તમારા ચક્રોને શ્રેષ્ઠ ખોરાક આપતા ખોરાક

જ્યારે તમે તમારી ચક્ર પ્રણાલી વિશે વિચારી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમે સંભવતઃ તમે કયા પ્રકારનાં ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો તે ધ્યાનમાં લેતા નથી. કારણ કે આપણા ચક્રો ઊર્જાસભર એડીઝ છે અને આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે અદ્રશ્ય છે, કોઈ વ્યક્તિ સારી રીતે કલ્પના કરી શકે છે કે ચક્રો ઊર્જા, પ્રાર્થના અથવા અન્ય આધ્યાત્મિક વસ્તુઓ સાથે ખીલશે… તમે જાણો છો, તે વસ્તુઓ આપણે માનવ આંખથી જોઈ શકતા નથી. જો કે, ચક્રો આપણી મદદ વિના આપણા માનવ શરીરને ટેકો આપી શકતા નથી. આપણા ઉર્જા શરીરને ટેકો અને બળતણ આપવા માટે માંસને ખવડાવવું અને પોષણ આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે પણ તમારા એક અથવા વધુ ચક્રો ખોટી રીતે ગોઠવાયેલા હોય, ત્યારે તમે તમારા આહારની પસંદગીઓની સમીક્ષા કરી શકો છો કે શું તમે તે ચોક્કસ ચક્રને ખવડાવે છે તે ખોરાક તમે ખાતા નથી અથવા કદાચ વધુ પડતો ખાતા નથી.

તમારા વર્તમાન આહારમાં કેવી રીતે ઉણપ અથવા ખૂબ ક્ષમાશીલ હોઈ શકે છે તે નિર્ધારિત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે આ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ટ્યુટોરીયલમાં દરેક સાત પ્રાથમિક ચક્રો હેઠળના ખોરાક પર એક નજર નાખો. સંતુલિત આહારને અનુસરીને આપણે આપણા ચક્રોમાં સંતુલન લાવવામાં મદદ કરવા માટે અમારો ભાગ કરી શકીએ છીએ.

તમારા રુટ ચક્રને ખવડાવવું

જમીન / એન્કરને ટેકો આપો

મૂળ શાકભાજી: ગાજર, બટાકા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, મૂળો, બીટ, ડુંગળી, લસણ વગેરે.

પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક: ઈંડા, માંસ, કઠોળ, ટોફુ, સોયા ઉત્પાદનો, પીનટ બટર

મસાલા: horseradish, મસાલેદાર પૅપ્રિકા, chives, લાલ મરચું, મરી

તમારા સેક્રલ ચક્રને ખવડાવવું

જાતીય / સર્જનાત્મક કેન્દ્રને સપોર્ટ કરો

મીઠા ફળો: તરબૂચ, કેરી, સ્ટ્રોબેરી, પેશન ફ્રૂટ, નારંગી, નારિયેળ વગેરે.

મધ અને બદામ: બદામ, અખરોટ વગેરે.

મસાલા: તજ, વેનીલા, કેરોબ, મીઠી પૅપ્રિકા, તલ, જીરું

તમારા સોલર પ્લેક્સસને ખોરાક આપવો

આત્મસન્માન વધારો અને સ્વ-પ્રેમને પ્રોત્સાહિત કરો

મુસલી અને અનાજ: પાસ્તા, બ્રેડ, અનાજ, ચોખા, શણના બીજ, સૂર્યમુખીના બીજ વગેરે.

ડેરી ઉત્પાદનો: દૂધ, ચીઝ, દહીં.

મસાલા: આદુ, ફુદીનો (પીપરમિન્ટ, સ્પીયરમિન્ટ, વગેરે), લીંબુ મલમ, કેમોમાઈલ, હળદર, જીરું, વરિયાળી.

તમારા હૃદય ચક્રને ખવડાવવું

ભાવનાત્મક ઘા હીલિંગ / રક્ષણ

પાંદડાવાળા શાકભાજી: પાલક, કાલે, ડેંડિલિઅન ગ્રીન્સ, વગેરે.

વાયુ શાકભાજી: બ્રોકોલી, કોબીજ, કોબીજ, સેલરી, સ્ક્વોશ વગેરે.

પ્રવાહી: લીલી ચા.

મસાલા: તુલસીનો છોડ, ઋષિ, થાઇમ, ધાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

તમારા ગળા ચક્રને ફીડ કરો

સત્ય બોલવું / સત્યનું સન્માન કરવું

સામાન્ય રીતે પ્રવાહી: પાણી, ફળોના રસ, હર્બલ ચા.

ખાટા અથવા ખાટા ફળો: લીંબુ, ચૂનો, ગ્રેપફ્રૂટ, કિવિ.

અન્ય ફળો જે ઝાડ પર ઉગે છે: સફરજન, નાશપતી, આલુ, પીચ, જરદાળુ વગેરે.

મસાલા: મીઠું, લેમનગ્રાસ.

તમારા કપાળ ચક્રને પોષણ આપો

ત્રીજી આંખની સંવેદનાઓનું જાગૃતિ / માનસિક વિકાસ

ઘાટા વાદળી રંગના ફળો: બ્લુબેરી, લાલ દ્રાક્ષ, બ્લેકબેરી, રાસબેરી, વગેરે.

પ્રવાહી: લાલ વાઇન અને દ્રાક્ષનો રસ.

મસાલા: લવંડર, ખસખસ, મગવોર્ટ.

તમારા મુગટ ચક્રને ખવડાવવું

આધ્યાત્મિક સંચાર કેન્દ્ર ખોલો અને રદ કરો

હવા: ઉપવાસ અને બિનઝેરીકરણ.

ધૂપ અને સ્મજની જડીબુટ્ટીઓ: ઋષિ, કોપલ, ગંધ, લોબાન અને જ્યુનિપર.

નોંધ: લોબાન અને સ્મીયર જડીબુટ્ટીઓ ખાવાની નથી પરંતુ ધાર્મિક રીતે નસકોરા દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે અથવા શુદ્ધિકરણ હેતુઓ માટે ઔપચારિક પાઇપ દ્વારા ધૂમ્રપાન કરી શકાય છે.

અસ્વીકરણ: આ સાઇટ પરની માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે અને તે લાયસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકની સલાહ, નિદાન અથવા સારવારને બદલતી નથી. તમારે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન લેવું જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.