બાઇબલ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવેલા 10 હીલિંગ ખોરાક

આપણા શરીરને પવિત્ર આત્માના મંદિરો તરીકે ગણવામાં કુદરતી સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ઈશ્વરે આપણને તેમના શબ્દમાં ઘણા સારા ખોરાક પસંદગીઓ આપ્યાં છે. જો તમે તંદુરસ્ત આહાર ઉમેરવા માંગતા હો, તો બાઇબલમાંથી અહીં 10 ઉપચાર ખોરાક છે:

1. માછલી
લેવીયટિકસ 11: 9 ટીએલબી: "માછલીની વાત કરીએ તો, તમે ફિન્સ અને ભીંગડાથી કંઇ પણ ખાઈ શકો છો, પછી ભલે તે નદીઓ અથવા સમુદ્રમાંથી આવે છે."

લુક 5: 10-11 MSG: ઈસુએ સિમોનને કહ્યું: “ડરવાનું કંઈ નથી. હવેથી તમે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે માછીમારી કરવા જશો. ”તેઓએ તેમની નૌકાઓ બીચ પર ખેંચી, તેમને, જાળી અને બાકીના બધા છોડ્યા અને તેમની પાછળ ગયા.

બાઇબલના શરૂઆતના દિવસોમાં ઈશ્વરની સૂચનામાં, તેમણે નદીઓ અથવા સમુદ્રમાંથી ફિન્સ અને ભીંગડાવાળી માછલીઓનો ઉલ્લેખ કર્યો. ઈસુના દિવસોમાં, માછલી મૂળભૂત ખોરાકનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી હતી અને તેના ઓછામાં ઓછા સાત શિષ્યો માછીમારો હતા. ઘણા પ્રસંગોએ તેમણે તેમના શિષ્યો સાથે માછલી ખાધી અને હજારો લોકોને ખવડાવવા માટે છોકરાના લંચમાં નાની માછલી અને બ્રેડની રોટલીનો ઉપયોગ કરીને બે ચમત્કારો કર્યા.

જોર્ડન રુબિન અનુસાર, માછલીઓ પોષક તત્ત્વો અને પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્રોત છે, તેમજ તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ છે, ખાસ કરીને ઠંડા પાણીના સ્ત્રોતો જેમ કે નદીઓ અને સમુદ્રો દ્વારા પકડાયેલા છે: સmonલ્મન, હેરિંગ, ટ્રાઉટ, મેકરેલ અને સફેદ માછલી જેવી માછલી. . અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન આહારમાં હાર્ટ-હેલ્ધી ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો સમાવેશ કરવા માટે દર અઠવાડિયે બે પિરસવાનું માછલી પીવાની ભલામણ કરે છે.

સ salલ્મોનને રાંધવાની મારી પ્રિય રીતોમાંની એક એ છે કે દરેક ટુકડા સીફૂડ અથવા કાળા રંગની સીઝનિંગ સાથે, થોડું ડુંગળી અને લસણનો પાવડર અને પીવામાં આવેલો પapપ્રિકા છંટકાવ. પછી મેં તેમને દરેક બાજુ લગભગ થોડી મિનિટોમાં થોડી માત્રામાં ઓલિવ તેલ અને / અથવા માખણ (ઘાસ પર ખવડાવ્યું) છોડ્યું. મધ અને મસાલેદાર સરસવનું મિશ્રણ એક ઉત્તમ બોળવાની ચટણી બનાવે છે.

માછલીના ફાયદાઓ મેળવવા માટેની એક સરળ રીત એ છે કે માછલીના તેલના પૂરક સાથે તેને દરરોજ રાંધ્યા વિના.

2. કાચો મધ
પુનર્નિયમ 26: 9 એનએલટી: તે અમને આ સ્થળે લાવ્યો અને દૂધ અને મધ સાથે વહેતી આ ભૂમિ અમને આપી!

