ચિંતા અને હતાશા વિશે ખ્રિસ્તીઓને 3 વસ્તુઓ જાણવાની જરૂર છે

આઅસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશન વિશ્વની વસ્તીમાં ખૂબ જ સામાન્ય વિકૃતિઓ છે. ઇટાલીમાં, Istat ડેટા અનુસાર, એવો અંદાજ છે કે 7 માં 14 વર્ષથી વધુ વયની વસ્તીના 3,7% (2018 મિલિયન લોકો) ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. એક સંખ્યા જે વર્ષોથી વધતી ગઈ છે અને વધવાનું નક્કી છે. અસ્વસ્થતા અને હતાશા ઘણીવાર ઓવરલેપ થાય છે. ખ્રિસ્તીઓએ શું જાણવાની જરૂર છે?

1. જાણો કે આ સામાન્ય છે

જો તમે ચિંતા અથવા ડિપ્રેશનથી પીડાતા હોવ તો તમારે 'જુદું' અનુભવવાની જરૂર નથી, જેમ કે અમે પરિચયમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, ઘણા લોકો તેનાથી પીડાય છે અને તમે તેનાથી અલગ નથી. જીવનની ચિંતાઓ બધા માટે સામાન્ય છે, તે દરેક વ્યક્તિની ચિંતા કરે છે પરંતુ તમે તેનો સામનો ભગવાન સાથે કરી શકો છો જે તમને કહે છે: 'ડરશો નહીં'. બાઇબલના ઘણા નાયકો તેનાથી પીડાય છે (જોનાહ, યર્મિયા, મોસેસ, એલિજાહ). ચિંતાજનક બાબત એ છે કે જો તમે આ સ્થિતિમાં રહો છો. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટર, પાદરી અથવા ખ્રિસ્તી સલાહકાર સાથે વાત કરો.

2. આત્માની કાળી રાત

દરેક વ્યક્તિ પાસે "આત્માની કાળી રાત" હોય છે. આ સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે સમય જતાં પસાર થાય છે. જ્યારે આપણે આપણા આશીર્વાદ ગણીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર આ હતાશામાંથી બહાર આવી શકીએ છીએ. અહીં એક વિચાર છે. તમારે જે વસ્તુઓ માટે આભાર માનવા જરૂરી છે તેની યાદી બનાવો: ઘર, કાર્ય, કુટુંબ, ધાર્મિક સ્વતંત્રતા વગેરે. પ્રાર્થનામાં આ બધા માટે ભગવાનનો આભાર. જ્યારે તમે ભગવાનનો આભાર માનો ત્યારે હતાશ થવું મુશ્કેલ છે. વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકો. વસ્તુઓ ઘણી બગડી શકે છે, અને ડિપ્રેશન ફક્ત તમારા માટે જ નથી. ચાર્લ્સ સ્પર્જન અને માર્ટિન લ્યુથર જેવા ઘણા મહાન ઉપદેશકોએ સહન કર્યું છે. જ્યારે તમે તમારા ડિપ્રેશનમાંથી બહાર નીકળતા નથી ત્યારે સમસ્યા ઊભી થાય છે. જો તમે હતાશ થવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો મદદ મેળવો. ભગવાનમાં વિશ્વાસ રાખો. પ્રાર્થના કરો અને તમારું બાઇબલ વાંચો. આ તમને આત્માની અંધારી રાતમાંથી પ્રકાશમાં લાવવા માટે ખૂબ જ આગળ વધે છે.

3. વધારે મુશ્કેલી નથી કોઈ પણ પ્રકારની

એડ્રિયન રોજર્સ કહેતા હતા કે આપણે જેની ચિંતા કરીએ છીએ તેમાંથી 85% ક્યારેય બનતી નથી, 15%માંથી આપણે કંઈ કરી શકતા નથી. જ્યારે આપણે તે વસ્તુઓને બદલવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી, ત્યારે ચિંતાઓ ભગવાનને આપો. ભગવાન પાસે આપણા કરતા વિશાળ ખભા છે. તે અમારો સંઘર્ષ જુએ છે. ફરી એકવાર, ચિંતા બતાવે છે કે આપણે ભગવાનમાં વિશ્વાસ રાખતા નથી કે બધું જ આપણા સારા માટે કામ કરશે (રોમ 8,18:8,28) અને વધુમાં, આપણે અંત અને જે મહિમા આવશે અને તે આપણામાં પ્રગટ થશે તેના વિશે વિચારીને જીવવું જોઈએ (રોમ XNUMX:XNUMX)).