Comment transformer la peur en foi pendant la pandémie

Le coronavirus a bouleversé le monde. Il y a deux ou trois mois, je parie que vous n'avez pas beaucoup entendu parler du coronavirus. Je n'ai pas. Le mot pandémie n'était même pas à l'horizon. Beaucoup de choses ont changé ces derniers mois, semaines et même jours.

Mais vous, et d'autres comme vous, essayez d'obtenir de bons conseils professionnels, surtout lorsque ce n'est pas facile. Vous faites de votre mieux pour vous laver les mains fréquemment, éviter de toucher votre visage, porter un masque facial et vous tenir à deux mètres des autres. Vous vous réparez même sur place.

Pourtant, nous savons qu'il y a plus à survivre à une pandémie que d'éviter simplement l'infection. Les germes ne sont pas la seule contagion qui s'est propagée lors d'une épidémie virale. La peur aussi. La peur peut être encore plus virulente que le coronavirus lui-même. Et presque aussi dommageable.

Que faites-vous lorsque la peur prend le dessus?

C'est une bonne question. En tant que coach du clergé, j'encadre d'autres dirigeants d'églises à travers la création d'une culture de renouveau, un programme de leadership que j'ai développé. Je passe également beaucoup de temps à encadrer d'autres toxicomanes et alcooliques pendant la période de convalescence. Bien qu'il s'agisse de deux groupes de personnes très différents, j'ai appris d'eux comment transformer la peur en foi.

Jetons un coup d'œil à deux façons dont la peur peut voler votre foi; et deux moyens puissants de revendiquer la paix. Même en pleine pandémie.

Comment la peur vole votre foi

Avant, au moment où je ressentais les frissons de la peur, j'abandonnais Dieu et me délaissais. J'aimerais tout fuir et fuir (peur). J'ai couru vers la drogue, l'alcool et beaucoup de nourriture. Vous l'appelez, je l'ai fait. Le problème est que la fuite n'a rien résolu. Après avoir fini de courir, j'avais toujours la peur, ainsi que les effets secondaires d'en faire trop.

Mes frères et sœurs en convalescence m'ont appris que la peur est normale. Il est également normal de vouloir s'échapper.

Mais même si la peur fait naturellement partie de l'être humain, s'y prélasser vous empêche de recevoir toute la bonté que la vie vous attend. Parce que la peur perturbe la capacité d'embrasser l'avenir.

Plus de 30 ans dans le rétablissement de la toxicomanie et des décennies dans le ministère m'ont appris que la peur n'est pas éternelle. Si je ne me blesse pas, si je reste proche de Dieu, cela aussi passera.

Comment gérer la peur en attendant?

En ce moment, votre pasteur, prêtre, rabbin, imam, professeur de méditation et autres chefs spirituels écoutent, prient, étudient la Bible, la musique, le yoga et la méditation en direct. La compagnie de ceux que vous connaissez, même de loin, vous aidera à comprendre que tout n'est pas perdu. Ensemble, vous réussirez.

Si vous n'avez pas de communauté spirituelle régulière, c'est le moment idéal pour entrer en contact. Il n'a jamais été aussi simple d'essayer un nouveau groupe ou une nouvelle pratique. Non seulement cela, la spiritualité est bonne pour le système immunitaire.

Renouvelez la PEUR et récupérez votre foi

Mettez la peur de son côté et il vous révélera des moyens de récupérer votre foi. Quand je suis coincé dans la peur, cela signifie simplement que j'oublie que tout va bien. La peur a une extraordinaire capacité à m'entraîner dans un avenir imaginaire terrible, où tout s'avère terrible. Quand cela arrive, je me souviens de ce que mon mentor m'a dit: «Reste là où sont tes pieds». En d'autres termes, n'allez pas dans le futur, restez dans le moment présent.

Si le moment présent est très difficile, j'appelle un ami, je fais des câlins avec mon chien et j'obtiens un livre de dévotion. Quand je le fais, je me rends compte que la raison pour laquelle tout va bien est que je ne suis pas seule. Dieu est avec moi.

Cela a pris du temps, mais j'ai découvert que je pouvais vraiment surmonter la peur. Je peux tout affronter et me lever. Dieu ne me quittera jamais et ne m'abandonnera jamais. Quand je me souviens, je n'ai pas à prendre d'alcool, de drogues ou de méga portions de nourriture. Dieu m'a montré que je peux gérer ce qui est devant moi.

Nous nous sentons tous seuls ou effrayés de temps en temps. Mais ces sentiments difficiles sont amplifiés à des moments incertains comme ceux-ci. Cependant, si vous pensez avoir besoin de plus des conseils ci-dessus, n'attendez pas. Veuillez contacter et demander de l'aide. Appelez votre prêtre, ministre, rabbin ou ami dans la foi locale. N'hésitez pas à communiquer avec un numéro sans frais pour l'anxiété, la santé mentale ou le suicide. Ils sont là pour vous aider. Tout comme Dieu l'est.