Bidden foardat jo sliepe ferleget stress en fergruttet de fearkrêft dat is de reden

Hjoed wolle wy besykje te begripen wêrom bidde foar it sliepen geane it ús goed fiele. De eangst en stress dy't ús oerdeis gripe litte ús net yn frede rêste, mar gebed kin ús helpe.

De foardielen fan gebed

Yn it foarste plak, it bidden foar it sliepen gean lit ús ljocht skine op 'e dei wjerspegelje op jins tinzen, wurden en gedrach, en fan rwitte dyn eigen flaters. Op dizze manier kinne jo fan alles kwytreitsje wêr't jo oerdei oer tocht of dien hawwe, en mear frede mei josels fiele.

Ek kin it him befrije stress en strain oerdeis sammele. It ferminderjen fan stress en it ûntspannen fan jo geast foar bêd ferbettert de sliepkwaliteit, helpt om symptomen fan eangst en depresje te ferminderjen. In protte sliepspesjalisten sizze dat minsken dy't meditearje of God oanroppe foardat se sliepe, wierskynliker sûn sliepe en wekker wurde en ferfrissele en fersterke wurde.

Dit gebaar dat wy oan God rjochtsje, kin ek helpe om it libben te ferbetterjen geastlike ferbining. Bidden foar leafsten, de wrâld, of josels helpt jo diel te fielen fan in gruttere mienskip en herinnert jo dat jo net allinich binne yn 'e wrâld. Dit gefoel fan ferbûnens komplementeart it gefoel fan frede en rêst, en biedt in taflecht foar deistige soargen.

Ferskate ûndersiken hawwe oantoand dat de meditaasje en gebed kin helpe ferbetterjen deselsbetrouwen, te ferminderjen deûnrêst, om it te ûntlêsten klam en sels om fersterking te fergrutsjen. Gebed wurdt troch in protte sjoen as in ark foar it finen fan krêft en moed yn drege tiden yn it libben.

No is it dúdliker wêrom't dit ienfâldige gebeart fol betsjutting is. It makket net út hokker redenen wy nei God draaie, it wichtichste is om it altyd mei it hert te dwaan en te witten dat der ien is dy't nei ús harket.