کتاب مقدس در مورد استرس چه می گوید؟

در دنیای امروز اجتناب از استرس عملاً غیرممکن است. تقریباً هر کس بخشی از آن را با درجات مختلف حمل می کند. بسياري از آنها دشوار است كه زنده ماندن در دنيايي كه در آن زندگي مي كنيم به طور فزاينده اي دشوار باشد. در ناامیدی ، مردم با هر چاره ای که می توانند پیدا کنند ، برای رفع مشکلاتشان می توانند از بین بروند. فرهنگ ما با کتابهای خودیاری ، درمانگران ، سمینارهای مدیریت زمان ، اتاقهای ماساژ و برنامه های بهبودی (برای نام بردن از نوک کوه یخ) پر شده است. همه در مورد بازگشت به یک سبک زندگی "ساده تر" صحبت می کنند ، اما به نظر می رسد هیچ کس حتی نمی داند دقیقاً به چه معنی است یا چگونه می توان به آن دست یافت. بسیاری از ما مانند کار فریاد می زنیم: "آشفتگی در درون من هرگز متوقف نمی شود. روزهای رنج با من روبرو می شوند. "(شغل 30:27).

بیشتر ما آنقدر عادت داریم که بار استرس را تحمل کنیم ، به سختی می توان زندگی آنها را بدون آن تصور کرد. ما فکر می کنیم این یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی در جهان است. ما آن را مانند یک کوهنورد حمل می کنیم که خود را با یک کوله پشتی بزرگ روی پشت خود از گراند کانیون بیرون می کشد. به نظر می رسد این بسته بخشی از وزن مخصوص به خود است و حتی نمی تواند به خاطر بیاورد که حمل آن چطور بود. به نظر می رسد که پاهای او همیشه خیلی سنگین بوده و کمر او در تمام این وزن همیشه صدمه دیده است. او فقط وقتی برای یک لحظه متوقف می شود و کوله پشتی خود را بر می دارد ، می فهمد که چقدر سنگین است و بدون آن چقدر سبک و آزاد است.

متأسفانه ، بسیاری از ما به سادگی نمی توانیم استرس را مانند کوله پشتی آزاد کنیم. به نظر می رسد که به طور ذاتی در بافت زندگی ما بافته می شود. جایی در زیر پوست ما پنهان است (معمولاً در گره ای بین تیغه های شانه ما). ما را تا اواخر شب بیدار نگه می دارد ، دقیقاً زمانی که بیشتر به خواب نیاز داریم. از همه طرف ما را تحت فشار قرار می دهد. با این حال ، عیسی می گوید: «بیایید به من ، همه شما که خسته و بار هستید و من به شما استراحت می دهم. یوغ خود را بر شما بیاورید و از من بیاموزید ، زیرا من با قلب مهربان و فروتن هستم و برای روح خود استراحت خواهید یافت. برای یوغ من آسان است و بار من سبک است. "(مات 11: 28-30). این سخنان قلب بسیاری را لمس کرده است ، اما آنها فقط کلماتی هستند که به نظر می رسد به راحتی تسکین دهنده هستند و اساساً بی ارزش هستند ، مگر اینکه صادق باشند. اگر آنها صادق باشند ، چگونه می توانیم آنها را در زندگی خود اعمال کنیم و از وزنه هایی که اینقدر وزن ما را رها می کند خلاص شویم؟ شاید شما در حال گفتن باشید ، "من می خواهم این کار را انجام دهم اگر فقط می دانید چگونه!" چگونه می توانیم برای روح خود استراحت کنیم؟

بیا پیش من…
اولین کاری که برای رهایی از استرس و نگرانی ما باید انجام دهیم این است که به عیسی بیایم. بدون او ، زندگی ما هدف و عمق واقعی ندارد. ما به سادگی از یک فعالیت به فعالیت دیگر می پردازیم ، سعی می کنیم زندگی خود را با هدف ، صلح و خوشبختی پر کنیم. "تمام تلاش های انسان برای دهان او است ، اما اشتهای او هرگز ارضا نمی شود" (اعتقادی 6: 7). از زمان پادشاه سلیمان چیزها تغییر نکرده است. ما برای چیزهایی که می خواهیم ، استخوان کار می کنیم ، فقط برای اینکه بیشتر بخواهیم.

