Mar a ghràdhaicheas tu thu fhèin: 15 comhairle airson do ghràdh fhèin agus a bhith toilichte

Bruidhnidh sinn mu mar as urrainn dhut do ghràdh agus carson a tha e na chuideachadh. Tha e math an dòigh as fheàrr a lorg gus thu fhèin a ghràdhachadh gu pearsanta, oir is dòcha gun ionnsaich thu rudan ùra mu do dheidhinn fhèin agus tòiseachadh air rudan ùra fheuchainn sa phròiseas.

Is dòcha gu bheil cuid de na ceumannan sin a ’coimhead eagallach an toiseach, ach aon uair‘ s gu bheil thu air na modhan a tha ag obair dhut ionnsachadh, bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas toilichte agus is urrainn dhut a ràdh gu fìrinneach gu bheil thu dèidheil ort fhèin. Seo dìreach 15 fèin-gaoil tips faodaidh tu feuchainn an-diugh gus faighinn a-mach ciamar a ghràdhachadh fhèin agus sealbhaichidh sibh earbsa!

1. Biodh spòrs agad fhèin
Tha e an-còmhnaidh snog beagan làithean a bhith agad airson a dhèanamh dhut, tha e dìreach dhut rudeigin spòrsail a dhèanamh. San dòigh seo faodaidh tu ionnsachadh gus tlachd fhaighinn às a ’chompanaidh agad agus is coltaiche gum bi thu a’ faireachdainn nas sàbhailte a dhèanamh leat fhèin.

Dh ’fhaodadh e a bhith a’ dol gu na filmichean, a ’dol a-mach leat fhèin no a’ lorg rudan ùra airson feuchainn.

2. Siubhail uair sa bhliadhna
Is dòcha gu bheil seo gu tur a-mach às an raon comhfhurtachd agad, ach is e rud math a tha sin! Mas urrainn dhut siubhal a-mhàin, bidh seo mhòr fèin-gaoil san dòigh. Ionnsaichidh tu rudan ùra chan ann a-mhàin mu do dheidhinn fhèin ach cuideachd mu chultar eile. Bidh seo cuideachd gad chuideachadh gus faighinn a-mach às an àbhaist àbhaisteach agad.

3. Thoir mathanas dhut fhèin airson do mhearachdan
Faodaidh meòrachadh air na mearachdan agad do chuideachadh gus mathanas agus dìochuimhneachadh. Mas urrainn dhut coimhead air ais air cuid de roghainnean ceàrr a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh agus mathanas a thoirt dhut fhèin, faodaidh tu tòiseachadh air gluasad agus dìochuimhneachadh mun àm a dh’ fhalbh. Tha gaol dhut fhèin a dh ’aindeoin na mearachdan a rinn thu san àm a dh’ fhalbh air leth math airson do fhèin-spèis.

4. Cuir iongnadh ort fhèin
Feuch rudan a-mach às do smachd agus abair gu bheil thu ag ràdh rudan nach àbhaist dhut a bhith. Cuidichidh seo thu cuideachd gus eòlas fhaighinn ort fhèin. Is dòcha gu bheil thu a ’còrdadh riut rudan nach do rinn thu no a dh’ fheuch thu a-riamh roimhe. Feuch ri faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus faicinn dè thachras (is coltaiche gum bi e deimhinneach!).

5. Tòisich leabhar-latha
Mas urrainn dhut do smuaintean agus do fhaireachdainnean a sgrìobhadh sìos, faodaidh tu tilleadh nas fhaide air adhart agus faicinn mar a dhèilig thu ri suidheachaidhean sònraichte.

Tha seo cuideachd na dhòigh adhartach air faighinn cuidhteas eòlasan is faireachdainnean àicheil sam bith, gad chuideachadh gus fòcas a chuir air na rudan math agus ionnsachadh bho na h-olc.

6. Thoir fois dhut fhèin
Aig amannan faodaidh sinn a bhith cruaidh oirnn fhìn, tha e nàdarra, ach feumaidh tu fois a ghabhail bho àm gu àm.

Chan eil duine foirfe agus chan urrainn dhut a bhith an dùil a bhith mar seo.

Bidh cuid de rudan a ’tachairt, ach feumaidh tu gabhail riutha agus na bi ro chruaidh ort fhèin.

