10 dòighean furasta a bhith nad dhuine toilichte

Tha sinn uile airson a bhith a ’faireachdainn toilichte agus tha diofar dhòighean aig gach fear againn air faighinn ann. Seo 10 ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do joie de vivre a mheudachadh agus barrachd toileachas a thoirt a-steach do do bheatha:

Bi còmhla ri daoine eile a bheir ort gàire a dhèanamh. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil sinn nas toilichte nuair a tha sinn timcheall air an fheadhainn a tha toilichte cuideachd. Fuirich còmhla ris an fheadhainn a tha toilichte agus pas suas.
Cuir an aghaidh do luachan. Tha na tha thu a ’faighinn fìor, na tha fios agad ceart, agus na tha thu a’ creidsinn ann uile nan luachan. Thar ùine, mar as motha a bheir thu urram dhaibh, is ann as fheàrr a bhios tu a ’faireachdainn leat fhèin agus leis an fheadhainn as fheàrr leat.
Gabh ris a ’mhaith. Thoir sùil air do bheatha agus thoir aire do na tha ag obair, agus na gluais rudeigin air falbh dìreach air sgàth nach eil e foirfe. Nuair a thachras rudan math, eadhon an fheadhainn bheaga, leig a-steach iad.
Smaoinich air an rud as fheàrr. Na biodh eagal ort coimhead air na tha thu dha-rìribh ag iarraidh agus faicinn gu bheil thu ga thuigsinn. Bidh mòran dhaoine a ’seachnadh a’ phròiseas seo oir chan eil iad airson a bhith briseadh-dùil mura h-obraich cùisean a-mach. Is e an fhìrinn gu bheil a bhith a ’smaoineachadh gum faigh thu na tha thu ag iarraidh na phàirt chudromach de bhith ga choileanadh.
Dèan na rudan as fheàrr leat. Is dòcha nach urrainn dhut speur a h-uile latha no saor-làithean a ghabhail gach ràith, ach fhad ‘s as urrainn dhut na rudan as fheàrr leat a dhèanamh bho àm gu àm, gheibh thu barrachd toileachas.
Lorg an adhbhar. Tha an fheadhainn a tha a ’creidsinn gu bheil iad a’ cur ri sunnd daonnachd buailteach a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu am beatha. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine airson a bhith nam pàirt de rudeigin nas motha na iad fhèin dìreach air sgàth gu bheil e a’ coileanadh.
Èist ri do chridhe. Is tusa an aon fhear aig a bheil fios dè a bhios gad lìonadh. Is dòcha gu bheil do theaghlach is do charaidean den bheachd gum biodh tu math air rudeigin nach dèan do bhàta air bhog. Faodaidh e a bhith iom-fhillte le bhith a ’leantainn do bhlàths. Dìreach bi glic agus cùm d ’obair làitheil airson na h-ùine.
Brùth thu fhèin, chan e feadhainn eile. Tha e furasta smaoineachadh gur e cuideigin eile as coireach airson do choileanadh, ach is e an fhìrinn gu bheil e an urra riut fhèin. Cho luath ‘s a thuigeas tu e, tha cumhachd agad faighinn far a bheil thu airson a dhol. Stad a ’choire a chuir air daoine eile no air an t-saoghal agus gheibh thu do fhreagairtean fada nas tràithe.
Bi fosgailte airson atharrachadh. Fiù mura h-eil thu a ’faireachdainn gu math, is e atharrachadh an aon rud as urrainn dhut cunntadh. Bidh an t-atharrachadh a ’tachairt, mar sin cruthaich planaichean tuiteamach agus cuir thu fhèin gu tòcail air an t-slighe gu eòlas.
Bask ann an toileachasan sìmplidh. An fheadhainn a tha gad ghràdh, cuimhneachain luachmhor, fealla-dhà gòrach, làithean teth agus oidhcheannan rionnagach, is iad sin na ceanglaichean a tha a ’ceangal agus na tiodhlacan a tha fhathast a’ toirt seachad.
Tha sonas agus sàsachadh taobh a-staigh ruigsinneachd, ach uaireannan tha iad dìreach a-mach à ruigsinneachd. Is e a bhith a ’tuigsinn na tha ag obair dhutsa a’ chiad cheum gu bhith a ’lorg barrachd.