اگر ما هدف واقعی خود را در زندگی نشناسیم؛ دلیل ما برای موجود بودن ، زندگی بسیار ناچیز است. با این حال ، خداوند هر یک از ما را با یک هدف خاص در ذهن آفریده است. در این زمین باید کاری انجام شود که فقط توسط شما انجام شود. بسیاری از استرس هایی که ما به وجود می آوریم ناشی از این واقعیت است که نمی دانیم کی هستیم یا به کجا می رویم. حتی مسیحیانی که می دانند وقتی بمیرند سرانجام به بهشت ​​خواهند رفت ، هنوز در این زندگی مضطرب هستند زیرا واقعاً نمی دانند مسیح کیست و مسیح در آنها کیست. مهم نیست که چه کسی هستیم ، ما در این زندگی مجبور خواهیم بود که دچار مصیبت شویم. اجتناب ناپذیر است ، اما به هر حال مشکل در این زندگی مشکل نیست. مشکل واقعی نحوه واکنش ما به آن است. اینجاست که استرس بوجود می آید. کارآزمایی هایی که در این دنیا با آنها روبرو هستیم ما را می شکند یا ما را نیرومند می کند.

"من به شما نشان خواهم داد که او مانند کسی است که به من می آید ، به سخنان من گوش می دهد و آنها را به تمرین می گذارد. او مانند مردی است که خانه ای را بنا می کند که عمیق حفر کرده است و پایه و اساس آن را روی سنگ گذاشته است. وقتی سیل آمد ، نهرها به آن خانه برخورد کردند ، اما نتوانستند آنرا تکان دهند ، زیرا به خوبی ساخته شده است "(لوقا 6:48). عیسی نگفت که وقتی خانه ما را بر روی صخره بنا کردیم ، همه چیز عالی خواهد بود. . نه ، او گفت که سیلابهای جاری در خانه جاری شده است. نکته مهم این است که خانه برای ساختن سخنان وی بر روی صخره عیسی و صخره ساخته شده است. آیا خانه شما روی عیسی ساخته شده است؟ آیا پایه های خود را در اعماق او حفر کردید یا خانه به سرعت ساخته شد؟ آیا نجات شما براساس دعایی است که یک بار دعا کردید یا اینکه از رابطه متعهدانه ای با او حاصل شده است؟ آیا شما هر روز ، هر ساعت به او می آیید؟ آیا شما سخنان او را در زندگی خود عملی می کنید یا آیا آنها مانند دانه های خواب هستند؟

بنابراین ، من از شما برادران می خواهم که با توجه به رحمت خدا ، بدن های خود را به عنوان فداکاری های زنده ، مقدس و خشنود به خدا عرضه کنید: این عمل معنوی عبادت شماست. دیگر با الگوی این جهان مطابقت ندارد ، بلکه با تجدید ذهن شما متحول می شود. بنابراین شما قادر خواهید بود آنچه را که خواست خدا است آزمایش کنید و تصویب کنید: اراده خوب ، دلپذیر و کامل او. رومیان 12: 1-2

