چگونه کمتر نگران شویم و بیشتر به خدا اعتماد کنیم

اگر بیش از حد درباره وقایع فعلی نگران هستید ، در اینجا چند نکته برای سرکوب اضطراب آورده شده است.

چگونه کمتر نگران باشیم
دو روز پیش داشتم در محله شهر نیویورک معمولاً صبح می دویدم و وقتی از کنار یک چراغ عقب عبور می کردم ، متوجه شدم چیزی روی آن نوشته شده است: "FBI".

اوه ، نه ، فکر کردم ، FBI سعی دارد جنایتی را در محله تحقیق کند. یک قتل شاید؟ خشونت در مترو؟ فعالیت مجرمانه ای که من هنوز از آن نشنیده بودم؟ اوه عزیزم. چیز دیگری برای اضافه کردن به لیست نگرانی های من.

بله ، اخبار پر از چیزهای نگران کننده است. بیماری ها ، بلایای طبیعی و اخبار وحشتناک می توانند باعث شوند نگرانی ها در صورت اجازه دادن به آنها ، غلبه کنند.

اما بگذارید به آنچه عیسی در مورد نگرانی گفت برگردم (چیزی که من بارها و بارها و بارها و بارها باید آن را بخاطر بسپارم - احتمالاً به همین دلیل است که آنها می گویند انجیل فرسوده معمولاً متعلق به کسی است که خسته نشده است).

"آیا هر یک از شما ، با نگرانی ، می تواند ساعتی به زندگی خود اضافه کند؟" عیسی می پرسد و بعداً مشاهده می کند: "پس نگران فردا نباشید ، زیرا فردا او نگران خودش خواهد بود. هر روز او به تنهایی به اندازه کافی مشکل دارد. "

نگرانی طبیعی است و عیسی این را می فهمد. توانایی فکر کردن در آینده چیزی است که ما را از سایر موجودات خدا متمایز می کند و به ما امکان می دهد تا برنامه ریزی کنیم. اما در پایان ، هنوز چیزهای زیادی از کنترل ما خارج است.

بنابراین دوست دارم به جای گرفتن دکتری برای نگرانی ، دوباره دوست آماتور باشم. مثل آن پرندگان آسمان و نیلوفرهای مزرعه. به همین دلیل است که در تمرین دعای خود توجه داشته و توجه خود را یادداشت می کنم و سپس آنها را به خدا بازمی گردانم.

این شامل نگرانی در مورد همه گیری است. من مراقب خودم هستم. همانطور که توصیه شده دستانم را به خوبی می شستم. یکی از همکارانش خاطرنشان کرد: "برای زمانی که خواندن" تولدت مبارک "طول می کشد. اما سناریوهای تصور شده مغز مرا بالا و پایین نفرستید.

من می خواهم به آن اطلاعیه FBI که روی چراغ برق مشاهده کردم بازگردم. یادت میاد ذهنم کجا رفت؟ همه آن چیزهای وحشتناک که فکر کردم

حدس بزن چی شده؟ امروز ، وقتی این علائم را دنبال کردم ، متوجه شدم که چرا FBI گفته است. تریلرها سوار شده بودند ، کامیون های بزرگ وارد شده بودند ، گروه های فیلمبرداری کالسکه های تجهیزات روشنایی و کابل های طولانی را حمل می کردند.

آنها مشغول تصویربرداری یک قسمت از یک برنامه تلویزیونی به نام FBI بودند.

در واقع فردا او نگران خودش خواهد بود.