Méditation quartz rose

Cette méditation guidée au quartz rose, conçue pour aider à guérir les blessures cardiaques, est excellente pour les réunions de groupe. Vous aurez besoin d'un leader pour servir de guide de méditation pour lire le texte en italique ci-dessous. Assurez-vous d'avoir un stock de cristaux de quartz rose pour votre réunion. Chaque personne doit avoir un cristal à tenir pendant la méditation. Ou vous pouvez demander à tout le monde d'en apporter un à utiliser pendant la session. Si vous fournissez des pierres de quartz, assurez-vous de les nettoyer avant la collecte. De plus, si les pierres ne sont pas destinées à être des cadeaux pour les participants et que vous les reprenez après la méditation, vous aurez naturellement besoin de nettoyer les cristaux.

Instructions avant la méditation
Lorsque nous commençons la méditation, tenez un morceau de quartz rose dans votre main. Pour déterminer quelle est votre main de réception… si vous êtes droitier, placez-la sur votre gauche. Si vous êtes gaucher, mettez-le dans votre main droite.

Le cœur est au centre de toutes les énergies et unifie notre être dans son ensemble. C'est le point autour duquel toutes les énergies tournent. Une discorde ou un déséquilibre dans le chakra du cœur affectera négativement tous les autres centres. Un nettoyage du chakra du cœur améliorera l'interaction de tous les autres centres. Il est important de maintenir un équilibre dans tous les centres énergétiques afin qu'un niveau de conscience sain se manifeste dans notre vie quotidienne. Si plus de concentration est donnée aux chakras supérieurs, les centres énergétiques inférieurs perdent leur sensibilité et leur fonction. Si plus de concentration est donnée aux chakras inférieurs, les centres d'énergie supérieurs deviendront trouble et ne fonctionneront pas aussi bien. Le bon équilibre est la clé.

Effacer le cœur Méditation guidée par quartz rose
Lorsque nous commençons cette méditation, si vous avez un morceau de quartz rose, prenez-le maintenant. Si vous n'avez pas de quartz rose, utilisez une émeraude, de la malachite ou une autre pierre qui s'aligne avec le chakra du cœur. Tenez-le dans votre main de réception.

Prenez quelques respirations paisibles de nettoyage et de renouvellement. Sentez le souffle attirer la vie dans le corps et l'esprit. Respirez plus profondément et sentez le souffle tirer non seulement de l'air autour de vous, mais aussi de la terre en dessous. Respirez cette énergie terrestre à chaque respiration. Respirez avec chaque pore de votre corps, ressentez le réveil qui commence à se produire. Permettez aux énergies vitales de se déverser en vous et de renouveler à la fois votre corps et votre esprit. Laissez l'énergie de la terre vous entourer et couler en vous. Sentez vos veines palpiter et vous entourer complètement. Continuez à respirer de cette façon, lentement, et commencez à vous détendre encore plus.

En vous plongeant plus profondément dans cette relaxation, sentez-vous vous éloigner doucement de votre corps. Ressentez la liberté et la relaxation en vous éloignant de votre corps. Sachez que le corps lui-même sera rafraîchi et renouvelé et sera parfaitement en sécurité jusqu'à votre retour.

Maintenant vous vous déplacez à nouveau, de plus en plus loin dans un champ de nuages. Vous êtes très heureux et rafraîchi par les formes et les couleurs uniques des nuages. Voyez comment ils se forment et se reforment, tournant doucement et régulièrement sur eux-mêmes dans une danse sans fin. Regardez devant vous et voyez que les nuages ​​sont plus denses comme s'ils «cachaient» quelque chose. Plus vous vous rapprochez, plus les nuages ​​commencent à s’éclaircir; quand ils commencent à devenir transparents, ils s'éloignent gracieusement. Maintenant, ils se sont complètement retirés pour révéler un magnifique quartz rose rose.

Regardez attentivement la couleur et remarquez l'intensité de la couleur pure qu'elle rayonne. Ressentez la chaleur du rose. Laissez cette chaleur vous envahir. En vous couvrant de la tête aux pieds, vous ressentez l'amour rayonnant du quartz rose. Laissez-le pénétrer chacun de vos pores, chaque fibre de votre être. Recevez l'amour qui vous est donné gratuitement. La couleur rose est aussi profonde que radieuse. Il est très agréable à regarder et vous vous sentez attiré par lui; tu te sens passer à travers les murs de rose et maintenant tu es suspendu à l'intérieur. Vous remarquez les arches de roses complexes et gracieuses qui vous entourent.

Sentez une douce brise passer et entendez une douce mélodie, une note après l'autre pendant que la brise passe à travers les cordes pour créer cette mélodie. Une autre brise souffle à nouveau, et vous ressentez l'harmonie, et cette harmonie vient des profondeurs de votre être. Cela fait partie de vous; c'est toi. Vous le ressentez dans votre cœur alors qu'il vibre dans tout votre corps et votre esprit. Il vous fait vibrer avec une grande force dans toutes les directions simultanément. Vous êtes rechargé et renouvelé.

En chantant à travers votre corps, vous ressentez un grand sentiment de puissance et de joie; toute la fatigue et l'inconfort disparaissent. La force de la couleur rose et les vibrations du quartz rose vous engloutissent, purifiant, renouvelant et restaurant chaque fibre de vous-même. Ressentez le centre, dans votre cœur, comme le centre d'une roue et de tous les autres systèmes de votre corps qui puisent dans et reflètent cet amour dans vos autres centres énergétiques. Ils puisent à travers eux ce pouvoir d'amour pour être restauré à leur tour. Vous êtes rempli de souffle, de force, de joie, d'amour et de compassion dans cette énergie nouvellement trouvée. Vous savez également que vous pouvez puiser dans cette énergie pour vous restaurer à n'importe quel niveau du corps ou de l'esprit. Cette énergie est là pour vous, quand vous le souhaitez. Vous faites partie de cette énergie et elle fait, comme toujours, partie de vous.

Maintenant, vous commencez à revenir en arrière, laissant les arches de la rose. Vous reculez de plus en plus jusqu'à ce que le quartz rose soit complètement dans votre champ de vision. Vous le voyez tourner doucement et paisiblement. Les nuages ​​se déplacent à nouveau autour du quartz rose. Ils s'enroulent, roulent et le recouvrent. Vous dérivez de plus en plus loin et vous vous retirez dans votre corps physique. Vous réalisez que vous êtes à nouveau centré en lui. Vous sentez qu'il vous entoure et vous êtes réconforté par sa familiarité. Vous réalisez que votre corps a également été renouvelé et rafraîchi alors que vous étiez au milieu de l'amour profond que vous venez de vivre. Cela vous fait grand plaisir. Maintenant, inspirez et expirez profondément et ressentez le réveil des systèmes vitaux du corps. Vous respirez à nouveau profondément et lorsque vous relâchez le souffle, vous prenez conscience de tous les sons de la vie autour de vous.

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