આધ્યાત્મિકતા: આંતરિક શાંતિ માટે 5 રિકી સિદ્ધાંતો

રેકી શું છે અને રેકીના principles સિદ્ધાંતો શું છે? ઘણા લોકો આ વિચારોથી અજાણ છે, પરંતુ રેકીના સિદ્ધાંતોની સમજ એક દરવાજો ખોલે છે જે આંતરિક શાંતિ તરફ દોરી જાય છે. અમે "રેકી" શબ્દ અને તેનો અર્થ શું છે તે ધ્યાનમાં લઈને શરૂ કરીશું અને પછી રેકીના 5 સિદ્ધાંતોની ચર્ચા સાથે ચાલુ રાખીશું. પ્રત્યેક માટે, અમે સામાન્ય આધારની શોધ કરીશું, તે શું રજૂ કરે છે અને તમે તમારા દૈનિક જીવનમાં ખ્યાલને કેવી રીતે અમલમાં મૂકી શકો છો. અમે રેકીના 5 મુખ્ય સિદ્ધાંતોનું ધ્યાન કેવી રીતે લેવું તે પણ ટૂંકમાં ધ્યાનમાં લઈશું.

રેકી એટલે શું?
આપણે રેકીના 5 સિદ્ધાંતો પર વિચારણા શરૂ કરી શકીએ તે પહેલાં, આપણે સમજવાની જરૂર છે કે "રેકી" શબ્દનો અર્થ શું થાય છે. જાપાનીમાં, રેકી (જેને ઉચ્ચારણ કી-રે કહેવામાં આવે છે) સાર્વત્રિક જીવન representsર્જા રજૂ કરે છે. જો કે, આ શબ્દ ત્યારથી અનુકૂળ થઈ ગયો છે અને હવે તે પ્રણાલીનો સમાવેશ કરે છે જે કુદરતી energyર્જા ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે. આ સિસ્ટમની અંદર, તમે વ્યવહારુ ઉપચાર અને હાથ ઉપચાર કરનારા પ્રેક્ટિશનરો જોશો, જે બંને કાર્ય કરવા માટે સાર્વત્રિક energyર્જા પર આધાર રાખે છે.

ઘણી રીતે, રેકીનો ઉપચાર મસાજ જેવું જ છે, પરંતુ શરીર સાથે સંપર્ક કરવાને બદલે, તે આધ્યાત્મિક withર્જા સાથે સંપર્ક કરે છે. જ્યારે કોઈના શરીર પર હાથ મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે પણ તે પરંપરાગત મસાજની જેમ તમે માંસની કોઈપણ રીતે ચાલાકી કરતા નથી. રેકી સારવારના ઘણા સ્વરૂપોમાં કોઈ શારીરિક સંપર્ક શામેલ નથી.

5 રેકી સિદ્ધાંતો
હવે આપણે સમજીએ કે રેકી એ સાર્વત્રિક જીવન energyર્જાનો સંદર્ભ આપે છે, તેથી 5 મુખ્ય રેકી સિદ્ધાંતો શું છે? સરળ શબ્દોમાં, આ સાર્વત્રિક fullyર્જાને સંપૂર્ણ રીતે મૂર્ત બનાવવા માટે, આ રીતે આપણા જીવનને કેવી રીતે જીવવું તેના માર્ગદર્શિકાઓ છે. રેકી સિદ્ધાંતો positiveર્જા દ્વારા પ્રતિકૂળ અસર થવાનું ટાળવાની રીતોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જ્યારે સકારાત્મક ofર્જાના પ્રવાહને મંજૂરી આપે છે.

રેકીના દરેક સિદ્ધાંતો એક સમયે એક દિવસ જીવનની શોધ કરે છે. લાંબા લક્ષ્યો અથવા યોજનાઓ નથી. તેના બદલે, આપણે દરેક દિવસની જેમ આવે તેમ લઈએ છીએ. આપણે નથી જાણતા કે આપણે કાલે કે બીજા દિવસે કેવું અનુભવીશું. તેથી, દરેક સિદ્ધાંતો "ફક્ત આજ માટે, હું તે કરીશ ..." શબ્દનો સમાવેશ કરે છે.

