Älä lykkää rukoustasi: viisi vaihetta aloittaaksesi tai aloittaaksesi alusta
Kenelläkään ei ole täydellistä rukouselämää. Mutta rukouselämän aloittaminen tai aloittaminen on toivottavaa, kun ajattelet kuinka innokas Jumala on rakastavan suhteen jakamiseen kanssasi. Kuten useimmat uudet aktiviteetit, kuten liikuntaohjelma, on erittäin hyödyllistä pitää rukous yksinkertaisena ja käytännöllisenä. On hyödyllistä asettaa joitain rukoustavoitteita yhteyden muodostamiseksi Jumalaan, jotka ovat hyvin ulottuvillasi.
Viisi vaihetta rukouksen aloittamiseksi - tai aloittamiseksi alusta:
Päätä missä ja milloin rukoilet. Vaikka on mahdollista rukoilla missä ja milloin tahansa, on parasta suunnitella tietty aika ja paikka rukoilemaan. Aloita viidellä tai kymmenellä minuutilla Jumalan - ja yksin Jumalan - ollessa tärkein rukousaikasi. Valitse suhteellisen hiljainen paikka, jossa voit olla yksin ja tuskin keskeytyy. Ajattele tätä rukousaikaa tärkeimpänä ateriana, jonka nautit Jumalan kanssa. Voit tietysti nauttia monia spontaaneja aterioita tai välipaloja koko päivän tai viikon, mutta varauksi ovat tärkeimmät rukousateriat.
Oletetaan rennossa mutta valppaassa rukouksessa. Aivan kuten kiinnität huomiota ryhtiisi työhaastattelun aikana tai haettaessa pankkilainaa, unohdamme joskus tehdä sen rukoillessamme. Anna kehosi ystävystyä rukouksessa. Kokeile jotakin näistä: Istu selkäsi suorana ja jalat lattialla. Aseta avoin kätesi reidellesi tai taita kätesi vapaasti sylissäsi. Tai voit kokeilla makaamaan sängyssä tai polvistua lattialla.
Vietä aikaa hidastumalla ja rauhoittumalla valmistautuessasi rukoukseen. Anna mielesi tyhjentää kaikki aikataulun mukaiset aktiviteetit. Sitä ei ole helppo tehdä, mutta harjoittelun avulla voit parantaa. Yksi tapa tehdä tämä on ottaa vähintään 10 rauhoittavaa ja puhdistavaa hengitystä. Tavoitteenasi ei ole tulla ajattelemattomaksi, vaan vähentää niin monien ajatusten häiriötekijöitä.
Rukoile tarkoituksellista rukousta. Kerro Jumalalle, että aiot viettää seuraavat viisi tai kymmenen minuuttia omistautuneessa ystävyydessä. Rakastan Jumalaa, seuraavat viisi minuuttia ovat sinun. Haluan olla kanssasi, mutta olen niin levoton ja helposti hajamielinen. Auta minua rukoilemaan. Ajan myötä sinulla on todennäköisesti halu lisätä rukousaikasi, ja huomaat, että kun asetat sen etusijalle elämässäsi, annat aikaa pidemmille rukousjaksoille.
Rukoile haluamallasi tavalla. Voisit vain toistaa rukouslauseesi uudestaan ja uudestaan ja nauttia rauhallisesta ajasta Jumalan kanssa tai voit rukoilla päiväsi sisällöstä ja huomenna suunnitelmistasi. Voisit ilmaista kiitollisuutta, pyytää anteeksiantoa tai etsiä Jumalan apua vaikeissa ongelmissa tai suhteissa. Voit valita rukouksen, jonka tunnet sydämestäsi, kuten Herran rukous tai XNUMX. psalmi. Voisit rukoilla jonkun muun puolesta tai olla vain Jumalan kanssa hiljaisessa rakkaudessa. Luota siihen, että Jumalan Henki on kanssasi, ja auta sinua rukoilemaan tavalla, joka toimii parhaiten sinulle ja Isälle. Muista käyttää aikaa kuunnellaksesi keskustelun Jumalan puolta.