ગીતશાસ્ત્ર 119: 103 એનઆઇવી: મારા સ્વાદ માટે તમારા શબ્દો કેટલા મીઠા છે, મારા મોં માટે મધ કરતાં મીઠી છે!

માર્ક 1: 6 એનઆઈવી: જ્હોન તેની કમરની આજુબાજુના ચામડાના પટ્ટા સાથે cameંટના વાળથી બનાવેલા કપડાં પહેરતો હતો, અને તીડ અને જંગલી મધ ખાતો હતો.

બાઇબલમાં કાચો મધ એ એક મૂલ્યવાન સાધન હતું. જ્યારે ઈશ્વરાએ ઈસ્રાએલીઓને તેમની વચન આપેલ જમીન આપી ત્યારે તેને દૂધ અને મધ સાથે વહેતી જમીન કહેવામાં આવતી હતી - કાચા મધ સાથે મધમાખી સહિત અસાધારણ ખોરાક ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ ફળદ્રુપ કૃષિ ક્ષેત્ર. માત્ર મધ પોષક અને વિપુલ પ્રમાણમાં જ નહીં (જ્હોન ધ બેપ્ટિસ્ટ, ઈસુના પિતરાઇ અને પ્રબોધકીય પૂર્વાનુમાન, તેમણે જંગલી તીડ અને મધનો આહાર ખાધો), તે ભગવાનના શબ્દ માટે એક અમૂલ્ય ભેટ અને મીઠી રૂપક પણ છે.

એન્ટીoxકિસડન્ટ, એન્ટિફેંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે, કાચા મધને ઘણીવાર "પ્રવાહી ગોલ્ડ" કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં, ગળામાં દુખાવો અથવા ઉધરસ, શુષ્ક ત્વચાને નરમ કરવા અને ઘાને મટાડવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.

હું હંમેશાં રસોડામાં કાચી મધ (અથવા ઓછામાં ઓછું આંશિક મધ) સાથે ખાંડ સાથે બદલી નાખું છું અને મને numerousનલાઇન અસંખ્ય વાનગીઓ મળી છે જે સામાન્ય સ્વીટનર્સ અથવા હેલ્ધી મીઠાઈઓ માટે ખાંડ (અથવા ઓછી ખાંડ) ને બદલે કાચી મધનો ઉપયોગ કરે છે.

3. ઓલિવ અને ઓલિવ તેલ
પુનર્નિયમ 8: 8 એનએલટી: “તે ઘઉં અને જવની ભૂમિ છે; વેલા, અંજીર અને દાડમના; ઓલિવ તેલ અને મધ. "

લ્યુક 10:34 એનએલટી: “તેની પાસે જઈને, સમરૂને તેના ઘાને ઓલિવ તેલ અને વાઇનથી સહેલાઇથી બાંધી દીધા. પછી તેણે તે માણસને તેના ગધેડા પર બેસાડ્યો અને તેને તે ધર્મશાળામાં લઈ ગયો જ્યાં તેની સંભાળ રાખવામાં આવી. "

ઓલિવ તેલ બાઇબલના સમયમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હતું, વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ ફળ આપવાનું ચાલુ રાખતા ઓલિવ ઝાડની વિપુલ પ્રમાણમાં લણણીને લીધે. ગેથસેમાની બગીચો, જ્યાં ઈસુએ ઈસુની વધસ્તંભની આગલી રાત પહેલાં ઈશ્વરની ઇચ્છા પૂરી થાય તે માટે પ્રાર્થના કરી, તે ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝેરીઓ લીલા ઓલિવ શ્રેષ્ઠ ફળ અને તેલ ઉત્પન્ન કરે છે. ઓલિવ્સએ દરિયામાં અથવા સ્વાદ સાથે સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડીશ તૈયાર કરી છે. બહુમુખી દબાયેલ ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ રોટલી પકવવા અને ઘા પર મલમ માટે, ત્વચાને નરમ કરવા, દીવા માટે અથવા રાજાઓ માટે પવિત્ર અભિષેક તેલ તરીકે કરવામાં આવતો હતો.

