اگر ذهن شما در نماز سرگردان باشد چه؟

هنگام دعا در افکار پر پیچ و خم و پریشان گم شده اید؟ در اینجا یک نکته ساده برای بازیابی تمرکز وجود دارد.

بر نماز متمرکز شد
من همیشه این سؤال را می شنوم: "وقتی ذهنم سرگردان می شود وقتی نماز میخورم چه کاری باید انجام دهم؟" پاسخی عالی در کتابی نوشتم که صدها سال پیش نوشته شده است.

نویسندگی The Cloud of Unknowing یک رمز و راز است. شاید او یک راهب بود ، شاید کشیشی که در اواخر قرن چهاردهم میلادی به زبان انگلیسی - انگلیسی متوسط ​​می نوشت. در مورد دعا به یک دوست جوان توصیه کنید.

من به ترجم Car کارمن اِسدو قصاب وابسته هستم تا به عمق عقل عملی The Cloud نفوذ کنم. همانطور که قصاب اشاره می کند ، نویسنده می خواست به دلایلی ناشناس بماند. چراغ باید توسط خدا روشن شود ، نه توسط او.

ناشناس می نویسد: "خدا از شما کمک نمی خواهد." وی می گوید: "او می خواهد كه چشمان خود را به او ببندید و او را تنها بگذارید تا در شما كار كند. بخش شما محافظت از در و پنجره ها با نگه داشتن مزاحمان و پرواز است. "

آن مزاحمان و مگس؟ افکار متوقف و ناخواسته ما. در تمرین دعا من ، وقتی روی مبل می نشینم و چشمانم را می بندم ، ناگزیر شروع به فکر کردن در مورد کاری که باید در محل کار انجام دهم ، ایمیلی برای ارسال ، سوالی هست که باید بپرسم. متجاوزان و واقعاً پرواز می کنند.

بنابراین من کاری را انجام می دهم که گویا ناشناس باشد ، یا از یک کلمه منفرد استفاده می کنم تا من را به هدف خود بازگرداند. او می نویسد: "هرچه این کلمه کوتاه تر باشد ، به کار روح کمک می کند." "خدا یا عشق خوب عمل می کند. یکی از این یا هر کلمه دیگری را که دوست دارید انتخاب کنید ، مادامی که یک هجا باشد. "

چرا فقط یک هجا؟ شاید به این ترتیب باشد که ما درگیر چیز پیچیده ای نباشیم ، در ذهنمان گیر افتاده است. همانطور که می گوید: "ذهن هیچ کس به اندازه کافی قدرتمند نیست که بفهمد خدا کیست. ما فقط می توانیم او را با زندگی عشق او بشناسیم. "

دعا فرصتی برای نشستن و لذت بردن از عشق خداوند است ، تا بخاطر بسپاریم که چقدر اهمیت دارد. نویسنده می نویسد: "ما نمی توانیم به خدا فکر کنیم." اما ما می توانیم با دعا با خداوند ملاقات کنیم.

او می نویسد: "به همین دلیل من می خواهم هر آنچه را می دانم رها کنم ،" تنها به چیزی که نمی توانم به آن فکر کنم ، دوست دارم. می توان دوست داشت ، اما نه با فکر. "

در نماز گم شده اید؟ خوش به حالت. در افکار شکنجه و پریشان گم شده اید؟ این را امتحان کنید: روی یک کلمه کوتاه قدرتمند متمرکز شوید ، آن را به آرامی به خود بگویید و به دعای خود برگردید.

شما کاری را انجام خواهید داد که مؤمنان صدها سال انجام داده اند.