چگونه در طول روز زیاد مشغول دعا و مراقبه باشید؟

در طول روز مراقبه کنید

(توسط ژان ماری لوستیگر)

در اینجا توصیه های اسقف اعظم پاریس آورده شده است: «خود را وادار كنید تا سرعت وحشیانه کلانشهرهای ما را بشكنید. این کار را در حمل و نقل عمومی و در هنگام استراحت کار انجام دهید ». نوشته ای منتشر نشده از کاردینال فرانسوی که یک سال پیش درگذشت.

چگونه در طول روز نماز بخوانیم؟ سنت کلیسا توصیه می کند که هفت بار در روز دعا کنید. زیرا؟ دلیل اول این است که بنی اسرائیل وقت خود را در هفت نماز روزانه ، در ساعتهای معین ، در معبد و یا حداقل به سمت آن سوق می داد: "هفت روز در روز شما را ستایش می کنم" مزمور به ما یادآوری می کند (مزمور 118,164 ) دلیل دوم این است که خود مسیح اینگونه دعا می کند ، وفادار به ایمان قوم خدا است. دلیل سوم این که شاگردان عیسی مسیح اینگونه دعا می كنند: رسولان (رسولان 3,1،2,42: پطرس و یوحنا) و اولین مسیحیان بیت المقدس "موافق در نماز" (به اعمال 10,3،4؛ XNUMX،XNUMX-XNUMX: كورنیوس در دید او مراجعه كنید). سپس جوامع مسیحی و بعداً ، جوامع رهبانیت. و همینطور مردان و زنان مذهبی ، کاهنان ، خوانده شدند تا در هفت مرحله "ساعت" "دفتر" را بخوانند یا آواز بخوانند (که به معنی "وظیفه" ، "تعیین تکلیف" ، "مأموریت" نماز) است. مکث برای آواز خواندن مزمورها ، مراقبه کردن بر روی کتاب مقدس ، شفاعت نیازهای انسانها و جلال دادن به خداوند. کلیسا از هر مسیحی دعوت می کند تا روز خود را با یک دعای مکرر ، عمدی ، دلخواه از عشق ، ایمان ، امید علامت گذاری کند.

قبل از دانستن اینکه آیا خوب است که دو ، سه ، چهار ، پنج ، شش ، هفت بار در روز دعا کنید ، یک توصیه عملی: لحظات نماز را با حرکات ثابت ، با نقاط گذر واجب که روزهای شما را مشخص می کند ، مرتبط کنید.

به عنوان مثال: برای کسانی که کار می کنند و به طور کلی ساعات پایدار دارند ، زمانی نیز وجود دارد که خانه خود را ترک کرده و به سر کار می روید ... با پای پیاده یا با ماشین ، مترو یا اتوبوس. در یک زمان خاص و این به شما زمان معینی می دهد ، چه به بیرون و چه به بازگشت. بنابراین چرا وقت نماز را با زمان سفر ارتباط نمی دهیم؟

مثال دوم: شما یک مادر خانواده هستید و در خانه می مانید ، اما فرزندان دارید که در ساعتهای خاصی از روز به مدرسه بیاورید و به مدرسه برگردید. یکی دیگر از تعهدات که باعث ایجاد استراحت می شود: وعده های غذایی ، حتی اگر به دلیل بروز نیرو یا عادت بد ، فقط یک ساندویچ بخورید یا ناهار را روی پای خود بخورید. چرا این وقفه ها را در طول روز به نقاط مرجع برای یک نماز کوتاه تبدیل نمی کنیم؟

بله ، بروید و در روز خود این لحظات کم و بیش منظم وقفه در مشاغل ، تغییر ریتم زندگی خود را پیدا کنید: شروع و پایان کار ، وعده های غذایی ، زمان مسافرت و غیره.

تصمیم این دعا را حتی اگر فقط برای یک لحظه کوتاه بگذارید ، با این لحظات مرتبط کنید ، زمان چشمک زدن به خدا. به خودتان تعهد جدی بدهید ، هر اتفاقی که می افتد ، تقدیس کنید حتی حتی فقط سی ثانیه یا یک دقیقه برای دادن جدید. جهت گیری به مشاغل مختلف خود را زیر نظر خدا.

بنابراین نماز بر آنچه به شما داده می شود زندگی می کند غلبه خواهد کرد.