જોર્ડન રુબિન દાવો કરે છે કે ઓલિવ તેલ સૌથી વધુ સુપાચ્ય ચરબી છે અને શરીરના પેશીઓ, અવયવો અને મગજની વૃદ્ધત્વ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. રુબિન ઉપરાંત અન્ય લોકો માને છે કે તે કેન્સર, હ્રદયરોગના જોખમો સામે રક્ષણ આપે છે અને પેટના અલ્સરથી પણ પોતાને સુરક્ષિત કરી શકે છે. તેના એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ઓલિવ અને ઓલિવ તેલને તમારા પેન્ટ્રી માટે કિંમતી ઉત્પાદન બનાવે છે.

હું હજી પણ પ panન-ફ્રાઇડ વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરું છું, જોકે કેટલાક કહે છે કે જ્યારે ગરમ થાય ત્યારે તે ઓછું અસરકારક હોય છે. પરંતુ તે ઉત્તમ કચુંબર ડ્રેસિંગ્સ બનાવે છે. જો તમને સ્વીટનરની જરૂર હોય તો મધના સ્પર્શ સાથે તમારા મનપસંદ સરકોના એક ભાગમાં મને ઓલિવ તેલના 3 ભાગો (મને ફ્લેવર્ડ બેલ્સમિક ગમશે) અને તમારા મનપસંદ સીઝનીંગ્સની ભાત ઉમેરો. તે દિવસો અને કદાચ અઠવાડિયા સુધી રેફ્રિજરેટેડ રહેશે, જ્યાં સુધી તાજી સીઝનીંગનો ઉપયોગ ન કરવામાં આવે. તેલ ઘટ્ટ બનશે, પરંતુ તમે કન્ટેનરને ગરમ પાણીમાં ગરમ ​​કરી શકો છો, પછી તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરવા માટે તેને હલાવો.

4. ફણગાવેલા અનાજ અને બ્રેડ
હઝકીએલ:: N એનઆઈવી: “ઘઉં અને જવ, કઠોળ અને દાળ, બાજરી અને જોડણી લો; તેમને બરણીમાં નાખો અને તમારા માટે રોટલી બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમે તમારી બાજુ પર આવેલા હો ત્યારે તમારે તેને 4 દિવસ દરમિયાન ખાવું જ જોઇએ. "

બાઇબલમાં, રોટલી વારંવાર જીવનના પદાર્થ તરીકે દેખાય છે. ઈસુએ પોતાને "જીવનની રોટલી" તરીકે ઓળખાવ્યો હતો. બાઈબલના સમયમાં રોટલી આજની આધુનિક અને હાનિકારક શુદ્ધિકરણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતી નથી. તેઓ જે પ્રકારની પૌષ્ટિક બ્રેડ પીરસે છે તેમાં કુદરતી અનાજની અંકુરણ શામેલ છે અને તે તેમના આહારનો મુખ્ય ભાગ છે.

આખા ખાટા અને ફણગાવેલા ઘઉંની રોટલીઓ રાતોરાત પલાળીને અથવા આથો મેળવે છે ત્યાં સુધી બીજ આંશિક રીતે ફણગાવે નહીં. આ પ્રક્રિયા આ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને વધુ સરળતાથી સુપાચ્ય બનાવે છે. તાજેતરના અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે 48 કલાક સુધી ફણગાવેલા ઘઉંમાં એમિનો એસિડ્સ, ડાયેટરી ફાઇબર અને એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિની સંખ્યા વધુ હોય છે. એઝેકીલ બ્રેડ એ ફણગાવેલા બ્રેડનો એક પ્રકાર છે જે મહાન સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે.

