Yin addu'a kafin barci yana kawar da damuwa kuma yana ƙara juriya shi yasa

A yau muna so mu gwada fahimtar dalilin da ya sa yin sallah kafin mu yi barci yana sa mu ji daɗi. Damuwa da damuwa da ke damun mu da rana ba sa barin mu mu huta lafiya, amma addu’a za ta iya taimaka mana.

Falalar sallah

Da farko, yin addu’a kafin mu kwanta barci yana ba mu damar haskaka ranar yi tunani a kan tunanin mutum, kalmomi da halayensa, da na rdon sani kurakuranku. Ta wannan hanyar, zaku iya kawar da duk abin da kuke tunani ko aikata yayin rana, kuma ku ji daɗin kwanciyar hankali da kanku.

Hakanan, yana iya 'yantar da shi damuwa da tashin hankali tara a rana. Rage damuwa da kwantar da hankalin ku kafin barci yana inganta ingancin barci, yana taimakawa wajen rage alamun damuwa da damuwa. Yawancin ƙwararrun ƙwararrun barci sun ce mutanen da suke yin bimbini ko kuma su yi kira ga Allah kafin su kwanta barci suna iya yin barci sosai kuma su farka da wartsake da kuzari.

Wannan karimcin da muke yi wa Allah zai iya taimaka mana inganta rayuwa alaka ta ruhaniya. Yin addu'a don ƙaunatattunku, duniya, ko kanku yana taimaka muku jin wani ɓangare na babbar al'umma kuma yana tunatar da ku cewa ba ku kaɗai ba a duniya. Wannan jin daɗin haɗin kai yana cika jin daɗin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali, yana ba da mafaka daga damuwa na yau da kullun.

Yawancin bincike sun nuna cewa tunani da addu'a zai iya taimakawa ingantagirman kai, don ragetashin hankali, don sauƙaƙa shi danniya har ma don ƙara ƙarfin hali. Mutane da yawa suna kallon addu'a a matsayin kayan aiki don samun ƙarfi da ƙarfin hali a lokutan wahala na rayuwa.

Yanzu ya fi bayyana dalilin da yasa wannan karimcin mai sauƙi yana cike da ma'ana. Ko da wane dalili ne muka koma ga Allah, abu mafi muhimmanci shi ne mu riƙa yinsa da zuciya ɗaya kuma mu sani cewa akwai wanda yake sauraronmu.