7. Ionnsaich gaol a bhith agad ort fhèin le bhith ag ràdh Chan eil ri daoine eile
Aig amannan bidh sinn a ’dèanamh cus airson daoine, is toil leinn feadhainn eile a thoileachadh, agus mar sin tha sinn buailteach a bhith ro sgith agus a’ feuchainn ri nas urrainn dhuinn a dhèanamh. Faodaidh sinn dìochuimhneachadh a bhith a ’gabhail cùram oirnn fhìn uaireannan, is e sin as coireach gu bheil e math a ràdh nach eil. Cuir fòcas ort fhèin nuair as urrainn dhut, no ma tha thu ro mhòr.

8. Cruthaich liosta de na coileanaidhean agad
Tha a bhith a ’dèanamh liosta de na tha thu air a choileanadh na dhòigh math air tuiteam ann an gaol leat fhèin. Bheir seo ort faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin agus gheibh thu toileachas bho na tha thu air a choileanadh. Aig amannan is urrainn dhuinn fòcas a chuir air na taobhan àicheil agus na taobhan adhartach a dhìochuimhneachadh, agus mar sin tha seo na dhòigh math air do chuir an cuimhne na tha thu air a choileanadh.

9. Cruthaich sgrùdadh tiotal
Tha a bhith a ’coimhead air na h-amasan agad na dhòigh math air a bhith a’ faireachdainn brosnachail agus air bhioran mun àm ri teachd agad. Faodaidh tu fòcas a chuir air do aislingean agus tòiseachadh air do bheatha agus thu fhèin a ghràdhachadh.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a nì thu clàr lèirsinn, thoir sùil air an stiùireadh againn air mar a choimheadas tu.

10. A ’leantainn ùidhean ùra
Tha e math rudeigin ùr fheuchainn a bha thu airson fheuchainn airson greis no bha cus eagal ort a dhèanamh.

Thu riamh fios dè dh'fhaodadh tu a 'feuchainn gus feuch thu e, mar sin a' smaointinn mu dheidhinn a cur-seachad ùr gum faodadh tu a 'feuchainn, no a dhol gu àite far a bheil thu airson a dhol airson greis.

11. Mar a bheir thu gaol dhut fhèin le bhith a ’toirt dùbhlan dhut fhèin
Mas urrainn dhut dùbhlan a thoirt dhut fhèin, bidh fios agad fhèin agus dè a tha thu comasach. Is dòcha gur e seinneadair a th ’annad, a tha a’ seinn mar chur-seachad ach a tha air a bhith ag iarraidh seinn ann an cuirm-chiùil fad bhliadhnaichean mas urrainn dhut an leum sin a dhèanamh agus cuirm-chiùil a chuir air dòigh nì mi deuchainn ort agus bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas sàbhailte. Gabh e agus faic dè thachras.

12. Thoir fois dhut fhèin
Feuch a chur a leth-taobh 30 mionaid agad àm, gu tur fois a ghabhail. Is e deagh dhòigh a th ’annad fois fhaighinn bho chaos na beatha. Dh'fhaodadh seo a bhith a builgean amar, a 'leughadh leabhar no meditating. Tha meditating na dhòigh math air fois a ghabhail, ma tha thu airson ionnsachadh mar a nì thu meòrachadh, thoir sùil air an stiùireadh ceum air cheum againn.

13. Thoir creideas dhut fhèin air eagal creideas
Comharrachadh na toraidhean agad! Dìreach mar nuair a nì thu liosta de na coileanaidhean agad, tha e math a bhith a ’comharrachadh na tha thu air a choileanadh. Bruidhinn ri daoine eile mu na rinn thu, roinn an t-eòlas agad agus bi moiteil às na tha thu air a dhèanamh. Thoir dhut fhèin an creideas a tha thu airidh air.

14. Obraich air do mhisneachd
A mòr-slighe a 'taisbeanadh fèin-gaoil a tha thu fhèin a earbsa agad fhèin agus nàdar.

Is dòcha gum bi fios agad dè as fheàrr dhutsa agus tha fèin-mhisneachd na cheum a dh ’ionnsaigh fèin-ghràdh.

Feumaidh tu earbsa a bhith agad mus urrainn dhut earbsa a bhith ann an daoine eile, mar sin èist ris na h-instincts agad agus earbsa mar a tha thu a ’faireachdainn.

15. Thoir an aire ort fhèin
Tha seo 's dòcha coimhead soilleir gu leòr, ach a' gabhail cùram airson na tha thu a 'cluich pàirt chudromach ann an ionnsachadh fhèin a ghràdhachadh, agus nach eil mòran dhaoine. Ma bheir thu aire dhut fhèin, bidh thu mar an dreach as fheàrr leat fhèin. Thoir sùil air na beachdan fèin-chùraim againn gus tòiseachadh.