E se a túa mente vagase na oración?

¿Estás perdido en pensamentos tortuosos e distraídos mentres rezas? Aquí tes un consello sinxelo para recuperar o foco.

Centrado na oración
Sempre escoito esta pregunta: "Que debo facer cando a miña mente vaga mentres rezo?" Atopei unha excelente resposta nun libro escrito hai centos de anos.

A autoría de A nube do descoñecemento é un misterio. Quizais fose monxe, quizais sacerdote, escribindo en inglés - inglés medio - a finais do século XIV. Dálle consello a un amigo máis novo sobre a oración.

Dependo dunha tradución de Carmen Acevedo Butcher para afondar na sabedoría práctica de The Cloud. Como apunta Butcher, o autor quixo manterse no anonimato por unha razón. A luz tiña que ser iluminada por Deus, non por el.

"Deus non pide a túa axuda", escribe Anonymous. "Quere que peches os ollos nel e o deixes en paz para traballar en ti. A túa parte é protexer a porta e as fiestras, mantendo aos intrusos e ás moscas fóra. "

Eses intrusos e moscas? Os nosos pensamentos interrompidos e desagradables. Na miña práctica de oración, cando me sinto no sofá e peche os ollos, inevitablemente comezarei a pensar en algo que teño que facer no traballo, un correo electrónico para enviar, unha pregunta que teño que facer. Intrusos e moscas de verdade.

Entón fago algo que suxire Anonymous, que é usar unha soa palabra para devolverme á miña intención. "Canto máis curta é a palabra, máis axuda ao traballo do espírito", escribe. “Deus ou o amor funcionan ben. Escolle unha destas ou calquera outra palabra que che guste, sempre que sexa unha sílaba. "

Por que só unha sílaba? Quizais sexa así como non nos deixamos atrapar por algo demasiado complicado, demasiado atrapado nas nosas mentes. Como di: "A mente de ninguén é o suficientemente poderosa como para entender quen é Deus. Só podemos coñecelo vivindo o seu amor. "

A oración é unha oportunidade para sentarse e saborear o amor de Deus, para recordar o importante que é. "Non podemos pensar en Deus", escribe o autor. Pero podemos atopar ao Señor en oración.

"Por iso estou disposto a renunciar a todo o que sei", escribe, "para amar o único que non se me ocorre. Pódese amar, pero non por pensamento. "

Perdido na oración? Bo para ti. Perdido en pensamentos tortuosos e distraídos? Proba isto: céntrate nunha breve e poderosa palabra, dite suavemente a ti mesmo e volve á túa oración.

Farás algo que os crentes levan centos de anos facendo.