روز صبح ، ساعت 4:30 صبح دقیقاً مقابل آفتاب بلند می شویم. کفشهایم را بی سر و صدا می پوشم تا خانواده را از خواب بیدار نکنم و گردنم را به گردنم بند نکنم و از آنها می خواهم تا وقتی این کار را می کنم کوتاه بشینند. سریع قهوه ساز را فشار می دهم و بیرون می روم.

هر روز صبح پیاده روی یکسان است. از پله ها پایین می آییم و گوشه گوشه را طی می کنیم تا تور کیلومتری خود را در اطراف محله آغاز کنیم. اوایل است - هیچ کس بیدار نیست به جز خرگوش تنها که با عبور از ما سکوت می کند و دور می زند - اما من این را دوست دارم.

فقط لحظاتی در سکون سحر طول می کشد ، شش فوت ما با سرعت ثابت به پیاده رو برخورد می کنند تا بدنم استراحت کند و ذهنم کند شود. صبح زود اینجا ، من و سگم ، جک ، با هم و با زمین هستیم. در این ارتباط بین انسان و حیوان و طبیعت است که من به وضوح خدا را می بینم و به آن متصل می شوم.

نماز همیشه آسان یا آشکار نیست. برای من مدتهاست که کار سختی است. در ذهن من ، دعا همیشه عملی در دامان شما بوده است ، دستان به هم چسبیده و به احترام خداوند سر خم. من نمازهای گذشته را در تشت نمی دیدم ، بنابراین اغلب اجازه می دادم زندگی از بین برود. همین اواخر ، در یکی از این پیاده روی ها با جک بود که فهمیدم هر وقت بیرون می رویم نماز می خوانم.

سرعت آرام سگ من برای قدردانی از همه خوبی های خدا مکثی است پسندیده. سنت فرانسیس ، با بیان عبارت ایوب 12: 7 ، گفت: "از جانوران بپرسید و آنها زیبایی این سرزمین را به شما می آموزند." تماشای تعامل جک با همه آفرینش ها کاملاً تماشایی است. هر قسمت از زمین را می گیرد. اما دماغ بی وقفه او هیچ کاری برای سرکوب مراقبه ما انجام نمی دهد. بلکه بخشی از تمرین است. بوی ، بو ، توقف و قدردانی از گلهای شکوفه ، درختان بزرگ برج در محله شیکاگو من.

اسمش را بگذارید هرچه دوست دارید - مداخله الهی ، تأثیر مقدس یک حیوان ، یا شاید فقط درون نگری - اما با گذشت زمان ، من بیشتر آگاه شدم که در این پیاده روی های صبحگاهی ، به نماز می پردازم. این احساس طبیعی و کاملاً ضروری است.

قدم زدن با جک نسخه من از دعای مجسمه مقدس است که خواهر بندیکتین آنیتا لوئیز لو اظهار داشت: "ما فقط می توانیم از نگرانی خودمان خلاص شویم. . . و ما را با کل کلیسا و کل جهان متصل کنید. "پیاده روی جک همان حس ارتباط را برای من ایجاد می کند. من از تمرکز روزمره خود به نیازهای خودم بیرون آمده ام و آرزو دارم در عوض به نیازهای موجود زنده دیگری توجه کنم. من در سحر بیدار می شوم نه به این دلیل که دوست دارم قبل از اینکه خورشید فرصت طلوع را داشته باشد از خواب برخیزم بلکه به این دلیل که جک به ورزش نیاز دارد. حضور او رابطه عمیق تری با ایمان من ایجاد می کند. حتی در چند ساعت اول که بیش از حد خسته شده ام ، بازهم می بینم که به محض برخورد پا به زمین ، نماز را متمرکز کرده ام. در تقدیم خودم به این حیوان ، من خودم را به خدا تقدیم می کنم ، زیرا جک تجسم زنده خوبی از خداست.

خواهر دومنیکن ، روندا میسکا ، دفتر کار روزانه را "سنگ بنای اولیه و انتهای روز" توصیف می کند. این دقیقاً همان چیزی است که انتشارات هدفمند ما انجام می شود. هر پیاده روی یک کتاب ذخیره برای روز است.

پیاده روی صبحگاهی ذهن و قلب من را باز می کند و به من فرصتی می دهد تا روی روز جدید تمرکز کنم. من خدا را شکر می کنم که با نعمتهای فراوان زندگی خود را مشاهده کردم و متوجه تغییراتی در محله شدم و از مکانهای آشنا لذت بردم. با هیچ کس در اطراف و آفتاب که به آرامی طلوع می کند ، گم شدن در زیبایی که من را احاطه کرده است بسیار آسان تر است. در اوایل صبح هیچ حواس پرتی وجود ندارد ، فقط سکون هوای تازه همانطور که من و جک ترجیح می دهیم. این دعای آغازین ما است ، جک و ستایشهای شخصی من ، که متشکل از بو و سکوت است نه زبور و کنسول.

کتاب آخر روز پیاده روی عصرانه ما ، واسپرس ماست. این پیاده روی متفاوت است اما در عین حال تغییرناپذیر است. ما در جهت مخالف سفر قبلی خود حرکت می کنیم ، و قدر جاهای دیدنی جدید را می دانیم و - برای جک - بویی که در هنگام طلوع آفتاب کشف نشده اند. در حالی که سنت بندیکت دلالت دارد که قبل از هرگونه روشنایی مصنوعی ، ناهارخوری باید برگزار شود ، روشنایی ما به زمان سال بستگی دارد. در زمستان های شدید ، ما در تاریکی غوطه ور هستیم ، در حالی که در تابستان خورشید تازه شروع به غروب می کند. من به جای نگاه به روز بعد ، وقت می گذارم و به اتفاقات روز گذشته نگاه می کنم. من یک تجربه ذهنی از تجربیات مثبت خود را در طول 12 ساعت گذشته تهیه کردم و یادداشت کردم که از چه چیزی سپاسگزارم و می توانم برای بهبود خودم کار کنم

در این لحظات انعکاسی ساکت ، تمرکز بر درون آسان تر است. از آنجا که من به طور کلی مضطرب هستم ، ذهنم بندرت کند می شود. من همیشه بد خوابیده ام ، زیرا به سختی می توانم افکارم را آرام کنم. اما وقتی با جک قدم می زنم ، معنای سنت ایگناتیوس را می فهمم که می نویسد: "زیرا این چیز زیادی بلد نیست ، بلکه چیزهای درونی را درک می کند و مزه می دهد ، که روح را شاد و راضی می کند".

جک حضور خدا را در جهان طبیعی به من نشان می دهد. نیازهای او زندگی دعایی را که من از دست داده بودم و به شدت مورد نیاز بود ایجاد کردم. در طی پیاده روی هایم با هم تمرکز بیشتری دارم و کمتر در مورد مشکلات کوچک اضطراب دارم. بالاخره احساس می کنم با ایمانم ارتباط دارم.

برخی ممکن است زندگی نماز خود را در زیر سقف باشکوه یک کلیسای جامع قدیمی برآورده کنند ، دیگران ممکن است آن را آواز و رقص یا مدیتیشن بی صدا در یک اتاق تاریک ببینند. با این حال ، برای من ، آنها همیشه در ساعات بسیار کمی از صبح با جک و تیراندازهای روشمند در عصر پیاده روی دلپذیر خواهند بود ، و در هوای تازه تنفس می کنند و به عنوان یک نفر پیاده روی می کنند.

می توانید بگویید زندگی نماز من به سگ ها رسید ، اما من نمی خواستم این کار را به گونه دیگری انجام دهم.