Commencez votre voyage spirituel: à quoi s'attendre d'une retraite bouddhiste

Les retraites sont un excellent moyen de commencer une exploration personnelle du bouddhisme et de vous-même. Les milliers de centres et monastères bouddhistes du dharma qui ont vu le jour en Occident offrent de nombreux types de retraites aux néophytes bouddhistes.

Il y a des week-ends d'introduction au bouddhisme, des retraites de séminaires axées sur un art zen tel que le haïku ou le kung fu; retraites en famille; se retire dans le désert; retraites pour une méditation silencieuse. Vous pouvez vous rendre dans un endroit éloigné et exotique pour un ramassage, mais il peut y avoir des ramassages à une courte distance en voiture de votre domicile.

Assister à une retraite pour débutants est le moyen idéal pour commencer une expérience bouddhiste personnelle en dehors des livres. Vous serez en compagnie d'autres débutants et des sujets tels que les protocoles du temple ou comment méditer vous seront expliqués. La plupart des centres bouddhistes proposant des retraites clarifieront les retraites qui conviennent aux débutants et celles qui nécessitent une certaine expérience préalable.

À quoi s'attendre d'une retraite bouddhiste
Commençons par les inconvénients. Gardez à l'esprit qu'un monastère n'est pas un spa et qu'il est peu probable que votre logement soit luxueux. Si avoir une chambre est une bonne affaire, vérifiez si c'est possible avant de vous inscrire. Il est possible que vous partagiez les sanitaires avec d'autres retraites. De plus, certains monastères peuvent s'attendre à ce qu'ils vous aident dans les tâches ménagères - cuisine, lavage de la vaisselle, nettoyage - pendant votre séjour. Les moines avec des cloches qui sonnent peuvent marcher dans les couloirs avant le lever du soleil pour vous appeler à un service de méditation ou de chant du lever du soleil, alors ne comptez pas dormir.

Sachez également que vous vous attendez probablement à participer aux célébrations religieuses du monastère ou du temple. Les Occidentaux postmodernes détestent souvent les rituels et résistent fermement à leur participation. Après tout, vous vous êtes inscrit pour apprendre le tai-chi ou pour communiquer avec le Grand Tout, pas pour chanter la liturgie extraterrestre ou pour rendre hommage aux figures dorées du Bouddha.

Le rituel fait cependant partie de l'expérience bouddhiste. Lisez le rituel et le bouddhisme avant d'exclure les retraites bouddhistes car vous devrez peut-être participer à un rituel.

Sur le plan positif, si vous prenez le chemin spirituel au sérieux, il n'y a pas de meilleure façon de commencer qu'avec une retraite bouddhiste débutante. En retraite, vous pouvez trouver une profondeur et une intensité de pratique spirituelle plus importantes que vous n'en avez peut-être connues auparavant. On vous montrera les facettes de la réalité et de vous-même, ce qui pourrait vous surprendre. Ma pratique du bouddhisme a commencé il y a 20 ans avec une retraite pour débutants dont je suis infiniment reconnaissant.

Où trouver des retraites bouddhistes
Trouver des retraites bouddhistes est malheureusement un défi. Il n'y a pas de répertoire unique pour savoir facilement ce qui est disponible.

Commencez votre recherche avec le Buddhanet World Buddhist Directory. Vous pouvez rechercher des monastères et des centres du dharma par secte ou lieu, puis visiter les sites Web individuels pour voir le calendrier des retraites de chaque monastère ou centre. Vous pouvez également trouver des retraites annoncées dans des publications bouddhistes telles que le Tricycle ou le Sun Shambhala.

Veuillez noter que dans certains magazines ou sites Web spirituels, vous pouvez trouver des publicités pour des centres de retraite spirituelle qui donnent l'impression d'être bouddhistes, mais qui ne le sont pas. Cela ne signifie pas que ces centres de retraite ne sont pas de beaux endroits à visiter, mais qu'ils ne sont pas bouddhistes et ne vous offriront pas une expérience authentique du bouddhisme si c'est ce que vous recherchez.

N'acceptez pas de substituts!
Malheureusement, il existe des enseignants "bouddhistes" bien connus, ou du moins bien connus, qui sont frauduleux. Certains d'entre eux ont de grands adeptes et de beaux centres, et ce qu'ils enseignent peut avoir une certaine valeur. Mais je doute du caractère de quelqu'un qui se dit "professeur zen", par exemple quand il a peu ou pas de formation en zen.

Comment savoir qui c'est vraiment et qui ce n'est pas? Un authentique enseignant bouddhiste sera très direct sur l'endroit où il a été formé au bouddhisme. En outre, la lignée d'enseignants est vitale dans de nombreuses écoles bouddhistes, comme le tibétain et le zen. Si vous posez des questions sur un professeur gourou tibétain ou un professeur professeur zen, vous devriez obtenir une réponse très claire et précise qui peut probablement être vérifiée par une recherche sur le Web. Si la réponse est vague ou si la demande est rejetée, gardez le portefeuille dans votre poche et continuez.

De plus, un authentique centre de retraite bouddhiste fera presque toujours partie d'au moins une tradition bien définie et consolidée. Il existe des centres de «fusion» qui combinent plus d'une tradition, mais ceux-ci seront très spécifiques, pas un bouddhisme générique vague. Si vous examinez un centre tibétain, par exemple, le centre devrait être très clair sur la tradition tibétaine qui y est suivie et les gourous qui ont enseigné aux enseignants.

Retraites bouddhistes avancées
Vous avez peut-être lu ou entendu parler de retraites de méditation avancées ou de retraites de plusieurs semaines à trois ans. Vous pensez peut-être que vous n'avez pas besoin de commencer à nager dans la partie inférieure de la piscine et vous êtes prêt à plonger dans la partie la plus profonde. Mais si vous n'avez aucune expérience avec les retraites bouddhistes, vous devriez vraiment commencer par une retraite pour débutants. En effet, de nombreux centres du Dharma ne vous permettront pas de vous inscrire à une retraite "intensive" sans expérience préalable.

Il y a deux raisons à cela. Premièrement, la retraite intensive est très probablement différente de ce que vous imaginez. Si vous entrez dans un non préparé, vous pouvez avoir une mauvaise expérience. Deuxièmement, si vous n'êtes absolument pas satisfait ou si vous ne parvenez pas à comprendre les formulaires et les protocoles, cela peut avoir un impact sur le retrait pour tout le monde.

Éloignez-vous de tout
Une retraite spirituelle est une aventure personnelle. C'est un petit engagement de temps qui affecte le reste de votre vie. C'est un espace où exclure le bruit et les distractions et se confronter. Cela peut être le début d'une nouvelle direction pour vous. Si vous êtes intéressé par le bouddhisme et que vous souhaitez être davantage une "bibliothèque bouddhiste", nous vous recommandons de trouver et de participer à une retraite de niveau débutant.