તો 5 રેકી સિદ્ધાંતો શું છે? ચાલો તેમાંથી દરેકને વ્યક્તિગત રૂપે એક નજર કરીએ અને જોઈએ કે તમે તેમને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે અનુકૂળ કરી શકો.

# 1 - ફક્ત આજ માટે, હું ગુસ્સે થઈશ નહીં
પ્રથમ રેકી સિદ્ધાંત એ વિચારને રજૂ કરે છે કે ફક્ત આજે જ તમે ગુસ્સે થશો નહીં. ક્રોધને તમારા નિર્ણયો અને ક્રિયાઓને વેગ આપવા માટે, તમે તમારી જાતને આધ્યાત્મિક નાકાબંધી માટે ખોલો. જો તમે તમારી જાત સાથે, બીજા કોઈની સાથે અથવા સમગ્ર વિશ્વ સાથે ગુસ્સે હોવ તો કોઈ ફરક નથી પડતો. કદાચ તમે બ્રહ્માંડ પર પણ પાગલ છો.

માત્ર ક્રોધને કાબૂમાં રાખીને જ આપણે તેને મુક્ત કરવાની મંજૂરી આપી શકીએ છીએ. તેને આપણામાં બાંધીને રાખવું એ નકારાત્મકતા બનાવે છે જે આપણા મન, શરીર અને ભાવનાને નકારાત્મક અસર કરે છે. જ્યારે પણ તમને ગુસ્સો આવે છે, ત્યારે થોડા ધીમા, deepંડા શ્વાસ લો અને 5 થી પાછા ગણો. ખ્યાલ આવે છે કે આ ભાવનાથી સકારાત્મક કંઈ જ મેળવી શકાય નહીં.

શાંતિ પ્રાપ્ત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો ક્રોધથી છૂટી જવું છે!
# 2 - ફક્ત આજ માટે, હું ચિંતા કરીશ નહીં
ચિંતા એ ભવિષ્યને જોવા માટે આપણી અસમર્થતાને લીધે છે. જ્યારે નકારાત્મકતા આપણા મગજમાં ઉપદ્રવ લેવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આપણે માનવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે ભવિષ્ય અંધકારમય, કંટાળાજનક અને અંધકારમય છે. ચાલો બધી ખરાબ બાબતો વિશે વિચારીએ જે થઈ શકે છે, પછી ભલે તે અતિ અસંભવિત હોય. અમને ખાતરી છે કે અમારો માર્ગ એક ભૂગર્ભ તરફ દોરી જાય છે.

ચિંતા નકારાત્મકતા દ્વારા આવે છે, તેથી તેને જીતવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ સકારાત્મકતા દ્વારા છે. તમે તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરવા માટે સમર્થનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે મન અને આત્માને તટસ્થ જગ્યામાં પાછા ફરવામાં મદદ કરવા માટે ધ્યાન કરી શકો છો.

ચિંતા કરવાથી તમારા શરીર, તમારા મન અને ભાવનાને ભીના ન થવા દો!
# 3 - ફક્ત આજ માટે, હું તમારો આભારી રહીશ
આપણે પ્રાપ્ત કરેલી દરેક બાબતોનો ટ્રેક ગુમાવવો સરળ છે, તેવી જ રીતે, આપણે પૂર્ણ કરેલી દરેક બાબતોનો ટ્રેક ગુમાવવો સરળ છે. વસ્તુઓનો સ્વીકાર કરવો એ કંઈક છે જે આપણે બધા સમય સમય પર કરીએ છીએ. આપણે ભૂલીએ છીએ કે વિશ્વમાં દરેક જણ ખોરાક, પાણી, આશ્રય માટે એટલું નસીબદાર નથી, કે આપણે દરરોજ અનુભવી રહેલા તમામ જ્ ofાન, આરામ અને મનોરંજનના સ્વરૂપોનો ઉલ્લેખ ન કરીએ.

કૃતજ્ Expressતા વ્યક્ત કરવી એ એક ઉત્સાહી આમૂલ અનુભવ છે. તે આપણને વિશ્વ અને બાકીની માનવતા સાથે જોડે છે અને બતાવે છે કે આપણે ભૌતિકવાદી બન્યા નથી અથવા ફક્ત ભૌતિક ઇચ્છાઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપ્યા નથી. હસવાનું યાદ રાખો, 'આભાર' કહો અને જ્યારે કોઈ તમારી તરફેણ કરે અથવા તમને કોઈ સેવા પ્રદાન કરે ત્યારે ઓળખો.

