Mar a chuimhnicheas tu air tachartasan de bheatha a dh ’fhalbh
Faodaidh do bheachd air beatha san àm a dh'fhalbh atharrachadh beagan a rèir do chreideasan creideimh no dìth sin. Dhaibhsan aig a bheil ùidh san iongantas seo, cuimhnich gu bheil a ’bheatha a dh’ fhalbh rudeigin comasach a choileanadh. Bidh an artaigil seo a ’coimhead air mar a nì thu ullachadh airson an turas seo agus ionnsaichidh e dhut mar a chuimhnicheas tu air do bheatha no do bheatha roimhe. Faodaidh a bhith a ’cuimhneachadh air beatha a dh’ fhalbh a bhith na eòlas iongantach a leigeas leat tuigse nas fheàrr fhaighinn air do dhreuchd sa chruinne-cè agus dè a ’phàirt a tha agad sa phlana mhòr.
Mar a chuimhnicheas tu air tachartasan beatha a dh ’fhalbh
Gus cuimhne a chumail air tachartasan agus mion-fhiosrachadh mun bheatha a dh ’fhalbh, feumar ullachadh ro-làimh. Tha mòran dhòighean eadar-dhealaichte ann a bhios daoine a ’cleachdadh ach san artaigil seo nì sinn sgrùdadh air cuid de na h-eisimpleirean as sìmplidh agus nas cumanta. Feumaidh iad uile an aon sheòrsa ullachaidh. Gus cuimhne a chumail air tachartasan beatha a dh ’fhalbh, feumaidh inntinn agus anam soilleir a bhith agad. Faodaidh creutairean nas àirde do chuideachadh, ach mura h-eil do spiorad deònach, cha chuidich cuideachadh sam bith thu. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh ìrean lùth a thoirt air ais agus dearmad sam bith a thoirt air falbh. Coltach ris a ’mhòr-chuid de dhòighean co-cheangailte ri spioradalachd, tha thu ag amas air an lùth crith as àirde as urrainn dhut fhaighinn.
Tha meditation an-còmhnaidh na inneal feumail gus do lùth a ghlanadh bho àicheileachd sam bith. Ach, leis gum bi sinn a ’cleachdadh meòrachadh airson aon de na dòighean, is dòcha gum bi thu airson a shàbhaladh airson sin. Tha mòran dhòighean iongantach sìmplidh ann airson lùth àicheil a thoirt air falbh. Tha cuid den fheadhainn as sìmplidh a ’glanadh an taighe agus a’ fosgladh cuid de dh ’uinneagan. Bidh lasadh cuid de choinnlean no tùis cuideachd a ’cuideachadh a’ phròiseas seo. Cuir criostail ort (air a ghearradh gu dòigheil) no caith beagan ùine san aon rùm ri ball criostail. Bidh a bhith a ’gabhail fois ann an seòmar-ionnlaid a’ glanadh neo-chunbhalachd corporra sam bith ach cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ nighe lùth àicheil air falbh.
Sùileachadh a bhith a ’cuimhneachadh air beatha a dh’ fhalbh
Mus leum sinn ceann an toiseach a-steach do na modhan, tha ìre de rabhadh ann a bu chòir a bhith air a ghabhail. Chan e rabhadh cunnart a th ’ann ach rabhadh mu bhith a’ dùileachadh cus. Tha an ìre gu bheil cuimhne aig daoine air tachartasan beatha san àm a dh'fhalbh ag atharrachadh gu mòr. Cuimhnich gum faodadh tachartasan beatha san àm a dh'fhalbh a bhith cuibhrichte gu bhith a ’faicinn na brògan a bha agad o chionn 100 bliadhna, is dòcha gun cluinn thu d’ ainm 3 o chionn beatha. Tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn gun dad airson a’ chiad uair. Tha e cudromach thu fhèin ullachadh airson a ’chomais sin. Faigh a-mach gur dòcha gun toir e 5 no barrachd thursan mus cuimhnich thu air mion-fhiosrachadh mu do bheatha roimhe.
Cuimhnich air mion-fhiosrachadh beatha a chaidh seachad tro hypnosis
Is e hypnosis aon innleachd airson cuimhne a chumail air beatha a dh ’fhalbh. Cha leig thu a leas tadhal air draoidh no hypnotist airson an eòlas seo. Mas urrainn dhut tadhal air eòlaiche, tha sin sgoinneil. Mura h-eil, tha gu leòr de ghoireasan air-loidhne ann, a ’mhòr-chuid dhiubh an-asgaidh. Gheibh thu daoine a tha deònach hypnosis a chleachdadh, faodaidh tu slighe hypnosis ro-chlàraichte a chleachdadh no, air neo, faodaidh tu pàirt a ghabhail ann am fèin-hypnosis. Faodaidh tu fèin-hypnosis a dhèanamh le bhith a ’clàradh slighe hypnosis dhut fhèin agus ag èisteachd ris no a’ cleachdadh do ghuth a-staigh gus do inntinn a stiùireadh. Tha seo coltach ris an dòigh meòrachaidh a nì sinn sgrùdadh a dh ’aithghearr.
