3 cousas que os cristiáns deben saber sobre a ansiedade e a depresión

L 'ansiedade eo depresión son trastornos moi comúns na poboación mundial. En Italia, segundo os datos do Istat, estímase que o 7% da poboación maior de 14 anos (3,7 millóns de persoas) sufriu trastornos ansioso-depresivos en 2018. Un número que foi crecendo co paso dos anos e que está destinado a aumentar. A ansiedade e a depresión adoitan solaparse. Que necesitan saber os cristiáns?

1. Saiba que isto é normal

Non tes que sentirte "diferente" se padeces ansiedade ou depresión, como comentamos na introdución, moitas persoas padecen e ti non es diferente. As preocupacións da vida son comúns a todos, preocupan a cada individuo pero podes enfrontalas con Deus que che di: 'Non teñas medo'. Moitos dos heroes da Biblia padeceron por iso (Xonás, Xeremías, Moisés, Elías). O preocupante é se te quedas neste estado. Se isto ocorre, fale co seu médico, pastor ou conselleiro cristián.

2. A noite escura da alma

Todos teñen unha "noite escura da alma". Isto é normal e normalmente pasa co tempo. Cando contamos as nosas bendicións, moitas veces podemos saír desta depresión. Aquí tes unha idea. Fai unha lista de todas as cousas polas que debes agradecer: casa, traballo, familia, liberdade relixiosa, etc. Grazas a Deus por todo isto na oración. É difícil estar deprimido cando dás grazas a Deus. Pon as cousas en perspectiva. As cousas poden empeorar moito e a depresión non é só para ti. Moitos dos máis grandes predicadores sufriron, como Charles Spurgeon e Martin Luther. O problema xorde cando non saes da túa depresión. Se non podes deixar de estar deprimido, busca axuda. Cre en Deus. Ora e le a túa Biblia. Isto vai un longo camiño para levarte á luz da noite escura da alma.

3. Moito ruído por nada

Adrian Rogers dicía que o 85% das cousas que nos preocupan nunca suceden, do 15% non podemos facer nada. Cando non hai nada que poidamos facer para cambiar esas cousas, dálle as preocupacións a Deus, Deus ten ombreiros máis anchos ca nós. El ve a nosa loita. Unha vez máis, a preocupación demostra que non confiamos en Deus que todo funcionará para o noso ben (Rom 8,18) e, ademais, debemos vivir pensando no fin e na gloria que virá e que se revelará en nós (Rom 8,28). XNUMX:XNUMX).