Sis dit gebed foardat jo op bêd gean

Foardat jo op bêd geane, sis dit gebed. Jo sille jo eagen slute mei in hert fol leauwen en positive resolúsjes foar de folgjende dei.

God, kom my te hulp.
Hear, hastich om my te helpen.
Eer oan 'e Heit
en oan 'e Soan
en oan 'e Hillige Geast.
Sa't it yn it begjin wie
en no en foar altyd,
foar altyd en altyd. Amen.

Oh myn God, tank foar it behâld fan my hjoed
en foar it jaan fan my safolle segeningen en tank.
Ik fernij myn tawijing en freegje my foar
al myn sûnden.

Meitsje ek in koarte gearfetting fan 'e dei, koart weromroppen mei
tankberens foar de goede dingen dy't binne bard, en
berou mei oprjocht fertriet foar de sûnden dy't jo hawwe begien.