Maolaíonn an guí roimh dul a chodladh strus agus méadaítear athléimneacht agus sin an fáth
Sa lá atá inniu ba mhaith linn iarracht a dhéanamh a thuiscint cén fáth guí roimh dul a chodladh mothaíonn sé go maith dúinn. Ní ligeann an imní agus an strus a théann i bhfeidhm orainn i rith an lae scíth a ligean dúinn, ach is féidir le paidir cabhrú linn.
Na buntáistí a bhaineann le paidir
Ar an gcéad dul síos, ag guí roimh dul a chodladh ligeann dúinn a chaillfidh solas ar an lá léiriú ar smaointe, ar fhocail agus ar iompraíocht an duine, agus ar rfios a bheith agat do bhotúin féin. Ar an mbealach seo, is féidir leat fáil réidh le gach rud a cheap tú faoi nó a rinne tú i rith an lae, agus mothú níos mó ar an tsíocháin leat féin.
Ina theannta sin, is féidir é a shaoradh strus agus teannas carntha i rith an lae. Le strus a laghdú agus d'intinn a scíth a ligean roimh leaba, feabhsaíonn sé cáilíocht codlata, rud a chabhraíonn le hairíonna imní agus dúlagar a laghdú. Deir go leor speisialtóirí codlata gur mó an seans go gcodlaíonn daoine a dhéanann machnamh ar Dhia nó a ghlaonn ar Dhia roimh an leaba agus go dúisíonn siad athnuachan agus bríomhar.
Is féidir leis an chomhartha seo a thugaimid os comhair Dé cabhrú freisin le saol a fheabhsú nasc spioradálta. Nuair a bhíonn tú ag guí ar son a ngaolta, ar son an domhain, nó ar son tú féin, cabhraíonn sé leat bheith mar chuid de phobal níos mó agus cuireann sé i gcuimhne duit nach bhfuil tú i d’aonar ar domhan. Comhlánaíonn an mothú nascachta seo mothú na síochána agus na suaimhneas, ag soláthar tearmainn ó imní laethúla.
Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil an machnaimh agus paidir is féidir cabhrú le feabhas a chur ar anféinmheas, chun laghdú ar animní, chun é a mhaolú strus agus fiú chun athléimneacht a mhéadú. Feiceann go leor an urnaí mar uirlis chun neart agus misneach a aimsiú le linn tréimhsí deacra sa saol.
Anois tá sé níos soiléire cén fáth go bhfuil an gotha simplí seo lán de bhrí. Is cuma cad iad na fáthanna a n-iompaíonn muid ar Dhia, is é an rud is tábhachtaí ná é a dhéanamh go croíúil i gcónaí agus fios a bheith agat go bhfuil duine ann atá ag éisteacht linn.