Facal rabhaidh: ma tha thu ag iarraidh air cuideigin hypnotize a thoirt dhut, tha e cudromach gu bheil earbsa agad anns an neach seo. Ma tha e na pro le iomraidhean agus lèirmheasan, bu chòir dhut a bhith sàbhailte. Chan urrainn dha hypnosis toirt ort rud sam bith a dhèanamh nach biodh tu airson a dhèanamh sa chiad àite, ach faodaidh e cuimhneachain dòrainneach a dhùsgadh, gach cuid bho bheatha a dh ’fhalbh agus bho bheatha gnàthach.
Cuimhnich air mion-fhiosrachadh mu bheatha a chaidh tro mheòrachadh
Tha àireamh neo-aithnichte de chleachdadh làimhseachail aig meditation. Is e aon dhiubh sin a bhith a ’cuimhneachadh mion-fhiosrachadh no tachartasan beatha a dh’ fhalbh. Gheibh thu mòran ghoireasan air-loidhne ann an cruth meòrachaidh treòraichte a chuidicheas le bhith gad stiùireadh tron eòlas. Nam b ’fheàrr leat a dhol leis fhèin, seo stiùireadh bunaiteach. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bi turas gach neach beagan eadar-dhealaichte. Is e na stiùiridhean sin dìreach an ìre bhunasach airson tòiseachadh. Lorgaidh tu gu tric mar a dh ’ionnsaicheas tu cuimhne a chumail air do bheatha roimhe no mar a chuimhnicheas tu air do bheatha roimhe, gun tòisich thu a’ cruthachadh do shlighe shònraichte fhèin chun àite sin.
Tha thu airson tòiseachadh mar a dhèanadh tu air seisean meòrachaidh sam bith: beagan anail domhainn, slaodach le fòcas. Cuir fòcas air gach anail agus mean air mhean fàs mothachail air far a bheil aon anail a ’crìochnachadh agus an ath fhear a’ tòiseachadh. Nuair a tha thu a ’faireachdainn thu fhèin a’ dol a-steach do stàite meòrachail, feumaidh tu d ’inntinn a stiùireadh beagan. Cuir fòcas air an amas agad a bhith a ’cuimhneachadh air tachartasan beatha a dh’ fhalbh agus leigeil leotha do stiùireadh. Feumaidh tu earbsa a thoirt dha na h-instincts agad gu mòr an seo. Faodaidh tu mantra de sheòrsa air choreigin a chleachdadh gus cuideachadh leis a ’phròiseas seo mar:“ Thoir air ais mi gu beatha a bh ’ann roimhe” no “Cò a bha mi ann am beatha roimhe seo”.
A ’cuimhneachadh mion-fhiosrachadh mu bheatha a dh’ fhalbh
Faodaidh tu ruighinn air puing far an tòisich thu a ’toirt fa-near mion-fhiosrachadh. Is dòcha gu bheil thu anns an dorchadas agus gun cluinn thu fuaim no gum faic thu samhla. Dìreach leig le d ’inntinn a leantainn. Do chuid de dhaoine, is dòcha gur e seo a gheibh thu bhon chiad seisean agad: facal, samhla, guth boireannaich. Feuch a-nis gus fòcas a chuir air na mion-fhiosrachadh, leig le d ’inntinn do bhodhaig agus do dhachaigh fhàgail. Leig leam ruith air na cuimhneachain sin nan àite. Mar a bhios am mion-fhiosrachadh ag àrdachadh, is dòcha gun tòisich thu a ’faicinn dhaoine no mòr-bhailtean no seallaidhean no tachartasan slàn.
Tha e cudromach gun cùm thu socair, uaireannan bidh ar togail-inntinn a ’crathadh do chuimseachadh agus a’ leigeil leis a ’mhionaid sleamhnachadh air falbh. Nuair a bhios tu deiseil, dìreach dèan nota de na dh ’fhiosraich thu, tarraing na samhlaidhean a chunnaic thu, thoir cunntas air na daoine no sgrìobh sìos na bha thu a’ faireachdainn. Dèan aithris air an tachartas gus an ath thuras, bidh acair agad airson do thoirt air ais chun phuing sin.
Cleachd creutairean spioradail mar thaic
Mura cuidich meòrachadh leis fhèin, tha ceumannan a bharrachd ann a chuidicheas. Faodaidh tu iarraidh air na h-ainglean dìona no na stiùirichean spiorad agad gus do chuideachadh. Faodaidh iad do theagasg mar a chuimhnicheas tu air beatha a dh ’fhalbh. Dìreach mìnich an adhbhar agad, dè an seòrsa mion-fhiosrachadh a tha thu a ’feuchainn ri lorg agus mar as urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith ga choileanadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh iad bacadh a chuir air faighinn gu cuimhneachain sònraichte ma tha iad a ’faireachdainn mar nach eil thu deiseil airson eòlas fhaighinn orra.