Hengellisyys: elää läsnäoloa täysillä

Onko koskaan tapahtunut - kuten useimmille ihmisille tapahtuu -, että päivän lähestyessä saa vaikutelman, että se on kulunut kuin salama? Varmasti. Katsotaanpa tätä ilmiötä ...

Aika, tämä tuntematon elementti
Kaikki elävät nykyhetkellä. Harvat ovat kuitenkin tietoisia siitä. Moderni elämäntapamme pakottaa meidät juoksemaan, täyttämään esityslistamme tuhansella (tai vähemmän) tärkeällä asialla - tavoitteena on huolehtia itsestämme mahdollisimman paljon, joka minuutti.

Onko tämä myös sinun tapauksesi? Onko päiväsi kulunut kuin salama? Tämä voidaan tulkita kahdella tavalla:

Ensimmäinen myönteinen tapa on, että sinun ei tarvinnut joutua kohtaamaan onnettomuuksia sinä päivänä; koska kun kärsit, aika kuluu ikuisesti ja jokainen minuutti tuntuu ikuisuudelta.
Toinen ja negatiivinen asia on, että et voi elää tätä päivää täysin tietoisella. Tässä tapauksessa unohdit tärkeimmän asian: sellaisten hetkien peräkkäisyys, jotka voivat - jos tiedät kuinka ymmärtää niitä - tuovat äärettömän onnellisuuden.
Ajat liukuvat sormemme läpi
Useimmissa tapauksissa, jos vietät päivän salamanopeudella ottamatta aikaa levätä tai nauttiaksesi vähimmäishetkestä, tee mitä melkein kaikki muut tekevät: anna ajan liukastua sormesi odottaessasi tapahtuu jotain epämääräisesti. Jotain positiivista. Unet jopa joskus mahdottomasta. Suurinta osaa ajasta ei kuitenkaan tapahdu mitään.

Joten mietit huomenna ja sanot itsellesi, että seuraava päivä on mielenkiintoisempi, loistavampi kuin tänään. Mutta huomenna ei ehkä ole niin hyvä. Päivät ohittavat, ja kun ajattelet asiaa ja kun katsot ajan kulumista ja vuosien kulumista liian nopeasti, saatat tuntea kutkun kurkussa.

Aika, hetki kesyttää
Haluan auttaa sinua ymmärtämään, että avain onnellisuuteen ei ole hypoteettisessa tulevaisuudessa, vielä vähemmän kuolleessa menneisyydessä, vaan "nykyisessä" hetkessä.

Haluan myös vakuuttaa teille, että "nykyinen aika" on todellinen taivaan lahja ja että nykyinen hetki on ikuisuus. Lopuksi haluan opettaa teille, että on mahdollista elää elämää täällä ja nyt täysillä. Tämän tiedostaminen on ensimmäinen askel.

Neuvoni: vie muutama minuutti itsellesi päivittäin; rentoutua, juoda teetä tai yksinkertaista lasillista vettä. Nauti nämä rauhan minuutit, nauti hiljaisuudesta.