Ruusukvartsi-meditaatio

Tämä ohjattu ruusukvartsi-meditaatio, joka on suunniteltu parantamaan sydämen haavoja, on erinomainen ryhmäkokouksiin. Johtaja, joka toimii meditaation oppaana, on luettava alla oleva kursivoitu teksti. Varmista, että sinulla on ruusukvartsi-kiteitä kokousta varten. Jokaisella henkilöllä on oltava kristalli pitääkseen meditaation aikana. Tai voit pyytää, että kaikki tuovat yhden käytettäväksi istunnon aikana. Jos toimitat kvartsikiviä, puhdista ne ennen keräystä. Lisäksi, jos kiviä ei ole tarkoitettu lahjoiksi osallistujille ja otat ne takaisin meditaation jälkeen, joudut tietenkin puhdistamaan kiteet.

Ohjeet ennen meditaatiota
Kun aloitamme meditaation, pidä kädessäsi pala ruusukvartsiä. Määritä, mikä vastaanottava käsi on ... jos olet oikeakätinen, laita se vasemmallesi. Jos olet vasenkätinen, laita se oikeaan käteen.

Sydän on kaikkien energioiden keskipisteessä ja yhtenäistää olemustamme kokonaisuutena. Se on piste, jonka ympäri kaikki energiat pyörivät. Sydämen chakran epätasapaino tai epätasapaino vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin muihin keskuksiin. Sydänkrakan puhdistus parantaa kaikkien muiden keskusten vuorovaikutusta. On tärkeää ylläpitää tasapainoa kaikissa energiakeskuksissa, jotta terveellinen tietoisuus ilmenee jokapäiväisessä elämässämme. Jos ylemmissä chakroissa annetaan enemmän pitoisuutta, alemmat energiakeskukset menettävät herkkyyden ja toiminnan. Jos alempiin chakroihin annetaan suurempi pitoisuus, korkeammat energiakeskukset muuttuvat sameiksi eivätkä toimi niin hyvin. Oikea tasapaino on avain.

Sydänruusukvartsin puhdistaminen Opastettu meditaatio
Kun aloitamme tämän meditaation, jos sinulla on ruusukvartsi, ota se nyt. Jos sinulla ei ole ruusukvartsiä, käytä smaragtia, malakkiittia tai jotain muuta sydämen chakraan sopivaa kiveä. Pidä sitä vastaanottavassa kädessäsi.

Hengitä rauhallisesti puhdistaen ja uudistaen. Tunne hengitys vetää elämän kehoon ja henkeen. Hengitä syvemmälle ja tunne, että hengitys vetää paitsi ympäröivän ilman lisäksi myös alla olevasta maasta. Hengitä tätä maan energiaa jokaisella hengityksellä. Hengitä kehon kaikilla huokosilla tuntemalla alkavan heräämisen. Anna elämää antavien energioiden kaatua sinuun ja uudistaa sekä kehosi että hengesi. Anna maan energian ympäröida sinua ja virrata sinuun. Tunne ukkosi ja ympäröi itsesi täysin. Jatka hengittämistä tällä tavalla, hitaasti, ja ala rentoutua vielä enemmän.

Kun upotat syvemmälle tähän rentoutumiseen, tunnet itsesi vetäytyvän varovasti pois vartaloasi. Tunne vapautta ja rentoutumista muuttuessasi kehostasi. Tiedä, että vartalo itsessään virkistyy ja uudistuu ja on täysin turvallinen, kunnes palaat.

Nyt siirryt jälleen, yhä pidemmälle pilvikenttään. Olet erittäin onnellinen ja päivitetty pilvien ainutlaatuisilla muodoilla ja väreillä. Katso, kuinka ne muodostetaan ja uudistetaan, kääntämällä hellästi ja jatkuvasti itseään loputtomassa tanssissa. Katso eteenpäin ja katso, että pilvet ovat tiheämpiä kuin kuin ne "piilottaisivat" jotain. Mitä lähemmäksi pääset, pilvet alkavat ohentua; kun ne alkavat tulla läpinäkyviksi, ne siirtyvät pois sulavasti. Nyt he ovat vetäytyneet kokonaan paljastaakseen kauniin vaaleanpunaisen ruusukvartsin.