તમે આ પોષક બ્રેડના ગુણદોષ બંને શોધી શકો છો. વધુ અને વધુ કરિયાણાની દુકાનમાં જોડણીવાળા લોટ, જવ અથવા અન્ય સ્વસ્થ અનાજની સપ્લાય થાય છે. જોડેલું લોટ એ મારી પસંદીદામાંની એક છે અને, તે એક ભારે લોટ હોવા છતાં, હું તેને કેક અને ચટણી સહિતની બધી લોટની જરૂરિયાતોની વાનગીઓમાં બદલીશ.

5. દૂધ અને બકરી ઉત્પાદનો
નીતિવચનો 27:27 ટીએલબી: પછી ઘાસની લણણી થયા પછી કપડાં અને બકરીના દૂધ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઘેટાંના oolન હશે, અને નવી લણણી દેખાય છે અને પર્વતની bsષધિઓ લણાય છે.

બાઈબલના સમયમાં કાચા બકરીનું દૂધ અને પનીર પુષ્કળ પ્રમાણમાં હતા અને આપણા આધુનિક ખોરાકની જેમ પેસ્ટરાઇઝ્ડ નહોતા. ગાયના દૂધ કરતા બકરીનું દૂધ પચાવવું સરળ છે, તેમાં લેક્ટોઝ પણ ઓછું છે અને તેમાં વધુ વિટામિન, ઉત્સેચકો અને પ્રોટીન હોય છે. જોર્ડન રુબિન અનુસાર, વિશ્વની 65% વસ્તી બકરીનું દૂધ પીવે છે. તે બળતરા રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, તે એક સંપૂર્ણ પ્રોટીન છે અને તે સાબુમાં પણ ઉપયોગી છે.

6. ફળ
1 સેમ્યુઅલ 30: 11-12 એનઆઇવી: તેઓએ તેને પીવા માટે પાણી અને ખાવા માટે ખોરાક આપ્યો - દબાવવામાં આવેલા ફિગ કેકનો એક ભાગ અને બે કિસમિસ કેક. તેણે ખાવું અને જીવંત થઈ ગયું.

નંબરો 13:23 એનએલટી: જ્યારે તેઓ એશ્કોલ ખીણમાં પહોંચ્યા, ત્યારે તેઓએ દ્રાક્ષના એક જથ્થા સાથે એક શાખાને કાપી નાખી કે તેને તે વચ્ચેની એક ધ્રુવ પર લઈ જવામાં તેમાંથી બેને લઈ ગયા! તેઓએ દાડમ અને અંજીરના નમૂના પણ નોંધાવ્યા હતા.

સમગ્ર બાઇબલમાં, અંજીર, દ્રાક્ષ અને દાડમ જેવા નાના ફળોનો પીણા, કેકમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અથવા તાજા ફળ તરીકે ખાવામાં આવે છે. ભગવાન ઇસ્રાએલીઓને વચન આપ્યું હતું તે ભૂમિ પાર કરતાં પહેલાં, જ્યારે બે જાસૂસોએ કનાન દેશને ઠોકર માર્યો હતો, ત્યારે તેઓ દ્રાક્ષના ઝૂમખા સાથે એટલા મોટા પરત ફર્યા હતા કે તેઓને પરિવહન કરવા માટે દાવનો ઉપયોગ કરવો પડ્યો હતો.

દાડમમાં antiંચી બળતરા વિરોધી, એન્ટીoxકિસડન્ટ અને એન્ટીકેન્સર ગુણધર્મો પણ છે. વિટામિન એ, કે અને ઇ જેવા ખનિજો અને વિટામિનથી ભરેલા, તાજી અંજીરમાં પણ થોડી કેલરી હોય છે અને ફાઇબરની માત્રા વધારે હોય છે. દ્રાક્ષમાં રેસેવેરાટ્રોલ હોય છે, તે શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે કોલોન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ માટે અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા માટે જાણીતું છે. તેઓ પણ વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે અને ઉત્તમ તાજા અથવા સૂકા નાસ્તા બનાવે છે.

