Que di a Biblia sobre o estrés

No mundo actual, é practicamente imposible evitar o estrés. Case todo o mundo leva unha porción, en diferentes graos. Moitos teñen cada vez máis difícil sobrevivir simplemente no mundo no que vivimos. Desesperados, a xente busca alivio polos seus problemas mediante calquera remedio que poida atopar. A nosa cultura está chea de libros de autoaxuda, terapeutas, seminarios de xestión do tempo, salas de masaxes e programas de recuperación (por citar só a punta do iceberg). Todo o mundo fala de volver a un estilo de vida "máis sinxelo", pero ninguén parece saber exactamente o que significa nin como conseguilo. Moitos de nós berramos coma Job: “A axitación dentro de min non para nunca; días de sufrimento enfróntanme. ”(Job 30:27).

A maioría de nós estamos tan acostumados a soportar o peso do estrés que case non podemos imaxinar a nosa vida sen el. Pensamos que é simplemente unha parte inevitable da vida no mundo. Levámolo coma un excursionista que se arrastra do Gran Canón cunha enorme mochila ás costas. Parece que o paquete forma parte do seu propio peso e nin sequera recorda como era non levalo. Parece que as súas pernas sempre foron tan pesadas e a espalda sempre lle doeu por todo ese peso. Só cando se detén un momento e saca a mochila se dá conta do pesado que é e do lixeiro e gratuíto sen ela.

Por desgraza, a maioría de nós non podemos descargar o estrés coma unha mochila. Parece estar intrinsecamente tecido no propio tecido das nosas vidas. Agóchase nalgún lugar baixo a nosa pel (normalmente nun nó entre os omóplatos). Mantéñenos despertados ata altas horas da noite, xusto cando máis necesitamos durmir. Presiónanos desde todos os lados. Non obstante, Xesús di: “Ven a min, todos os que estades cansos e cargados, e dareivos descanso. Toma o meu xugo e aprende de min, porque son amable e humilde de corazón e atoparás descanso para as túas almas. Para o meu xugo é fácil e a miña carga é lixeira. "(Mt. 11: 28-30). Esas palabras tocaron o corazón de moitos, pero só son palabras que simplemente parecen reconfortantes e son esencialmente inútiles a non ser que sexan verdadeiras. Se son certas, como podemos aplicalas ás nosas vidas e liberarnos das cargas que tanto nos pesan? Quizais estea respondendo: "Encantaríame facelo se soubese como!" Como podemos descansar para as nosas almas?

Vén a min…
O primeiro que debemos facer para estar libres do noso estrés e preocupación é chegar a Xesús. Sen el, a nosa vida non ten propósito nin profundidade real. Simplemente corremos dunha actividade a outra, intentando encher as nosas vidas de propósito, paz e felicidade. "Todos os esforzos do home están pola súa boca, pero o seu apetito nunca se satisfai" (Eclesiastés 6: 7). As cousas non cambiaron moito desde o tempo do rei Salomón. Traballamos ata os ósos para as cousas que queremos, só para querer máis.

Se non sabemos o noso verdadeiro propósito na vida; a nosa razón de existir, a vida é realmente moi insignificante. Non obstante, Deus creounos a cada un de nós cun propósito especial. Hai algo que hai que facer nesta terra que só podes facer ti. Gran parte do estrés que levamos vén de non saber quen somos nin cara a onde imos. Incluso os cristiáns que saben que irán ao ceo cando morren aínda están ansiosos nesta vida porque realmente non saben quen son en Cristo e quen está neles. Non importa quen sexamos, estamos obrigados a ter tribulación nesta vida. É inevitable, pero ter problemas nesta vida non é o problema de todos os xeitos. O verdadeiro problema é como reaccionamos ante el. Aquí é onde xorde o estrés. As probas ás que nos enfrontamos neste mundo romperán ou fortalecerannos.

