10 راه آسان برای داشتن یک فرد شاد

همه ما می خواهیم احساس خوشبختی کنیم و هر یک از ما راه های مختلفی برای رسیدن به آنجا داریم. در اینجا 10 گام وجود دارد که می توانید برای افزایش اشتیاق به زندگی و خوشبختی بیشتر به زندگی خود بردارید:

با دیگران همراه باشید که لبخند می زنند. مطالعات نشان می دهد که وقتی در کنار کسانی هستیم که خوشحال نیز هستند ، خوشحالتر می شویم. با کسانی که خوشحال هستند بمانید و اجازه دهید لغزش کنند.
در برابر ارزشهای خود مقاومت کنید. آنچه درست می دانید ، آنچه درست می دانید و آنچه به آن اعتقاد دارید همه ارزش است. با گذشت زمان ، هرچه از آنها احترام بیشتری ببرید ، احساس بهتری نسبت به خود و کسانی که دوستشان دارید احساس خواهید کرد.
خوبی ها را بپذیر. به زندگی خود نگاه کنید و از آنچه مفید است حساب کنید و چیزی را فقط به دلیل بی عیب بودن آن رد نکنید. وقتی اتفاقات خوبی می افتد ، حتی کوچکترها ، اجازه دهید داخل شوند.
بهترین ها را تصور کنید. نترسید که به آنچه واقعاً می خواهید نگاه کنید و ببینید که آن را درک می کنید. بسیاری از افراد از این روند اجتناب می کنند زیرا اگر کارها به نتیجه نرسد نمی خواهند ناامید شوند. حقیقت این است که تصور اینکه آنچه را که می خواهید بدست آورید ، قسمت مهمی در دستیابی به آن است.
کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. ممکن است هر روز نتوانید چتر بازی کنید یا هر فصل مرخصی بگیرید اما تا زمانی که بتوانید کارهای مورد علاقه خود را هر از گاهی انجام دهید ، خوشبختی بیشتری پیدا خواهید کرد.
هدف را پیدا کنید. کسانی که معتقدند در رفاه بشریت سهیم هستند ، تمایل دارند در مورد زندگی خود احساس بهتری داشته باشند. بیشتر مردم می خواهند بخشی از چیزی بزرگتر از خودشان باشند ، فقط به این دلیل که برآورده کننده است.
به قلبت گوش کن. شما تنها کسی هستید که می دانید چه چیزی شما را پر می کند. ممکن است خانواده و دوستانتان فکر کنند شما می توانید در کاری مهارت داشته باشید که در واقع قایق شما شناور نباشد. به دنبال سعادت شما ممکن است پیچیده باشد. فقط باهوش باشید و فعلاً شغل روزانه خود را حفظ کنید.
به خود فشار بیاورید ، نه به دیگران. آسان است تصور کنید که شخص دیگری مسئول موفقیت شما است ، اما واقعیت این است که این واقعاً مسئولیت شماست. همین که این را فهمید ، قدرت آن را دارید که به مکانی که می خواهید بروید برسید. سرزنش دیگران یا دنیا را متوقف کنید و خیلی زود جواب های خود را پیدا خواهید کرد.
برای تغییر باز باشید. حتی اگر احساس خوبی نداشته باشد ، تغییر تنها چیزی است که می توانید روی آن حساب کنید. این تغییر اتفاق خواهد افتاد ، بنابراین برنامه های احتمالی ایجاد کنید و از لحاظ احساسی برای تجربه تعیین کنید.
در لذت های ساده بازی کنید. چه کسی شما را دوست دارد ، خاطرات گرانبها ، جوک های احمقانه ، روزهای گرم و شب های پر ستاره.
خوشبختی و تحقق در دسترس هستند ، اما گاهی اوقات آنها فقط از دسترس خارج می شوند. درک اینکه چه چیزی برای شما بهتر است اولین قدم برای یافتن موارد بیشتر است.