Para a Coresma, renunciar á ira busca perdón

Shannon, socio dun bufete de avogados da área de Chicago, tiña un cliente ao que se lle ofreceu a oportunidade de resolver un caso cun competidor comercial por 70.000 dólares e o peche da empresa do competidor.

"Avisei varias veces ao meu cliente que levar ao seu competidor aos tribunais resultaría nunha recompensa menor", di Shannon. “Pero cada vez que o explicaba dicíame que non lle importaba. Fora ferido e quería pasar o día no xulgado. Estaba empeñado en ferir máis ao seu competidor, aínda que iso suporía un custo para el mesmo. Cando se xulgou o caso, Shannon gañou, pero como era de esperar, o xurado concedeu ao seu cliente só 50.000 dólares e permitiu ao seu competidor permanecer na empresa. "O meu cliente deixou o xulgado amargado e enfadado, aínda que gañou", di.

Shannon di que o caso non é inusual. “A xente en principio. Cometen o erro de crer que se poden facer dano á persoa que os fixo mal, se só poden facer que pague, se sentirán mellor. Pero a miña observación é que non se senten mellor, aínda que gañen sempre traen a mesma rabia e agora tamén perderon tempo e cartos. "

Shannon sinala que non está suxerindo que os delincuentes non poidan responsabilizarse. "Non falo de circunstancias flagrantes que xustifican unha acción significativa", di. "Falo de cando alguén permite que a sombra da mala decisión doutra persoa eclipse a súa vida". Shannon di que cando isto ocorre, especialmente se se trata dunha cuestión familiar, ve o perdón e avanzar como un valor maior para un cliente que gañar en principio.

"Hai pouco veu unha muller porque cría que a súa irmá a enganara da parte da herdanza do seu pai. A muller tiña razón, pero o diñeiro desaparecera e agora tanto ela como a súa irmá estaban xubiladas ", di Shannon. "A muller xa gastara decenas de miles de dólares para demandar á súa irmá. Díxome que non podía permitir que a súa irmá fuxise do exemplo que daría ao seu fillo maior. Suxerín que, xa que non habería forma de recuperar o diñeiro, quizais sería máis valioso para o fillo ver como a súa nai perdoaba á súa tía, vela como intentaba reiniciar unha relación despois dunha violación da confianza. "

Os profesionais cuxo traballo é traballar con persoas mentres navegan nas circunstancias máis difíciles da vida teñen moito que ensinarnos sobre o efecto corrosivo de reter a dor e a rabia que leva consigo. Tamén ofrecen perspectivas sobre como avanzar entre os desafíos das circunstancias enredadas.

A rabia é pegañenta
Andrea, unha traballadora social que traballa nos servizos de protección á infancia, sinala que as persoas que están enfadadas a miúdo non saben que son atrapadas. "A pegajosa calidade dos residuos emocionais pode aturdirnos", di. "O primeiro paso é recoñecer que estás implicado neste pantano emocional que pode afectar a todos os aspectos da túa vida, desde encher a túa despensa ata facer un traballo".

Andrea ve un fío condutor entre as persoas que pasaron rabia e sufriron curación e éxito. "As persoas capaces de superar as adversidades desenvolveron a capacidade de mirar profundamente as circunstancias da súa vida e recoñecer o que lles pasou no pasado non é culpa deles. Entón, entendendo isto, dan o seguinte paso para recoñecer que se están enfadados, non poderán atopar a paz. Aprenderon que non hai xeito de paz a través da rabia. "

Andrea afirma que outra característica das persoas resistentes é a súa capacidade para non permitir que as súas loitas pasadas, aínda que sexan significativas, as definan. "Un cliente que loitou contra enfermidades mentais e adicción dixo que chegou un gran avance cando un conselleiro axudouna a comprender que no ámbito da súa vida, a súa adicción e enfermidade mental eran similares a un dedo pequeno". El di. "Si, estaban presentes e formaban parte dela, pero había moito máis que eses dous aspectos. Cando adoptou esta idea, puido cambiar a súa vida. "

Andrea di que o mesmo sucede coas persoas que se atopan en circunstancias menos nefastas que os seus clientes. “Cando se trata de rabia, non importa se unha persoa está lidando coas situacións pesadas que vexo ou algo máis no ámbito da vida cotiá normal. Pode ser saudable enfadarse ante unha situación, actuar e seguir adiante. O que non é saudable é que unha situación te consuma ", di.

Andrea sinala que a oración e a meditación poden facilitar a compaixón polos demais para superar a ira. "A oración e a meditación poden axudarnos a ser un mellor observador das nosas vidas e poden axudarnos a non ter tanta probabilidade de ser egocéntricos e de quedar atrapados na emoción cando algo sae mal".

Non agardes ata o teu leito de morte
Lisa Marie, traballadora social de acollida, vive decenas de mortes cada ano coas familias ás que atende. Atopa a verdade na premisa do libro de Ira Byock sobre a morte, As catro cousas que máis importan (Libros de Atria). "Cando as persoas morren, necesitan sentirse amadas, sentir que a súa vida ten sentido, dar e recibir perdón e poder despedirse", di.

Lisa Marie conta a historia dunha paciente que leva máis de 20 anos afastada da súa irmá: “A irmá veu velo; facía tanto tempo que non o vía que comprobara a pulseira do hospital para confirmar que realmente era o seu irmán. Pero despediuse e díxolle que o amaba. Lisa Marie di que o home morreu pacíficamente dúas horas despois.

Cre que a mesma necesidade de amor, significado, perdón e adeus tamén é necesaria para funcionar na vida diaria. "Como pai, por exemplo, se tes un mal día cun neno e estás loitando co perdón, pode que teñas o estómago molesto. É posible que non poida adormecer ", di Lisa Marie. "No hospicio, entendemos a mente, o corpo, a conexión espiritual e vémolo todo o tempo".

A sensibilidade de Lisa Marie á forte rabia e resentimento puido informar o seu achegamento máis alá da cabeceira dos seus pacientes.

"Se entras nunha habitación e vexas a alguén en escravitude, alguén que estaba físicamente atado, farías o posible para desatalos", di. "Cando me atopo con alguén que está ligado á súa rabia e resentimento, vexo que están igual de ligados a el que alguén que está físicamente atado. Moitas veces, cando vexo isto, hai a oportunidade de dicir algo con moita suavidade, para axudar á persoa a fundirse. "

Para Lisa Marie, estes momentos tratan de estar suficientemente conectados co Espírito Santo para saber cando é hora de falar. “Quizais estea no parque infantil con outros pais; se cadra estou na tenda. Cando intentamos vivir a vida que Deus ten para nós, somos máis conscientes da oportunidade de ser empregados como mans e pés de Deus ”.