"Vou amosarche quen é coma quen vén a min, escoite as miñas palabras e póñeas en práctica. É como un home que construía unha casa que cavou profundamente e sentou as bases na rocha. Cando chegou unha inundación, os regatos chocaron contra esa casa pero non puideron sacudila porque estaba ben construída "(Lucas 6:48). Xesús non dixo que unha vez que construísemos a casa na rocha, todo sería perfecto. Non, dixo que houbo unha riada que chocou contra a casa. A clave é que a casa foi construída na rocha de Xesús e na rocha para poñer en práctica as súas palabras. A túa casa está construída sobre Xesús? ¿Cavaches o fondo nel ou construíuse a casa axiña? A túa salvación baséase nunha oración que algunha vez rezaches ou xorde dunha relación comprometida con El? ¿Ven a el todos os días, cada hora? Estás practicando as súas palabras na túa vida ou están deitadas alí coma sementes durmidas?

Por iso, pídovos, irmáns, á vista da misericordia de Deus, que ofreces aos vosos corpos como sacrificios vivos, santos e agradables a Deus: este é o voso acto de adoración espiritual. Xa non se axusta ao patrón deste mundo, senón que se transforma na renovación da súa mente. Así poderás probar e aprobar cal é a vontade de Deus: a súa boa, agradable e perfecta vontade. Romanos 12: 1-2

Ata que non estea completamente comprometido con Deus, ata que a súa fundación fora cavada nel, nunca poderás distinguir cal é a súa perfecta vontade para a túa vida. Cando cheguen as tormentas da vida, como se espera que fagan, preocuparte e axitarase e andará con dor nas costas. Quen estamos baixo presión revela quen somos realmente. As tormentas da vida limpan as sutís facetas que presentamos ao mundo e expoñen o que está no noso corazón. Deus, na súa misericordia, permite que as tormentas nos golpeen, polo que volveremos a el e purificaremos o pecado que nunca puidemos percibir nos momentos de facilidade. Podemos volver a el e recibir un corazón tenro no medio de todos os nosos ensaios, ou podemos dar as costas e endurecer o corazón. Os momentos difíciles da vida farannos flexibles e misericordiosos, cheos de fe en Deus ou irritados e fráxiles,

Temor ou fe?
"Se Deus está por nós, quen pode estar contra nós?" (Romanos 8:31) En definitiva, só hai dous factores motivadores na vida: o medo ou a fe. Ata que saibamos de verdade que Deus é para nós, nos ama, nos preocupa persoalmente e non nos esqueceu, basearemos as nosas decisións na vida no medo. Todo medo e preocupación provén da falta de confianza en Deus. Pode que non penses que andas con medo, pero se non andas con fe, si. O estrés é unha forma de medo. A preocupación é unha forma de medo. A ambición mundana está enraizada no medo a ser descoidada, a ser un fracaso. Moitas relacións baséanse no medo a estar só. A vaidade baséase no medo a ser pouco atractivo e desamado. A cobiza baséase no medo á pobreza. A rabia e a rabia tamén se basean no medo a que non haxa xustiza, nin fuxida, nin esperanza. O medo xera egoísmo, que é exactamente o oposto ao carácter de Deus. O egoísmo xera orgullo e indiferenza cara aos demais. Todos estes son pecados e deben tratarse en consecuencia. O estrés xorde cando tentamos servirnos a nós mesmos (os nosos medos) e a Deus ao mesmo tempo (o que é imposible de facer). "A non ser que o Señor constrúa a casa, os construtores traballan en balde ... En balde madrugas e quédate tarde traballando para comer ”(Salmo 127: 1-2).

A Biblia di que cando se elimina todo o resto, só quedan tres cousas: fe, esperanza e amor, e que o amor é o máis grande dos tres. O amor é a forza que disipa o noso medo. “Non hai medo no amor, pero o amor perfecto expulsa o medo, porque o medo ten un tormento. O que teme non se fai perfecto no amor. "(1 Xoán 4:18). O único xeito de librarnos das nosas ansiedades é miralos aos ollos e tratarlles de raíz. Se queremos que Deus nos faga perfectos no amor, teremos que arrepentirnos de todos os pequenos medos e preocupacións aos que nos aferramos en lugar del. Quizais non quereriamos tratar algunhas desas cousas que están en nós, pero debemos se queremos estar libres deles. Se non somos despiadados co noso pecado, será sen piedade connosco. El levaranos como o máis malvado dos amos escravos. Peor aínda, manteranos a comuñón con Deus.

