Na biadhan as fheàrr a bhios a ’biathadh do Chakras

Nuair a tha thu a ’smaoineachadh mun t-siostam chakra agad, is dòcha nach eil thu a’ beachdachadh air na seòrsaichean biadhan a bhios thu ag ithe. Leis gu bheil na chakras againn nan vortices lùth agus do-fhaicsinneach don mhòr-chuid againn, dh ’fhaodadh duine smaoineachadh gum biodh na chakras a’ soirbheachadh air lùth, ùrnaigh no rudan spioradail eile ... tha fios agad, na rudan sin nach fhaic sinn le sùil mhic an duine. Ach, chan urrainn dha na chakras taic a thoirt do ar corp daonna às aonais ar cuideachadh. Tha e cudromach a bhith a ’biathadh agus a’ beathachadh feòil gus cuideachadh le bhith a ’toirt taic agus a’ biathadh ar bodhaig lùth. Aon uair ‘s gu bheil aon no barrachd de na chakras agad air an droch mhìneachadh, is dòcha gum bi e air a mholadh dhut ath-sgrùdadh a dhèanamh air na roghainnean daithead agad gus faicinn mura h-eil thu ag ithe no is dòcha ag ithe cus de bhiadh a bhios a’ biathadh an chakra sònraichte sin.

Thoir sùil air na biadhan fo gach aon de na seachd chakras bun-sgoile anns an oideachadh ceum air cheum seo gus do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh mar a dh’ fhaodadh an daithead gnàthach agad a bhith easbhaidheach no ro mathanas. Faodaidh sinn ar pàirt a dhèanamh gus cuideachadh le cothromachadh a thoirt do na chakras againn le bhith a ’leantainn daithead cothromach.

Feed do chakra freumh

Cuir taic ri laighe / acrachadh

Glasraich freumhach: curranan, buntàta, parsnips, radishes, beets, uinneanan, garlic, msaa.

Biadhan làn pròtain: uighean, feòil, pònairean, tofu, toraidhean soy, ìm cnò-bhainne

Spìosraidh: horseradish, paprika spìosrach, chives, piobar cayenne, piobar

Feed do chakra sacral

Cuir taic ris an Ionad Feise / Cruthachail

Toraidhean milis: melons, mangoes, connlaich, measan dìoghras, oranges, coconut, msaa.

Mil agus walnuts: almoin, walnuts, msaa.

Spìosraidh: cinnamon, vanilla, carob, paprika milis, sìol sesame, sìol cumin

Feed do plexus grèine

Meudaich fèin-spèis agus brosnaich fèin-ghràdh

Muesli agus gràin: pasta, aran, gràin, rus, sìol lìon, sìol lus na grèine, msaa.

Bathar bainne: bainne, càise, iogart.

Spìosraidh: ginger, mint (peppermint, mint uaine, msaa), balm lemon, chamomile, turmeric, cumin, fennel.

Thoir biadh do chakra cridhe

A ’slànachadh lotan / dìon tòcail

Glasraich duilleach: spinach, càl, uaine dandelion, msaa.

Glasraich adhair: broccoli, caranas, càl, soilire, pumpkin, msaa.

Liquids: tì uaine.

Spìosraidh: basil, sage, thyme, coriander, peirsil

Feed do chakra amhach

Bruidhinn an fhìrinn / thoir urram don fhìrinn

Liquids san fharsaingeachd: uisge, sùgh mheasan, tì luibheil.

Toraidhean searbh no searbh: liomaidean, limes, grapefruit, kiwis.

Measan eile a bhios a ’fàs air craobhan: ùbhlan, piorran, plumaichean, peitseagan, apricots, msaa.

Spìosraidh: salann, lemongrass.

Feed do chakra forehead

A ’dùsgadh mothachadh an treas sùla / leasachadh inntinn

Toraidhean dorcha bluish: blueberries, dearcan dearga, smeuran-dubha, sùbhan-craoibhe, msaa.

Liquids: fìon dearg agus sùgh grape.

Spìosraidh: lavender, sìol crom-lus, mugwort.

Feed do chakra crùn

Fosgail agus cuir dheth an Ionad Conaltraidh Spioradail

Aria: fastadh agus detoxification.

Luibhean tiugh agus burrs: sage, copal, myrrh, frankincense agus aiteann.

Nòta: chan fhaodar luibhean tiugh agus burrs ithe ach an toirt a-steach gu gnàthach tro na cuinneanan no faodar an smocadh tro phìob deas-ghnàthach airson adhbharan glanaidh.

Àicheadh: tha am fiosrachadh air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e a ’dol an àite comhairle, breithneachadh no làimhseachadh dotair ùghdarraichte. Bu chòir dhut cuideachadh meidigeach ùineail a shireadh airson duilgheadas slàinte sam bith agus bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu cungaidh-leigheis eile no mus atharraich thu an clàr agad.