در ضمن ، وقتی به سر کار می آیید ، شاید شما همکارانی را که پیدا خواهید کرد ، درباره مشکلات موجود در یک دفتر که در آن دو یا سه نفر مشغول کار هستید ، سرگرم کنید. شخصیتها وقتی نزدیکی بیش از حد نزدیک و روزانه می شوند بیشتر با هم برخورد می کنند. پیشاپیش از خدا بخواهید: «پروردگار ، مرا به این روابط روزمره در خیریه واقعی زندگی كن. به من اجازه بده تا در پرتو مصائب مسیح خواسته های عشق برادرانه را کشف کنم که تلاش لازم را تحمل می کند ».

اگر در یک مرکز خرید بزرگ کار می کنید ، شاید صدها چهره ای را که جلوی شما جاری می شود ، مسخره کنید بدون اینکه وقت داشته باشید به آنها نگاه کنید. پیشاپیش از خدا بخواهید: "پروردگار ، لطفاً برای همه افرادی که از کنار من خواهند گذشت و برای آنها که می خواهم لبخند بزنم خواهش می کنم.

حتی اگر من به آنها توهین نکنم و مانند من رفتار نکنم مثل من یک ماشین حسابگر است.

به طور خلاصه ، از نقاط واجب گذرنامه خود در طول روز بیشترین استفاده را ببرید ، لحظه هایی که کمی حاشیه دارید و از شما خارج می شوید ، اگر هوشیار باشید ، یک فضای کوچک از آزادی درونی برای جلب نفس خود در خدا.

آیا می توانید در مترو یا در وسایل حمل و نقل عمومی دعا کنید؟ من انجام دادم. من مطابق لحظات زندگی ام یا شرایط مختلف از روش های مختلف استفاده کرده ام. زمانی وجود داشت که من عادت داشتم که شاخه هایی را در گوش خود قرار دهم تا خودم را جدا کنم و بتوانم حداقل سکوت داشته باشم ، از سر و صدای آنقدر عصبانی شدم. من به این طریق دعا کردم ، بدون اینکه افراد اطرافم را از چشم دور کنم چون هنوز می توانستم با چشمانم در کنار آنها حضور داشته باشم ، بدون اینکه آنها را مورد بررسی قرار دهم ، بدون اینکه به آنها زل بزنم ، بدون اینکه به آنها زل بزنم ، بدون اینکه در راه دیدن آنها بی تفاوت باشم. سکوت جسمی گوش به من این امکان را می داد که در استقبال حتی آزادتر باشم. با این حال ، در دوره های دیگر ، من یک تجربه را دقیقا برعکس تجربه کردم. هرکدام از ما کاری را که می توانیم انجام می دهیم ، اما به هیچ وجه نباید اعتقاد داشته باشیم که نماز غیرممکن است.

در اینجا نکته دیگری وجود دارد. شرط می بندم که در طول راه ، از ایستگاه مترو یا ایستگاه اتوبوس تا خانه یا محل کار خود ، می توانید در طی سه یا پانصد متری ، یک کلیسا یا یک نمازخانه را ملاقات کنید (یک راه فرش کوچک به شما امکان راه رفتن می دهد). کمی "). در پاریس می توان این کار را انجام داد. در آن کلیسا می توانید در صلح دعا کنید و یا برعکس ، مرتباً آشفته شوید. ممکن است متناسب با حساسیت شما باشد یا نباشد: این موضوع دیگری است. اما کلیسایی با فداکاری مبارک وجود دارد. بنابراین ، چند صد متر بیشتر قدم بزنید؛ ده دقیقه طول خواهد کشید ، و کمی ورزش خط شما را صدمه نمی دهد ... وارد کلیسا شوید و به قربانی مبارک بروید. زانو بزنید و دعا کنید. اگر نمی توانید کارهای بیشتری انجام دهید ، ده ثانیه این کار را انجام دهید. خدا را شکر پدر برای رمز و راز اواخاریستی که در آن گنجانده اید ، برای حضور مسیح در کلیسای او. به خود اجازه دهید با قدرت روح ، در مسیح ، در مسیح ، به عبادت بپردازید. خدا را شکر کن. برخیز.

خودتان را به یک نشان خوب از صلیب تبدیل کنید و ترک کنید