Xesús dixo en Mateo 13:22: "O que recibiu a semente caída entre as espiñas é o home que escoita a palabra, pero os coidados desta vida e o engano da riqueza asfixian, tornándoa infructuosa." Extraordinario o enorme hai poder ata nas cousas máis pequenas para distraernos de Deus. Debemos manternos e negarnos a deixar que as espiñas asfixien a semente da Palabra. O demo sabe que se pode distraernos con todas as preocupacións deste mundo, nunca seremos unha ameaza para el nin cumpriremos a chamada que está na nosa vida. Nunca daremos ningún froito para o reino de Deus. Caeremos moi por debaixo do lugar que Deus pretende para nós. Non obstante, Deus quere axudarnos a facer o mellor en todas as situacións ás que nos enfrontamos. Iso é todo o que pide: que confiemos nel, que o poñamos en primeiro lugar e que fagamos o posible. Ao final, a maioría das outras circunstancias que nos preocupan están fóra do noso control. Que perda de tempo é preocupante! Se só nos importasen as cousas nas que temos control directo, reduciriamos as preocupacións nun 90%.

Parafraseando as palabras do Señor en Lucas 10: 41-42, Xesús está a dicir a cada un de nós: “Estás preocupado e enfadado por moitas cousas, pero só fai falta unha cousa. Escolle o que é mellor e non te o quitarán. “Non é marabilloso que o único que nunca se nos poida quitar sexa o único que realmente necesitamos? Escolle sentar aos pés do Señor, escoitar as súas palabras e aprender del. Deste xeito, colocarás no teu corazón un depósito de verdadeiras riquezas se protexes esas palabras e as poñas en práctica. Se non pasas tempo con El diariamente e lees a súa Palabra, abrirás a porta do teu corazón ás aves do ceo que roubarán as sementes da vida alí depositadas e deixarán a preocupación no seu lugar. En canto ás nosas necesidades materiais, teranse en conta cando busquemos por primeira vez a Xesús.

Pero primeiro busque o reino de Deus e a súa xustiza; e todas estas cousas serán engadidas a ti. Entón non penses para mañá: porque mañá pensará por si mesmo. Suficiente ata o día é o seu malo. Mateo 6:33

Deus bendíunos cunha ferramenta moi poderosa; A súa Palabra viva, a Biblia. Cando se usa correctamente, é unha espada espiritual; separando a nosa fe do medo, trazando unha liña clara entre o santo e o vil, cortando o exceso e producindo arrepentimento que leva á vida. O estrés simplemente indica unha área da nosa vida onde a nosa carne aínda está no trono. A vida totalmente submisa a Deus está marcada pola confianza que nace dun corazón agradecido.

Paz que deixo contigo, a miña paz que che dou: non como o mundo che dá, eu te dou. Non deixes que o teu corazón estea preocupado ou temido. Xoán 14:27 (KJV)

Toma a miña broma ...
¡Como debe aflixir a Deus ver aos seus fillos camiñar con tanta miseria! As únicas cousas que realmente necesitamos nesta vida, xa as comprou no Calvario a través dunha morte terrible, agónica e solitaria. Estaba disposto a dar todo por nós, a abrir un camiño para a nosa redención. ¿Estamos dispostos a facer a nosa parte? ¿Estamos dispostos a botar a vida aos seus pés e tomar o seu xugo sobre nós? Se non andamos no seu xugo, estamos obrigados a camiñar noutro. Podemos servir ao Señor que nos ama ou ao demo que está disposto a destruírnos. Non hai un termo medio, nin hai unha terceira opción. Louvade a Deus por facernos unha saída do ciclo do pecado e da morte. Cando estabamos completamente indefensos contra o pecado que nos causou e que nos obrigou a fuxir de Deus, el compadeceuse de nós e correu detrás de nós, aínda que só maldicimos o seu nome. É tan tenro e paciente con nós, non está disposto a morrer nin por un. Unha cana ferida non romperá e unha mecha fumante non sairá. (Mateo 12:20). ¿Estás magullado e roto? Parpadea a túa chama? Veña a Xesús agora!