تا زمانی که کاملاً به خدا متعهد باشید ، تا زمانی که پایه و اساس شما در او حفر نشود ، هرگز نمی توانید تشخیص دهید که اراده کامل او برای زندگی شما چیست. وقتی طوفان های زندگی همانطور که انتظار می رود انجام دهند ، شما نگران خواهید شد و می لرزید و با کمردرد قدم می زنید. ما که تحت فشار هستیم فاش می کند که واقعاً کی هستیم. طوفان های زندگی جنبه های لطیفی را که ما به جهانیان ارائه می دهیم را از بین می برد و آنچه را که در قلب ما نهفته است قرار می دهد. خداوند به رحمت خود اجازه می دهد طوفان ها به ما حمله کنند ، بنابراین ما به سمت او خواهیم گشت و از گناهانی که هرگز نتوانسته ایم در لحظه های آسایش درک کنیم ، پاک خواهیم شد. ما می توانیم به او متوسل شویم و در میان همه آزمایشات خود قلب دلپذیری دریافت کنیم ، یا می توانیم پشت خود را برگردانیم و قلبمان را سخت تر کنیم. اوقات دشوار زندگی ما را انعطاف پذیر و مهربان ، پر از ایمان به خدا ، یا عصبانی و شکننده می سازد ،

ترس یا ایمان؟
"اگر خدا برای ما باشد ، چه کسی می تواند در برابر ما باشد؟" (رومیان 8:31) در پایان ، تنها دو عامل انگیزشی در زندگی وجود دارد: ترس یا ایمان. تا زمانی که واقعاً بدانیم که خدا برای ماست ، ما را دوست دارد ، شخصاً از ما مراقبت می کند و ما را فراموش نکرده است ، ما تصمیمات زندگی خود را بر اساس ترس قرار خواهیم داد. همه ترس و نگرانی ناشی از عدم اعتماد به خدا است شما ممکن است فکر نکنید که از ترس راه بروید ، اما اگر با ایمان قدم نگذارید ، هستید. استرس نوعی ترس است. نگرانی نوعی ترس است. جاه طلبی دنیوی ریشه در ترس از نادیده گرفتن ، عدم موفقیت دارد. بسیاری از روابط مبتنی بر ترس از تنها بودن است. غرور مبتنی بر ترس از جذابیت و دوست نداشتن است. حرص و آز مبتنی بر ترس از فقر است. عصبانیت و عصبانیت نیز بر این اساس استوار است که عدالت ، عدالت ، فرار و امید وجود ندارد. ترس خودخواهی را به وجود می آورد ، که دقیقاً نقطه مقابل شخصیت خدا است. نفس باعث غرور و بی اعتمادی دیگران می شود. همه اینها گناهان هستند و باید براساس آن رفتار شود. استرس وقتی بوجود می آید که سعی می کنیم هم به خودمان (ترس هایمان) و هم در خدمت خدا باشیم (که انجام آن غیرممکن است). "مگر اینکه خداوند خانه را بسازد ، سازندگان بیهوده کار می کنند. دیر از خواب بلند شد و در خوردن غذا تلاش کرد "(مزمور 127: 1-2).

کتاب مقدس می گوید وقتی همه چیز برداشته می شود ، فقط سه چیز باقی می ماند: ایمان ، امید و عشق - و این عشق بزرگترین از این سه است. عشق نیرویی است که ترس ما را برطرف می کند. "ترس در عشق وجود ندارد ، اما عشق کامل ترس را از بین می برد ، زیرا ترس عذاب آور است. كسانی كه می ترسند در عشق كاملاً ایجاد نمی شوند "(اول یوحنا 1: 4). تنها راهی كه می توان از اضطراب خود خلاص شد اینست كه آنها را در چشم نگاه كنیم و با ریشه روبرو شویم. اگر می خواهیم خدا ما را در عشق کامل قرار دهد ، باید از هر ترس و نگرانی ناچیز که به جای او چسبیده ایم ، توبه کنیم ، شاید نخواستیم با بعضی از مواردی که در ماست ، روبرو شویم ، اما اگر بخواهیم از آنها عاری شویم ، باید بخواهیم. اگر با گناه خود ظالم نباشیم ، با ما بی رحمانه خواهد بود. او ما را به عنوان شرورترین اربابان برده راهنمایی می کند. از این بدتر ، ما را از ارتباط با خدا باز می دارد.

