Como amarte a ti mesmo: 15 consellos para amarte a ti mesmo e ser feliz

Falaremos de como quererte e por que axuda. É bo atopar o mellor xeito de amarte a ti mesmo persoalmente, xa que probablemente aprenderás cousas novas sobre ti e comezarás a probar cousas novas no proceso.

Algúns destes pasos poden parecer aterradores nun principio, pero unha vez que aprendes os métodos que funcionan para ti, sentirásche moito máis feliz e realmente podes dicir que te amas a ti mesmo. Aquí tes só 15 consellos sobre o amor propio que podes probar hoxe para descubrir como quererte a ti mesmo e ter a túa confianza.

1. Divertirte só
Sempre é bo ter uns días para facer, é só para facer algo divertido. Deste xeito podes aprender a gozar da túa compañía e moi probablemente te sentirás máis seguro facelo só.

Podería ir ao cine, saír contigo ou atopar cousas novas para probar.

2. Viaxar unha vez ao ano
Isto pode estar completamente fóra da súa zona de confort, pero iso é bo! Se podes viaxar só, esta será unha gran experiencia de amor propio. Aprenderás cousas novas non só sobre ti mesmo senón tamén sobre outra cultura. Isto tamén axuda a sacarte da túa rutina normal.

3. Perdoade polos teus erros
Reflexionar sobre os teus erros pode axudarche a perdoar e esquecer. Se podes mirar cara atrás algunhas escollas erróneas que pode ter tomado e perdoar a si mesmo, pode comezar a moverse e esquecerse do pasado. Amarse a si mesmo a pesar dos erros que cometeu no pasado é fantástico para a súa autoestima.

4. Sorprende a ti mesmo
Proba as cousas fóra do teu control e di que si ás cousas que normalmente non dirías que si. Isto tamén che axudará a coñecerte a ti mesmo. Pode que che gusten as cousas que nunca fixeches ou probaches antes. Intente saír da súa zona de confort e vexa o que sucede (o máis probable será positivo!).

5. Iniciar un diario
Se pode escribir os seus pensamentos e sentimentos, pode volver máis tarde e ver como lidou con determinadas situacións.

Este é tamén un xeito positivo de desfacerse de todas as experiencias e sentimentos negativos, axudándolle a centrarse nas cousas boas e aprender dos malos.

6. Dálle un descanso
Ás veces podemos ser difíciles con nós mesmos, é natural, pero tes que facer un descanso de cando en vez.

Ninguén é perfecto e non pode esperar ser así.

Algunhas cousas suceden, pero tes que aceptalas e non teñas demasiado duro.

7. Aprende a quererte a ti mesmo dicindo Non aos demais
Ás veces facemos demasiado para a xente, gústanos agradar a outros, polo que tendemos a ser demasiado flacos e intentamos facer todo o que podemos. Podemos esquecernos de coidarnos ás veces, por iso é bo dicir que non. Concéntrate en ti mesmo cando poida, ou se estás abrumado.

8. Crea unha lista dos teus logros
Facer unha lista do que conseguiu é unha boa forma de namorarse de ti mesmo. Isto fai que te sentes ben contigo mesmo e atopes a felicidade do que conseguiches. Ás veces podemos centrarnos nos aspectos negativos e esquecer os aspectos positivos, polo que este é un xeito estupendo de recordarche o que acadaches.

9. Crear unha busca de título
Ver os seus obxectivos é un bo xeito de sentirse motivado e emocionado co seu futuro. Podes concentrarte nos teus soños e comezar a amar a túa vida e a ti mesmo.

Se non estás seguro de como facer unha táboa de visión, bótalle un ollo á nosa guía sobre como ver.

10. Perseguindo novos intereses
É bo probar algo novo que querías probar durante un tempo ou tiñas medo de facelo.

Nunca sabes o que podes probar ata que non o probes, así que pensade nun novo pasatempo que podes probar ou vaia a un lugar onde quixeras ir durante un tempo.

11. Como amarte a ti mesmo desafiando a ti mesmo
Se podes desafiar a ti mesmo, coñecerás a ti mesmo e de que es capaz. Quizais es un cantante, que canta como un pasatempo pero que hai moitos anos que quere cantar nun concerto se podes dar ese salto e reservar un concerto, probareiche e te sentirás moito máis seguro. Toma e ve o que pasa.

12. Dálle un descanso
Intenta deixar de lado 30 minutos do teu tempo para relaxarte. O descanso da vida é un bo xeito de amar e coidar de ti. Isto podería ser un baño de burbullas, ler un libro ou meditar. Meditar é unha boa forma de relaxarse, se quere aprender a meditar, bótalle un ollo á nosa guía paso a paso.

13. Dálle crédito en caso de crédito
Celebra os teus resultados Así como cando enumera os seus logros, é bo celebrar as súas realidades. Fale con outros sobre o que fixeches, comparte a súa experiencia e sentirse orgulloso do que fixo. Dálle o crédito que merece.

14. Traballa na súa autoconfianza
Un xeito estupendo de demostrarse o amor a si mesmo é confiar en ti mesmo e nos teus instintos.

Probablemente saberá o que mellor lle convén e a confianza en si mesmo é un paso cara ao amor en si.

Debes confiar en ti antes de poder confiar nos demais, así que escoita os teus instintos e confía en como te sentes.

15. Coida de ti
Probablemente pareza obvio, pero coidar de ti xoga un papel importante na aprendizaxe de quererte a ti mesmo e moitas persoas non. Se te coidas de ti, serás a mellor versión de ti mesmo. Consulte as nosas ideas de coidado de si mesmo para comezar.