7. મસાલા, મસાલા અને .ષધિઓ
નિર્ગમન 30:23 એનએલટી: "પસંદ કરેલા મસાલા એકત્રિત કરો: શુદ્ધ મrર્રના 12 પાઉન્ડ, સુગંધિત તજ 6 પાઉન્ડ, સુગંધિત કેલેમસના 6 પાઉન્ડ."

નંબરો 11: 5 એનઆઇવી: "અમે ઇજિપ્તમાં મફતમાં જે માછલી ખાધી હતી તે અમને યાદ છે - કાકડી, તરબૂચ, લીક, ડુંગળી અને લસણ પણ."

ઓલ્ડ અને ન્યુ ટેસ્ટામેન્ટમાં, ડઝનેક મસાલાનો ઉપયોગ ખોરાક તરીકે અને દવા તરીકે કરવામાં આવ્યો, તેમજ અત્તર અથવા ધૂપ બનાવવામાં, અને તેને મોંઘા શાહી ભેટો તરીકે આપવામાં આવ્યા. આજે, જીરું કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોનો ઉત્તમ સ્રોત છે અને તે બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિનથી સમૃદ્ધ છે તજ, તેની સુગંધિત સુગંધ માટે જાણીતું છે, કારણ કે મસાલામાં સૌથી વધુ જાણીતા એન્ટીoxકિસડન્ટ મૂલ્યો છે. આજે લસણ ઘણીવાર હાર્ટ એઇડ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે જોડાય છે. બાઇબલના અન્ય મસાલાઓમાં ધાણા, ધૂપ, ફુદીનો, સુવાદાણા, મલમ, કુંવાર, મિરરા રોનો સમાવેશ થાય છે. દરેકમાં પાચક તત્વોને પ્રોત્સાહન, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મદદ કરવી, પીડામાંથી રાહત અથવા ચેપ સામે લડવું જેવા ગુણધર્મ સમાયેલા છે.

બાઈબલના ઘણા ખોરાકના મસાલા સ્વાદિષ્ટ ભોજનમાં ઉત્તમ ઉમેરો છે. ઓછી માત્રામાં, તજ એ મીઠાઈઓ, મિલ્કશેક્સ, સફરજન સીડર પીણાં અથવા તો કોફી માટે ઉત્તમ ઉમેરો છે.

8. કઠોળ અને દાળ
2 શમૂએલ 17:28 એનઆઈવી: તેઓ ઘઉં અને જવ, લોટ અને શેકેલા ઘઉં, કઠોળ અને દાળ લાવ્યા.

ઓલ્ડ ટેસ્ટામેન્ટમાં કઠોળ અથવા મસૂર (દાળ) મોટા પ્રમાણમાં પીરસવામાં આવતા હતા, સંભવત because કારણ કે તેઓ પ્રોટીનના સારા સ્રોત છે. આ તે રેડ સ્ટ્યૂનો એક ભાગ હોઈ શકે છે જે યાકૂબે તેના ભાઇ એસાઉ (ઉત્પત્તિ 25:30) માટે તૈયાર કર્યો હતો, તેમજ ડેનિયલના "શાકાહારી" આહારમાં (ડેનિયલ 1: 12-13).

ફળોમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ, સારી એન્ટી antiકિસડન્ટો છે અને તેમાં થોડા સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. અને તેઓ તેમના ઉચ્ચ પ્રોટીન અને ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીથી ઉત્તમ માંસ વિનાનું ભોજન બનાવે છે. દક્ષિણ કોર્ન બ્રેડ અને બીન રેસીપી કોણ પ્રતિકાર કરી શકે છે? રુબીન એક ચમચી અથવા છાશ અથવા દહીંના બે અને દરિયાઇ મીઠાના ચમચી સાથે ફિલ્ટર કરેલા પાણીમાં આખી રાત દાળને સૂકવવા સૂચવે છે. આ પ્રક્રિયા કઠોળ અથવા મસૂરના પોષણ મૂલ્યમાં ફાળો આપે છે.