عیسی در متی 13:22 گفت: "كسی كه بذری را كه بین خارها افتاد دریافت كرد ، مردی است كه این كلام را می شنود ، اما نگرانی های این زندگی و فریب ثروت آن را خفه می كند ، و آن را ناموفق می سازد." فوق العاده چقدر قدرت عظیم حتی در کوچکترین چیزها وجود دارد که بتواند ما را از خدا دور کند ، ما باید موقعیت خود را حفظ کنیم و اجازه ندهیم که خارها بذر کلام را خفه کنند. شیطان می داند که اگر با همه نگرانی های این دنیا بتواند ما را منحرف کند ، ما هرگز تهدیدی برای او نخواهیم شد و ندای موجود در زندگی ما را برآورده نمی کند. ما هیچ وقت ثمری برای پادشاهی خدا نخواهیم داشت و بسیار پایین تر از مکانی که خدا برای ما در نظر گرفته است افت خواهیم کرد. با این حال ، خدا می خواهد در هر موقعیتی که با آن روبرو هستیم ، به ما کمک کند. این تمام چیزی است که او می پرسد: اینکه به او اعتماد کنیم ، او را در اولویت قرار دهیم و تمام تلاش خود را بکنیم. از این گذشته ، بسیاری از شرایط دیگری که نگران آن هستیم ، خارج از کنترل ما نیست. چه اتلاف وقت نگران کننده است! اگر فقط نگران چیزهایی هستیم که بر آنها کنترل مستقیم داریم ، نگران کننده ها را 90٪ کاهش خواهیم داد!

عیسی به هر یک از ما با گفتن سخنان خداوند در لوقا 10: 41-42 ، گفت: "شما از بسیاری چیزها نگران و عصبانی هستید ، اما فقط یک چیز لازم است. بهترین چیز را انتخاب کنید و از شما دور نمی شود. آیا این شگفت آور نیست که تنها چیزی که هرگز نمی تواند توسط ما گرفته شود تنها چیزی است که واقعاً به آن احتیاج داریم؟ انتخاب کنید که روی پای پروردگار بنشینید ، به سخنان او گوش دهید و از او یاد بگیرید. در این صورت ، اگر از آن سخنان محافظت می کنید و آنها را به کار می گیرید ، سپرده دارایی واقعی را در قلب خود قرار می دهید. اگر هر روز او را با او نگذرانید و کلام او را بخوانید ، درب قلب خود را به پرندگان بهشت ​​باز می کنید که دانه های زندگی در آنجا را به سرقت می برند و نگرانی را در جای خود می گذارند. در مورد نیازهای مادی ما ، وقتی اولین بار به دنبال عیسی مسیح می شویم ، آنها مورد توجه قرار می گیرند.

اما ابتدا به جستجوی پادشاهی خدا و عدالت او بپردازید. و همه این موارد به شما اضافه می شود. بنابراین برای فردا هیچ فکری نکنید: زیرا فردا او برای خودش فکر خواهد کرد. کافی است تا روز بد او باشد. متی 6:33

خدا ما را با ابزاری بسیار قدرتمند نعمت بخشید. کلام زنده او ، کتاب مقدس. اگر به درستی استفاده شود ، شمشیر معنوی است. ایمان خود را از ترس خود جدا کنیم ، خط مشخصی بین قدیس و بزدل ترسیم کنیم ، زیاده خواهی را برش دهیم و توبه ای را که منجر به زندگی می شود تولید کند. استرس به سادگی منطقه ای از زندگی ما را نشان می دهد كه هنوز گوشت ما بر تخت سلطنت است. زندگی که کاملاً مطیع خداست ، با اعتمادی متولد شده از یک قلب سپاسگزار مشخص می شود.