Katso tarkkaan väriä ja huomioi sen säteilemän puhtaan värin voimakkuus. Tunne vaaleanpunaisen lämpöä. Anna tuo lämpö pestä sinut yli. Koska se peittää sinut päästä varpaisiin, tunnet rakkauden, joka säteilee ruusukvartsista. Anna sen tunkeutua jokaiseen huokosisi, jokaiseen olemuksesi kuituun. Ota vastaan ​​rakkaus, joka sinulle annetaan vapaasti. Vaaleanpunainen väri on syvä ja säteilevä. Se on silmille erittäin miellyttävä, ja sinusta tuntuu olevan kiinnostunut; tunnet itsesi käyvän läpi vaaleanpunaisen seinien ja nyt sinut ripustetaan sisälle. Huomaa ympärilläsi siro monimutkaiset ruusukaaret.

Tunne lempeä tuulen läpi ja kuulet suloisen melodian. Huomaa muistiinpanon jälkeen, kun tuulet ylittävät kaaret tämän melodian luomiseksi. Toinen tuuli puhaltaa taas, ja tunnet harmonian, ja tämä harmonia tulee olemuksesi syvyyksistä. Se on osa sinua; se olet sinä. Tunnet sen sydämessäsi, kun se värähtelee koko vartaloasi ja henkeäsi. Se sykkee sinua suurella voimalla kaikkiin suuntiin samanaikaisesti. Sinut ladataan ja uusitaan.

Laulaessasi kehosi läpi, sinulla on suuri voiman ja ilon tunne; kaikki väsymys ja epämukavuus katoavat. Vaaleanpunaisen värin vahvuus ja ruusukvartsin värähtely sijoittavat sinut, puhdistavat, uudistavat ja palauttavat itsesi jokaisen kuidun. Tunne sydämessäsi oleva keskus, kuten pyörän keskusta ja kaikki muut kehosi järjestelmät, jotka vetävät ja heijastavat tätä rakkautta muihin energiakeskuksiin. He vetävät heidän kauttaan tämän voiman, joka antaa rakkauden palauttaa vuorollaan. Olet täynnä hengitystä, voimaa, iloa, rakkautta ja myötätuntoa tässä vastikään löydetyssä energiassa. Tiedät myös, että voit hyödyntää tätä energiaa palauttaaksesi itsesi mille tahansa kehon tai hengen tasolle. Tämä energia on täällä sinulle, aina kun haluat. Olet osa tätä energiaa ja se, kuten aina, osa sinua.

Nyt aloitat takaisin, jättäen vaaleanpunaiset kaarit. Jatka askelta taaksepäin ja pidemmälle, kunnes ruusukvartsi on täysin näkökentän sisällä. Näet sen kääntyvän varovasti ja rauhallisesti. Pilvet liikkuvat taas ruusukvartsin ympärillä. Ne käpristyvät, rullaavat ja peittävät sen. Olet siirtymässä pidemmälle ja kauemmas ja vetäytyy fyysisessä vartalossasi. Ymmärrät, että olet keskittynyt siihen uudelleen. Tunne, joka ympäröi sinua, ja sen tuntemus lohduttaa sinua. Ymmärrät, että kehosi on myös uusittu ja päivitetty, kun olet keskellä juuri kokenut syvää rakkautta. Tämä antaa sinulle suuren ilo. Nyt hengitä ja hengitä syvään ja tuntea kehon elintärkeiden järjestelmien herääminen. Hengitä taas syvästi ja kun vapautat hengityksen, tiedät kaikki ympärilläsi olevat elämän äänet.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin eivätkä korvaa valtuutetun lääkärin neuvoja, diagnooseja tai hoitoja. Sinun on haettava ajoissa lääketieteellistä apua mahdollisten terveysongelmien varalta ja otettava yhteys lääkäriisi ennen vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä tai hoito-ohjelman muuttamista.