સુખી વ્યક્તિ બનવાની 10 સરળ રીતો

આપણે બધા ખુશ થવા માંગીએ છીએ અને આપણામાંના ત્યાં જવા માટેની જુદી જુદી રીત છે. તમારા આનંદી વિવરને વધારવા અને તમારા જીવનમાં વધુ ખુશહાલી લાવવા માટે તમે અહીં 10 પગલાં લઈ શકો છો:

અન્ય લોકો સાથે રહો જે તમને સ્મિત આપે છે. અધ્યયન દર્શાવે છે કે જ્યારે આપણે પણ ખુશ હોઈએ છીએ ત્યારે સુખી થઈએ છીએ. જેઓ ખુશ છે તેમની સાથે રહો અને પાસ થાઓ.
તમારા મૂલ્યોનો પ્રતિકાર કરો. તમને જે સાચું લાગે છે, જે તમે જાણો છો તે સાચું છે અને તમે જે માનો છો તે બધી કિંમતો છે. સમય જતાં, તમે તેમનું જેટલું સન્માન કરો છો, તેટલું જ તમે તમારી જાતને અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી વધુ સારું લાગશો.
સારી સ્વીકારો. તમારા જીવનને જુઓ અને શું કાર્ય કરે છે તેનો સ્ટ stockક લો, અને કંઈક એટલું જ ખસેડશો નહીં કારણ કે તે સંપૂર્ણ નથી. જ્યારે સારી વસ્તુઓ થાય છે, નાના બાળકો પણ, તેમને અંદર આવવા દો.
શ્રેષ્ઠ કલ્પના. તમને ખરેખર જોઈએ છે તે જોવામાં ડરશો નહીં અને જુઓ કે તમે તેને સમજો છો. ઘણા લોકો આ પ્રક્રિયાને ટાળે છે કારણ કે જો વસ્તુઓ કાર્યરત ન થાય તો તેઓ નિરાશ થવાની ઇચ્છા રાખતા નથી. સત્ય એ છે કે તમને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવાની કલ્પના કરવી તે પ્રાપ્ત કરવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
તમને ગમતી વસ્તુઓ કરો. કદાચ તમે દરરોજ સ્કાયડાઇવ કરી શકતા નથી અથવા દર સીઝનમાં રજાઓ લઈ શકતા નથી, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે સમય સમય પર તમને ગમતી વસ્તુઓ કરી શકો ત્યાં સુધી તમને વધારે આનંદ મળશે.
હેતુ શોધો. જે લોકો માનતા હોય છે કે તેઓ માનવતાની સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે તેઓ તેમના જીવન વિશે વધુ સારું લાગે છે. મોટાભાગના લોકો પોતાને કરતા કંઇક મોટા ભાગનો ભાગ બનવા માંગે છે, ફક્ત કારણ કે તે પરિપૂર્ણ થાય છે.
તમારા હદયનું સાંભળો. તમે એકલા છો જે જાણે છે કે તમને શું ભરે છે. તમારા કુટુંબ અને મિત્રોને લાગે છે કે તમે એવી વસ્તુમાં સારા છો કે જે ખરેખર તમારી બોટને તરતી ન હોય. તે તમારી આનંદને અનુસરીને જટીલ થઈ શકે છે. ફક્ત સ્માર્ટ બનો અને હમણાં માટે તમારા દિવસની નોકરી રાખો.
તમારી જાતને દબાણ કરો, બીજાને નહીં. તે સમજવું સરળ છે કે તમારી સિદ્ધિ માટે કોઈ અન્ય જવાબદાર છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે ખરેખર તમારી જવાબદારી છે. એકવાર તમે તેનો અહેસાસ કરી લો, તમારી પાસે જ્યાં જવાનું છે ત્યાં પહોંચવાની શક્તિ છે. અન્ય અથવા વિશ્વને દોષ આપવાનું બંધ કરો અને તમને તમારા જવાબો ખૂબ પહેલા મળશે.
બદલવા માટે ખુલ્લા રહો. ભલે તે સારું ન લાગે, પરિવર્તન એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો. પરિવર્તન થશે, તેથી આકસ્મિક યોજનાઓ બનાવો અને અનુભવ માટે ભાવનાત્મક રૂપે સુયોજિત કરો.
સરળ આનંદમાં બાસ્ક. જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે, કિંમતી યાદો, મૂર્ખ ટુચકાઓ, ગરમ દિવસો અને તારાઓવાળી રાત, આ બંધન છે અને ભેટો જે આપવાનું ચાલુ રાખે છે.
સુખ અને પરિપૂર્ણતા પહોંચની અંદર હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે ફક્ત પહોંચની બહાર હોય છે. તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે તે સમજવું એ વધુ શોધવાનું પ્રથમ પગલું છે.