معنویت: حال را به کمال زندگی کنید

آیا هرگز اتفاقی افتاده است - همانطور که برای اکثر مردم اتفاق می افتد - که با پایان یافتن روز ، تصور می شود که مانند یک فلش گذشته است؟ قطعا. بیایید نگاهی به این پدیده بیندازیم ...

زمان ، این عنصر ناشناخته است
همه در لحظه فعلی زندگی می کنند. با این حال ، عده کمی از آنها هستند که از آن آگاه هستند. سبک زندگی مدرن ما را به سمت رانندگی سوق می دهد ، دستور کار خود را با هزار چیز مهم پر می کنیم (یا نه) - هدف این است که هر لحظه از هر دقیقه مراقبت کنیم.

آیا این هم پرونده شماست؟ آیا روز شما مانند یک فلش پشت سر گذاشته است؟ این را می توان از دو طریق تفسیر کرد:

اولین راه مثبت این است که در آن روز با هیچ بدبختی روبرو نشده اید. زیرا ، وقتی رنج می برید ، زمان برای همیشه کشیده می شود و هر دقیقه یک ابد به نظر می رسد.
نکته دوم و منفی این است که شما نمی توانید با آگاهی کامل این روز را زندگی کنید. در این صورت ، مهمترین چیز را از دست داده اید: جانشینی لحظاتی که می تواند - به شرطی که بدانید چگونه از آنها استفاده کنید - خوشبختی بی نهایت را به ارمغان بیاورد.
بارها از انگشتان ما می لغزد
در بیشتر موارد ، اگر روز را با سرعت برق سپری می کنید ، بدون اینکه وقت بگذارید و به استراحت بپردازید یا از کوچکترین لحظه ای لذت می برید ، کاری را انجام دهید که تقریباً بقیه انجام می دهند: بگذارید زمان انتظار شما از طریق انگشتان شما بلغزد. مبهم اتفاق می افتد البته چیزی مثبت. شما حتی گاهی اوقات حتی غیرممکن ها را می بینید. با این حال ، بیشتر اوقات ، هیچ اتفاقی نمی افتد.

بنابراین به فردا فکر می کنید و به خود می گویید که روز بعد جالب تر ، درخشان تر از امروز خواهد بود. اما ممکن است فردا چندان خوب نباشد. روزها می گذرد و در حالی که شما به آن فکر می کنید و هرچند که زمان را می گذرانید و سالها خیلی سریع می گذرد ، ممکن است شروع به احساس توده ای در گلو خود کنید.

زمان ، لحظه ای برای اهلی کردن
چیزی که می خواهم به شما کمک کنم درک کنید این است که کلید خوشبختی نه در آینده ای فرضی ، حتی در گذشته مرده ، بلکه در لحظه "حال" است.

من همچنین می خواهم شما را متقاعد کنم که "زمان حال" یک هدیه واقعی از بهشت ​​است و اینکه لحظه فعلی ابدیت است. سرانجام ، می خواهم به شما بیاموزم که زندگی در اینجا و اکنون به طور کامل امکان پذیر است. آگاهی از این امر اولین قدم است.

توصیه من: هر روز چند دقیقه برای خودتان وقت بگذارید. کمی استراحت کنید ، چای یا یک لیوان ساده آب بنوشید. از این دقایق آرامش لذت ببرید ، از سکوت لذت ببرید.