Ne remettez pas votre prière à plus tard: cinq étapes pour recommencer ou recommencer
Personne n'a une vie de prière parfaite. Mais commencer ou recommencer votre vie de prière est souhaitable lorsque vous considérez à quel point Dieu est désireux de partager une relation d'amour avec vous. Comme la plupart des nouvelles activités, comme un programme d'exercices, il est très utile de garder la prière simple et pratique. Il est utile de fixer des objectifs de prière pour vous connecter avec Dieu qui sont bien à votre portée.
Cinq étapes pour commencer - ou recommencer - dans la prière:
Décidez où et quand vous allez prier. Bien qu'il soit possible de prier n'importe où et n'importe quand, il est préférable de prévoir une heure et un lieu spécifiques pour prier. Commencez par cinq ou 10 minutes avec Dieu - et Dieu seul - comme heure de prière principale. Choisissez un endroit relativement calme où vous pouvez être seul et où il est peu probable que vous soyez interrompu. Considérez cette heure de prière comme le repas principal que vous aurez avec Dieu. Bien sûr, vous pouvez prendre de nombreux repas ou collations spontanés tout au long de la journée ou de la semaine, mais vos principaux repas de prière sont ceux que vous réservez.
Adoptez une posture de prière détendue mais alerte. Tout comme vous faites attention à votre posture lors d'un entretien d'embauche ou lors d'une demande de prêt bancaire, nous oublions parfois de le faire lorsque nous prions. Laissez votre corps vous lier d'amitié dans la prière. Essayez l'une de ces solutions: asseyez-vous le dos droit et les pieds à plat sur le sol. Placez votre main ouverte sur vos cuisses ou pliez vos mains librement sur vos genoux. Ou vous pouvez essayer de vous allonger sur le lit ou de vous agenouiller sur le sol.
Passez du temps à ralentir et à vous calmer pour vous préparer à la prière. Libérez votre esprit de toutes les activités de votre emploi du temps. Ce n'est pas facile à faire, mais avec de la pratique, vous vous améliorerez. Une façon de faire est de prendre au moins 10 respirations apaisantes et nettoyantes. Votre objectif n'est pas de devenir irréfléchi, mais de réduire les distractions de tant de pensées.
Faites une prière intentionnelle. Dites à Dieu que vous avez l'intention de passer les cinq ou dix prochaines minutes dans une amitié dévouée. Aimer Dieu, les cinq prochaines minutes sont à vous. Je veux être avec toi mais je suis tellement agité et facilement distrait. Aidez-moi à prier. Au fil du temps, vous aurez probablement le désir d'augmenter votre temps de prière, et vous constaterez que si vous en faites une priorité dans votre vie, vous vous réserverez du temps pour des périodes de prière plus longues.
Priez comme vous le souhaitez. Vous pouvez simplement répéter votre phrase de prière encore et encore et profiter de votre temps de paix avec Dieu, ou vous pouvez prier sur le contenu de votre journée et les projets que vous avez pour demain. Vous pouvez exprimer votre gratitude, demander pardon ou demander l'aide de Dieu pour un problème ou une relation difficile. Vous pouvez choisir une prière que vous connaissez par cœur, comme la prière du Seigneur ou le XNUMXe psaume. Vous pourriez prier pour quelqu'un d'autre ou simplement être avec Dieu dans un amour silencieux. Ayez confiance que l'Esprit de Dieu est avec vous et aidez-vous à prier de la manière qui fonctionne le mieux pour vous et le Père. Assurez-vous de prendre le temps d'écouter le côté de Dieu de la conversation.