Ven todos os que teñen sede, entran nas augas; e ti que non tes cartos, ven e merca e come! Veña mercar viño e leite sen cartos e sen custos. Por que gastar o seu diñeiro no que non é pan e traballar no que non satisfai? Escoita, escoita e come o que é bo, e a túa alma fará as delicias da comida máis rica. Ten unha orella e ven a min; escoitame que a túa alma pode vivir! Isaías 55: 1-3

Bendiga o Señor, a miña alma
Cando todo está dito e feito, aínda hai momentos nos que todos enfrontamos circunstancias incriblemente difíciles que teñen un poder fantástico para destruírnos. A mellor forma de contrarrestar o estrés neses tempos é comezar a loar a Deus e agradecerlle as súas innumerables bendicións na nosa vida. O vello dito "conta as túas bendicións" é certo. A pesar de todo, hai tantas bendicións tecidas nas nosas vidas que moitos de nós nin sequera temos ollos para velas. Aínda que a túa situación pareza desesperada, Deus segue sendo digno de todos os teus eloxios. Deus alégrase cun corazón que o loará sen importar o que diga o libro do banco, diga a nosa familia, o calendario meteorolóxico ou calquera outra circunstancia que busque exaltarse contra o coñecemento de Deus. Mentres louvamos e bendicimos o nome do Altísimo,

Pense en Paul e Silas, cos pés atados nunha escura prisión cun carcereiro velando por eles. (Feitos 16: 22-40). Acababan de ser azoutados, ridiculizados e atacados por unha enorme multitude de persoas. En vez de temer polas súas vidas ou enfadarse con Deus, comezaron a loalo, a cantar en voz alta, independentemente de quen os poida escoitar ou xulgar. Cando comezaron a loalo, os seus corazóns desbordáronse pronto coa alegría do Señor. A canción daqueles dous homes que amaban a Deus máis que a vida mesma comezou a fluír por eles coma un río de amor líquido cara á súa cela e por toda a prisión. Pronto houbo unha onda de luz cálida que bañaba todo o lugar. Todos os demos de alí comezaron a fuxir con terror absoluto desa loanza e amor ao Altísimo. De súpeto, aconteceu unha cousa extraordinaria. Un violento terremoto sacudiu a prisión, as portas abriron e as cadeas de todos soltáronse. ¡Alabado sexa Deus! A loanza sempre trae liberdade, non só para nós, senón tamén para os que nos rodean e están conectados.

Debemos desviar a mente de nós mesmos e dos problemas que enfrontamos e sobre o rei dos reis e o señor dos señores. Un dos milagres dunha vida transformada por Deus é que sempre podemos estar agradecidos e loubalo en todas as situacións. Isto é o que nos ordena facer, porque sabe mellor que nós que a alegría do Señor é a nosa forza. Deus non nos debe nada, pero asegurou que podemos recibir todo o bo porque nos ama. Non é este un motivo para celebrar e agradecer?

Aínda que a figueira non brota e non hai uvas nas viñas, aínda que a colleita de oliva falla e os campos non producen comida, aínda que non haxa ovellas na pluma e ningún gando nos cortellos, aínda me alegrará do Señor, estarei alegre en Deus, meu Salvatore. O Señor Soberano é a miña forza; faime os pés coma os pés dun cervo e permíteme ir alto. Habakkuk 3: 17-19

Bendí ao Señor, miña alma; e todo o que hai en min bendiga o seu santo nome. Bendí ao Señor, miña alma, e non esquezas todos os seus beneficios: quen perdoa todas as túas iniquidades; que cura todas as túas enfermidades; Quen redime a túa vida da destrución; Quen te coroa con bondade amorosa e tenras misericordias; Quen satisfai a túa alma con cousas boas; para que a túa mocidade se renova coma a da aguia. Salmo 103: 1-5 (NVI)

Non tardas agora en dedicar a túa vida ao Señor de novo? Se non o coñeces, pregúntalle no teu corazón. Se o coñeces, dille que o queres coñecer mellor. Confesa os teus pecados de preocupación, medo e falta de fe e dille que queres que substitúa esas cousas por fe, esperanza e amor. Ninguén serve a Deus coas súas propias forzas: todos necesitamos o poder e a forza do Espírito Santo para impregnar as nosas vidas e traernos continuamente á preciosa cruz, á Palabra viva. Podes comezar de novo con Deus a partir deste minuto. Encherá o teu corazón cunha nova canción e cunha alegría inexpresable e chea de gloria.

Pero para vostede que teme o meu nome, o Sol da xustiza subirá coa cura nas súas ás; e seguirás e crecerás (saltando) coma os becerros liberados do cortello. Malaquía 4: 2 (KJV)