صلح که با تو می گذارم ، صلح من که به تو می دهم: نه به عنوان دنیا به شما می دهد ، بلکه به شما می دهم. اجازه ندهید که قلب شما دچار مشکل یا ترس شود. جان 14:27 (KJV)

شوخی من را به شما ...
خدا چگونه باید ببیند که فرزندانش در این بدبختی ها قدم می زنند! تنها چیزهایی که ما واقعاً در این زندگی به آن احتیاج داریم ، او قبلاً با یک مرگ وحشتناک ، دلهره آور و تنهایی ، در کالواری برای ما خریداری کرده است. او مایل بود همه چیز را برای ما بگذارد ، و راهی برای رستگاری ما بگذارد. آیا ما حاضر به انجام وظیفه خود هستیم؟ آیا ما حاضریم زندگی خود را به پاهای او بسپاریم و یوغ او را بر ما ببندیم؟ اگر در یوغ آن قدم نگذاریم ، ناگزیریم در دیگری راه برویم. ما می توانیم در خدمت پروردگاری باشیم که ما را دوست داشته باشد یا شیطان که حاضر است ما را نابود کند. نه میانه وجود دارد و نه گزینه سوم وجود دارد. خدا را شکر کن که راهی برای دور شدن از چرخه گناه و مرگ برای ما ایجاد کرد! هنگامی که ما کاملاً در برابر گناهی که در درون ما رخنه کرد ، بی دفاع بودیم و ما را مجبور به فرار از خدا کرد ، او به ما رحم کرد و به دنبال ما فرار کرد ، گرچه ما فقط نام او را نفرین کردیم. او با ما بسیار دلپذیر و صبور است و حاضر نیست برای یک نفر بمیرد. میله زخمی نمی شکند و فتیله بخار بیرون نمی رود. (متی 12:20). کبود شده و شکسته اید؟ آیا شعله شما می لرزد؟ حالا به عیسی بیا!

بیایید تمام کسانی که تشنه هستند ، وارد آب شوید. و شما که پولی ندارید ، بیایید و بخرید و بخورید! بیا ، شراب و شیر را بدون پول و بدون هزینه بخریم. چرا پول خود را صرف آنچه نان نیست و کار خود را صرف آن می کنید که رضایت بخش نباشد؟ گوش کن ، به من گوش کن و آنچه را که خوب است بخور ، و روحت از ثروتمندترین غذا لذت ببرد. گوش کن و بیا به من؛ به من گوش کن که روح تو می تواند زندگی کند! اشعیا 55: 1-3

روح من را برکت بده
وقتی همه چیز گفته شده و انجام شود ، هنوز مواقعی وجود دارد که همه ما با شرایطی فوق العاده دشوار روبرو هستیم که قدرت خارق العاده ای برای نابودی ما دارند. بهترین راه برای مقابله با استرس در آن مواقع ، شروع ستایش خدا و تشکر از او برای نعمت های بی شمار او در زندگی ما است. حرف قدیمی "نعمتهای شما را بشمارید" واقعاً صادق است. با وجود همه چیز ، برکات بسیاری در زندگی ما وجود دارد که بسیاری از ما حتی نمی بینیم که آنها را ببینیم. حتی اگر وضعیت شما ناامید به نظر برسد ، خداوند همچنان شایسته ستایش شما است. خداوند از قلبی شاد می شود که او را ستایش می کند ، مهم نیست که بانکی چه می گوید ، خانواده ما می گویند ، برنامه زمانه ما یا هر شرایط دیگری که می خواهند خود را در مقابل دانش خدا برتری دهند ، همانطور که ما ستایش می کنیم و برکت می دهیم نام عالی ترین ،

