તમારી પ્રાર્થના મુલતવી રાખશો નહીં: પ્રારંભ અથવા પ્રારંભ કરવા માટેના પાંચ પગલાં

કોઈની પાસે સંપૂર્ણ પ્રાર્થના જીવન નથી. પરંતુ જ્યારે તમે તમારી સાથે પ્રેમાળ સંબંધો વહેંચવા માટે ભગવાન કેટલા ઉત્સુક છો તે ધ્યાનમાં લો ત્યારે તમારા પ્રાર્થના જીવનને પ્રારંભ અથવા પ્રારંભ કરવો તે ઇચ્છનીય છે. મોટા ભાગની નવી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે કસરત કાર્યક્રમની જેમ, પ્રાર્થનાને સરળ અને વ્યવહારિક રાખવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. ભગવાનની સાથે જોડાવા માટે કેટલાક પ્રાર્થનાનાં લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદરુપ છે જે તમારી પહોંચમાં છે.

પ્રાર્થનામાં - અથવા પ્રારંભ કરવા માટેના પાંચ પગલાં:

તમે ક્યારે અને ક્યારે પ્રાર્થના કરશો તે નક્કી કરો. જ્યારે પણ અને ગમે ત્યારે પ્રાર્થના કરવી શક્ય છે, ત્યારે પ્રાર્થના માટે ચોક્કસ સમય અને સ્થળનું નિર્દેશન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. ભગવાન અને એકલા ભગવાન - તમારા મુખ્ય પ્રાર્થના સમય તરીકે ભગવાન સાથે પાંચ કે 10 મિનિટથી પ્રારંભ કરો. પ્રમાણમાં શાંત સ્થળ પસંદ કરો જ્યાં તમે એકલા રહી શકો અને તેમાં વિક્ષેપ આવે તેવી સંભાવના નથી. આ પ્રાર્થના સમયને ભગવાન સાથે આપના મુખ્ય ભોજન તરીકે વિચારો.અલબત્ત, તમે આખો દિવસ અથવા અઠવાડિયા દરમિયાન સ્વયંભૂ ભોજન અથવા નાસ્તા મેળવી શકો છો, પરંતુ તમારું મુખ્ય પ્રાર્થના ભોજન તે જ છે જે તમે અનામત રાખશો.

એક હળવા પરંતુ ચેતવણી પ્રાર્થનાની મુદ્રામાં ધારો. જેમ તમે નોકરીના ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન અથવા તમારા બેંક લોન માટે અરજી કરતી વખતે તમારી મુદ્રામાં ધ્યાન આપો છો, ત્યારે આપણે જ્યારે પ્રાર્થના કરીએ છીએ ત્યારે તેમ કરવાનું ભૂલી જઇએ છીએ. તમારા શરીરને તમારી પ્રાર્થનામાં મિત્રતા કરવા દો. આમાંથી એક અજમાવો: તમારી પીઠ સીધી અને તમારા પગ ફ્લોર પર સપાટ સાથે બેસો. તમારો ખુલ્લો હાથ તમારી જાંઘ પર મૂકો અથવા તમારા ખોળામાં તમારા હાથને મુક્તપણે ફોલ્ડ કરો. અથવા તમે પલંગ પર પડેલા અથવા ફ્લોર પર ઘૂંટણિયે પ્રયાસ કરી શકો છો.

પ્રાર્થનાની તૈયારીમાં થોડો સમય ધીમો કરો અને શાંત થાઓ. તમારા શેડ્યૂલ પરની બધી પ્રવૃત્તિઓથી તમારા મનને સ્પષ્ટ થવા દો. તે કરવું સરળ નથી, પરંતુ પ્રેક્ટિસથી તમે સુધારો કરશો. આ કરવાની એક રીત એ છે કે 10 કે તેથી વધુ શાંત અને શુદ્ધ શ્વાસ લેવો. તમારું લક્ષ્ય વિચારવિહીન બનવાનું નથી, પરંતુ ઘણા વિચારોની વિક્ષેપોને ઘટાડવાનું છે.

ઇરાદાપૂર્વક પ્રાર્થના કરો. ભગવાનને કહો કે તમે આગલી પાંચ કે દસ મિનિટ એક સમર્પિત મિત્રતામાં ગાળવાનો છે. પ્રેમાળ ભગવાન, આગામી પાંચ મિનિટ તમારી છે. હું તમારી સાથે રહેવા માંગું છું છતાં હું ખૂબ બેચેન અને સરળતાથી વિચલિત થઈ ગયો છું. મને પ્રાર્થના કરવામાં સહાય કરો. સમય જતાં, તમારી પાસે પ્રાર્થનાનો સમય વધારવાની ઇચ્છા હશે, અને તમે જોશો કે તમે તેને તમારા જીવનમાં પ્રાથમિકતા બનાવશો, તો તમે પ્રાર્થનાના સમયગાળા માટે વધુ સમય કાveશો.

તમારી ઇચ્છા પ્રમાણે પ્રાર્થના કરો. તમે ફક્ત તમારા પ્રાર્થનાના વાક્યને વારંવાર અને પુનરાવર્તન કરી શકો છો અને ભગવાન સાથે તમારા શાંતિપૂર્ણ સમયનો આનંદ માણી શકો છો અથવા તમે તમારા દિવસની સામગ્રી અને આવતીકાલે તમારી પાસેની યોજનાઓ વિશે પ્રાર્થના કરી શકો છો. તમે કૃતજ્ expressતા વ્યક્ત કરી શકશો, ક્ષમા માંગશો અથવા કોઈ મુશ્કેલી અથવા સંબંધ સાથે ભગવાનની મદદ માગી શકશો. તમે એવી પ્રાર્થના પસંદ કરી શકો છો જે તમે હૃદયથી જાણો છો, જેમ કે ભગવાનની પ્રાર્થના અથવા XNUMX મા ગીત. તમે કોઈ બીજા માટે પ્રાર્થના કરી શકો છો અથવા મૌન પ્રેમમાં ભગવાનની સાથે રહી શકો છો. વિશ્વાસ રાખો કે ભગવાનનો આત્મા તમારી સાથે છે અને તે તમારા માટે અને પિતા માટે ઉત્તમ કાર્ય કરે તેવી પ્રાર્થનામાં તમને મદદ કરશે. ખાતરી કરો કે તમે વાતચીતમાં ભગવાનની બાજુ સાંભળવા માટે સમય કા .ો છો.