કૃતજ્ .તા એ ભાવનાને ખુશ રાખવા માટેની ચાવી છે.
# 4 - ફક્ત આજ માટે, હું મારું કામ પ્રામાણિકપણે કરીશ
સકારાત્મક રહેવું એ આપણે સૌ સાથે સંઘર્ષ કરીએ છીએ, પરંતુ કાર્યસ્થળમાં આ કાર્ય હજી વધુ માંગ કરી શકે છે. અમને ગૌરવ હોઈ શકે તેવી બધી નોકરીઓ શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે. એક એવી કારકિર્દી જુઓ કે જે તમને તેના ભાગના નુકસાનને બદલે તમામ માનવતાની સેવા કરવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે તમે કોઈ નોકરી વિશે વિચારો છો, ત્યારે તમે ગૌરવ અનુભવો છો? તમે સન્માન લાગે છે? જો નહીં, તો તે અન્ય વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરવાનો સમય હોઈ શકે છે.

પ્રામાણિકતા હંમેશાં કઠોર સત્યને સ્વીકારવામાં સમાયેલ છે. શું તમે તમારી નોકરી વિશે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બની શકો છો? તમારી ભૂમિકામાં સંભવિત નૈતિક અસરો વિશે તમે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બની શકો છો?

આપણો આત્મા ફક્ત પ્રામાણિકતા દ્વારા જ વિપુલતાનો અનુભવ કરી શકે છે.
# 5 - ફક્ત આજ માટે, હું દરેક જીવંત વસ્તુ પ્રત્યે દયા કરીશ
વિશ્વભરમાં દયા ફેલાવવી મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે છે, પરંતુ સૌથી નાના હાવભાવથી પ્રારંભ કરો. તમે જે વ્યક્તિને મળો છો તે દયાથી કરો. દરવાજો ખુલ્લો રાખો, જેની જરૂર હોય તેમને સહાય કરો, બેઘરને બદલો, દાનમાં સામેલ થવાનો પ્રયાસ કરો. સામેલ થવા માટેનો એક જ રસ્તો તમે તમારી સંડોવણીના સ્તરને પસંદ કરી શકો છો.

દયા પ્રેમને ફેલાવવાની ચાવી છે.
રેકીના સિદ્ધાંતોનું ધ્યાન કેવી રીતે રાખવું
જ્યારે રેકી અને ધ્યાનની વાત આવે છે, ત્યારે તમે કંઈક તીવ્ર અથવા ભવ્યતાની અપેક્ષા કરી શકો છો, પરંતુ ચાવી સરળતા છે. 5 રેકી સિદ્ધાંતોની મૂળભૂત સમજ મેળવો અને તમારું ધ્યાન પ્રારંભ કરો.

દરેક સિદ્ધાંત દ્વારા સાયકલ ચલાવો અને એક માર્ગ સૂચવો જેમાં તમે તેના તરફ કામ કરી શકો. ગુસ્સો મુક્ત કરવા વિશે વિચારો, નકારાત્મકતાને બદલે હકારાત્મકતા મેળવવા વિશે વિચારો, તમે કૃતજ્itudeતા કેવી રીતે બતાવી શકો છો અને જેના માટે તમે આભારી છો તે વિશે વિચારો, તમે તમારી સાથે કેટલા પ્રમાણિક રહી શકો છો તે વિશે વિચારો અને વિશ્વભરમાં દયા કેવી રીતે ફેલાવો તે વિશે વિચારો.

ફક્ત આ સિદ્ધાંતોને સ્વીકારીને જ તમે સાર્વત્રિક જીવન .ર્જા અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો. ધ્યાન આ લક્ષ્ય તરફ તમારી energyર્જાને કેન્દ્રિત કરવામાં ધ્યાન આપી શકે છે, પરંતુ દરરોજ પોતાને લેવાનું યાદ રાખો. ફક્ત આજ માટે, રેકીને આલિંગવું.