9. અખરોટ
ઉત્પત્તિ :43 11:૧ N એનએએસબી: પછી તેમના પિતા ઇઝરાએલે તેઓને કહ્યું: “જો એવું બનવું હોય તો, પછી આવું કરો: તમારી બેગમાં પૃથ્વીની ઉત્તમ પ્રોડક્ટ્સ લો અને કોઈ માણસને ભેટ તરીકે લાવો, થોડો મલમ અને થોડો મધ, સુગંધિત ગમ અને મિરહ, પિસ્તા અને બદામ ".

પિસ્તા અને બદામ, બંને બાઇબલમાં જોવા મળે છે, તે ઓછી કેલરી નાસ્તા છે. પિસ્તા એન્ટીoxકિસડન્ટો તરીકે વધુ હોય છે અને તેમાં અન્ય બદામ કરતા વધુ લ્યુટિન (1000%) હોય છે. દ્રાક્ષની જેમ, તેમાં પણ કેન્સર સંરક્ષણ માટેનું એક ઘટક રેઝવેરાટ્રોલ હોય છે.

બાઇબલમાં ઘણી વખત ઉલ્લેખિત બદામ એ ​​સૌથી વધુ પ્રોટીન અને તંતુમય બદામ છે અને તેમાં મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ હોય છે, શરીર માટે જરૂરી તત્વો. હું મારી પેન્ટ્રી બદામ સાથે નાસ્તા તરીકે અથવા કચુંબર અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ઘટકો તરીકે રાખું છું.

મને આ કાચા બદામ ગમે છે જે રસાયણો વગર ઓર્ગેનિક અને સ્ટીમ પેસ્ટરાઇઝ્ડ હોય છે.

10. શણ
નીતિવચનો 31:13 એનઆઇવી: oolન અને શણ પસંદ કરો અને બેચેન હાથથી કામ કરો.

કપડા બનાવવા માટે શણનો ઉપયોગ બાઇબલમાં શણ સાથે કરવામાં આવતો હતો. પરંતુ તેમાં ફાઇબર, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, પ્રોટીન અને લિગ્નાનની percentageંચી ટકાવારી હોવાને કારણે તેનું એક medicષધીય મૂલ્ય પણ હતું. તેમાં લિગ્નાન્સના ઉચ્ચ છોડના સ્રોતોમાંનો એક છે, જે કોઈપણ અન્ય કરતા 800 ગણા વધારે છે. આ એન્ટીoxકિસડન્ટો તરીકે મદદ કરે છે, બ્લડ સુગર, કોલેસ્ટરોલ જાળવવામાં અને કેન્સર નિવારણમાં પણ.

હું અનાજ, સોડામાં અથવા રસોઈમાં પણ પોષક તત્ત્વોના ઉપયોગ માટે ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સ બીજનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરું છું. ફ્લેક્સસીડ તેલ મોંઘું હોવા છતાં, મોટાભાગના હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે. અહીં મારા પસંદમાંનું એક છે: ગ્રાઉન્ડ ઓર્ગેનિક ફ્લેક્સ બીજ.

આ ફક્ત બાઇબલના કેટલાક ઉપચાર ખોરાક છે જે આપણને ખોરાકની સારી પસંદગી આપે છે. અને હાનિકારક એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા જંતુનાશકોથી પોતાને બચાવવા માટે આપણે ઘાસ-ખવડાયેલા અને કાર્બનિક ઉત્પાદનો વધુ ખાઈ શકીએ છીએ, આપણા ખોરાક વધુ સારી રીતે તંદુરસ્ત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પાપ વિશ્વમાં પ્રવેશ કર્યો, રોગ પણ દાખલ થયો. પરંતુ ઈશ્વરે તેમની મહાન શાણપણમાં અમને જરૂરી સ્રોત બનાવ્યા અને તેમના સન્માન માટે અને પવિત્ર આત્માના મંદિરો તરીકે આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા આપણે તેમના માટે શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવાની શાણપણ theભી કરી.