به پاول و سیلاس فکر کنید ، پاهای در زندان تاریک بسته شده اند و یک زندانی که مراقب آنهاست. (اعمال 16: 22-40). آنها به تازگی مورد ضرب و شتم جدی قرار گرفته بودند ، مورد تمسخر قرار گرفته و مورد حمله جمع عظیمی از مردم قرار گرفتند. آنها به جای ترسیدن برای زندگی خود و یا عصبانی شدن از خدا ، آنها شروع به تمجید از او کردند ، با صدای بلند آواز خواندند ، صرف نظر از اینکه چه کسی می تواند آنها را بشنود یا داوری کند. هنگامی که آنها شروع به ستایش او کردند ، قلبهایشان به زودی از شادی خداوند سرازیر می شدند. آواز آن دو مرد که بیش از زندگی خود را دوست داشتند خدا ، شروع به گردش در میان آنها کرد مانند رودخانه ای از عشق مایع در سلول و بیرون از زندان. به زودی موجی از نور گرم به وجود آمد که کل مکان را غرق کرد. هر دیو در آنجا شروع به فرار در وحشت مطلق آن ستایش و عشق به متعال نمود. ناگهان اتفاق فوق العاده ای رخ داد. زلزله ای شدیدی از زندان را لرزاند ، درها باز شد و زنجیر همه از هم پاشید! ستایش خدا! ستایش همیشه آزادی را به ارمغان می آورد ، نه تنها برای خودمان ، بلکه برای کسانی که ما را احاطه کرده و با آنها ارتباط دارند.

ما باید ذهن خود را از خودمان و از مشکلاتی که با آن روبرو هستیم و در مورد پادشاه پادشاهان و پروردگار اربابان منحرف کنیم. یکی از معجزات یک زندگی که توسط خدا دگرگون شده است این است که ما همیشه می توانیم در همه شرایط شکرگزار باشیم و او را ستایش کنیم. این همان کاری است که او به ما سفارش می کند ، زیرا او بهتر از ما می داند که شادی خداوند قدرت ما است. خدا به ما چیزی بدهکار نیست ، اما او اطمینان داد که ما می توانیم همه چیز خوب را دریافت کنیم ، زیرا او ما را دوست دارد! آیا این دلیلی برای جشن و تشکر نیست؟

اگرچه انجیر جوانه نمی زند و انگور روی انگورها وجود ندارد ، گرچه برداشت زیتون از بین می رود و مزارع مواد غذایی تولید نمی کنند ، گرچه هیچ گونه گوسفندی در قلم وجود ندارد و دام در اصطبل ها وجود ندارد ، اما با این حال من به پروردگار شاد می شوم ، در خدای من شاد می شوم. سالواتوره خداوند متعال قدرت من است؛ این باعث می شود پاهای من مانند پاهای گوزن باشد و به من اجازه می دهد تا بالا بروم. هباكوك 3: 17-19

خداوند ، روح من را برکت دهید و هر آنچه در من است نام مقدس او را برکت دهید. خداوند ، روح من را برکت دهید و تمام فواید آن را فراموش نکنید: کسی که تمام ناسازگاری های شما را می بخشد؛ که تمام بیماری های شما را درمان می کند این زندگی شما را از بین می برد. چه کسی شما را با مهربانی و رحمت مهربان تاج گذاری می کند. چه کسی روح شما را با چیزهای خوب ارضا می کند؛ تا جوانی شما مثل عقاب تجدید شود. مزمور 103: 1-5 (KJV)

آیا شما در حال حاضر برخی از زمان لازم نیست تا زندگی خود را دوباره به خداوند متعهد شوید؟ اگر او را نمی شناسید ، در قلب خود از او بخواهید. اگر او را می شناسید ، به او بگویید که می خواهید او را بهتر بشناسید. گناهان خود را از نگرانی ، ترس و عدم ایمان اعتراف کنید و به او بگویید که می خواهید او را با ایمان ، امید و عشق جایگزین کند. هیچ کس با قدرت خود در خدمت خدا نیست: همه ما به قدرت و قدرت روح القدس احتیاج داریم تا زندگی خود را نابود کنیم و مرتباً ما را به صلیب گرانبها بازگرداند ، به کلام زنده. با شروع از این دقیقه ، می توانید با خدا شروع کنید. این قلب شما را با یک آهنگ کاملاً جدید و یک شادی غیرقابل توصیف و پر افتخار پر خواهد کرد!

اما برای شما که از نام من می ترسید ، خورشید عدالت با بهبودی در بالهایش طلوع خواهد کرد. و مانند گوساله هایی که از پایدار آزاد شده اند ، خواهید رفت و رشد خواهید کرد. مالاچی 4: 2 (KJV)