3 choses que les chrétiens doivent savoir sur l'anxiété et la dépression

L'anxiété et la dépression sont des troubles très fréquents dans la population mondiale. En Italie, selon les données de l'Istat, on estime que 7 % de la population de plus de 14 ans (3,7 millions de personnes) souffraient de troubles anxieux-dépressifs en 2018. Un nombre qui s'est accru au fil des ans et qui est appelé à augmenter. L'anxiété et la dépression se chevauchent souvent. Que doivent savoir les chrétiens ?

1. Sachez que c'est normal

Vous n'avez pas à vous sentir "différent" si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, comme nous l'avons mentionné dans l'introduction, de nombreuses personnes en souffrent et vous n'êtes pas différent. Les préoccupations de la vie sont communes à tous, elles concernent chaque individu mais vous pouvez les affronter avec Dieu qui vous dit : « N'ayez pas peur ». Beaucoup de héros de la Bible en ont souffert (Jonas, Jérémie, Moïse, Elie). La chose inquiétante est si vous restez dans cet état. Si cela se produit, parlez-en à votre médecin, pasteur ou conseiller chrétien.

2. La nuit noire de l'âme

Tout le monde a une "nuit noire de l'âme". Ceci est normal et passe généralement avec le temps. Lorsque nous comptons nos bénédictions, nous pouvons souvent sortir de cette dépression. Voici une idée. Faites une liste de toutes les choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant : la maison, le travail, la famille, la liberté religieuse, etc. Remerciez Dieu pour tout cela dans la prière. Il est difficile d'être déprimé lorsque vous remerciez Dieu.Mettez les choses en perspective. Les choses pourraient empirer et la dépression n'est pas seulement pour vous. Beaucoup des plus grands prédicateurs ont souffert, comme Charles Spurgeon et Martin Luther. Le problème survient lorsque vous ne sortez pas de votre dépression. Si vous ne pouvez pas arrêter d'être déprimé, demandez de l'aide. Croyez en Dieu, priez et lisez votre Bible. Cela contribue grandement à vous faire sortir de la lumière de la nuit noire de l'âme.

3. Beaucoup de bruit pour rien

Adrian Rogers avait l'habitude de dire que 85% des choses qui nous inquiètent n'arrivent jamais, sur 15% nous ne pouvons rien faire. Quand il n'y a rien que nous puissions faire pour changer ces choses, confiez les soucis à Dieu, Dieu a des épaules plus larges que nous. Il voit notre combat. Encore une fois, l'inquiétude montre que nous n'avons pas confiance en Dieu que tout concourra à notre bien (Rom 8,18:8,28) et de plus, nous devons vivre en pensant à la fin et à la gloire qui viendra et qui sera révélée en nous (Rom XNUMX). XNUMX:XNUMX). ).