Hanyoyi 10 masu sauki don zama mai farin ciki

Duk muna son jin farin ciki kuma kowannenmu yana da hanyoyi daban-daban na isa wurin. Anan akwai matakai 10 da zaku iya ɗauka don ƙara farin cikin joie de vivre kuma ku kawo ƙarin farin ciki a rayuwar ku:

Kasance tare da wasu wadanda zasu baka murmushi. Bincike ya nuna cewa muna farin ciki yayin da muke tare da waɗanda suke farin ciki. Zauna tare da waɗanda suka yi farin ciki da wucewa.
Guji dabi'unku. Abin da kuka gano gaskiya ne, abin da kuka san daidai ne, kuma abin da kuka yi imani da shi duk dabi'u ne. A tsawon lokaci, idan ka ƙara girmama su, za ka ji da kanka da waɗanda kake ƙauna.
Yarda da mai kyau. Dubi rayuwarka kuma lura da abin da ke aiki, kuma kada ka motsa wani abu kawai saboda ba cikakke bane. Lokacin da abubuwa masu kyau suka faru, har ma da ƙananan, bari su shiga.
Ka yi tunanin mafi kyau. Kada ku ji tsoron kallon abin da kuke so da gaske kuma ku ga cewa kun fahimce shi. Mutane da yawa suna guje wa wannan tsari saboda ba sa son yin baƙin ciki idan abubuwa ba su ci gaba ba. Gaskiya ita ce, yin tunanin samun abin da kake so muhimmin sashi ne na cim ma hakan.
Ku aikata abubuwanda kuke so. Wataƙila baza ku iya yin sararin sama a kowace rana ba ko kuma ɗaukar hutu kowane lokaci, amma matuƙar kuna iya yin abubuwan da kuke ƙauna daga lokaci zuwa lokaci, zaku sami farin ciki sosai.
Nemo dalilin. Wadanda suka yi imani da cewa suna bayar da gudummawarsu ga kyautata rayuwar bil'adama suna jin daxin rayuwarsu. Yawancin mutane suna son zama wani ɓangare na wani abu mafi girma daga kansu kawai saboda yana cika.
Ji da zuciyarki. Kai kadai kake san abin da ya same ka. Iyalinka da abokananka na iya tunanin cewa kai mai kyau ne ga abinda bai hana jirgin ruwanka birki ba. Zai iya zama mai rikitarwa ta bin farin cikin ku. Kawai zama mai hankali kuma ka kiyaye aikinka na yau da kullun.
Tura kanka, ba wasu ba. Abu ne mai sauki ka yi tunanin cewa wani ne yake da alhakin abin da ka cim ma, amma gaskiyar ita ce ainihin alhakin ka. Da zarar kun fahimci hakan, kuna da iko don samun inda kuke son tafiya. Dakatar da zargin wasu ko duniya kuma zaka samu amsoshinka da wuri.
Kasance a bude don canzawa. Ko da ba ka jin daɗi, canji ne kaɗai abin da za ka iya dogaro da shi. Canjin zai faru, don haka ƙirƙirar tsare-tsaren rikice-rikice da sanya rai a kan hanya don kwarewa.
Manya a cikin abubuwan jin daɗi mai sauƙi. Wadanda suke son ku, abubuwan tunawa, masu ban dariya, ranakun zafi da tauraruwar taurari, wadannan sune sharuɗan da suka ci gaba da bayarwa.
Farin ciki da cikawa sun isa gareshi, amma wani lokacin ma basu kai labari ba. Fahimtar abin da yafi aiki a gare ku shine farkon matakin gano ƙarin.