सुखी इंसान बनने के 10 आसान तरीके

हम सभी खुश महसूस करना चाहते हैं और हममें से प्रत्येक के पास वहां पहुंचने के विभिन्न तरीके हैं। यहाँ आप अपने joie de vivre को बढ़ाने और अपने जीवन में अधिक खुशी लाने के लिए 10 कदम उठा सकते हैं:

दूसरों के साथ रहें जो आपको मुस्कुराते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जब हम खुश होते हैं तो हम खुश होते हैं। उन लोगों के साथ रहें जो खुश हैं और पास हैं।
अपने मूल्यों का विरोध करें। जो आपको सही लगता है, जो आप जानते हैं वह सही है, और जो आप मानते हैं कि सभी मूल्य हैं। समय के साथ, जितना अधिक आप उनका सम्मान करते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप अपने आप को और जिन्हें आप प्यार करते हैं।
अच्छे को स्वीकार करो। अपने जीवन को देखो और क्या काम करता है, इसका जायजा लो, और कुछ दूर मत जाओ क्योंकि यह सही नहीं है। जब अच्छी चीजें होती हैं, तो छोटे भी, उन्हें अंदर आने देते हैं।
सबसे अच्छी कल्पना करो। जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे देखने के लिए डरो मत और देखें कि आप इसे समझते हैं। बहुत से लोग इस प्रक्रिया से बचते हैं क्योंकि अगर चीजें काम नहीं करती हैं तो वे निराश नहीं होना चाहते हैं। सच्चाई यह है कि यह कल्पना करना कि आप जो चाहते हैं, वह उसे प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
आप जिन चीजों से प्यार करते हैं, उन्हें करें। हो सकता है कि आप हर दिन स्काईडाइव न करें या हर मौसम में छुट्टियां न लें, लेकिन जब तक आप उन चीजों को कर सकते हैं जिन्हें आप समय-समय पर प्यार करते हैं, तो आपको अधिक खुशी मिलेगी।
उद्देश्य खोजें। जो लोग मानते हैं कि वे मानवता की भलाई में योगदान करते हैं वे अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करते हैं। अधिकांश लोग अपने से बड़ी चीज का हिस्सा बनना चाहते हैं, क्योंकि यह पूरा हो रहा है।
अपने दिल की सुनो। आप केवल एक ही हैं जो जानते हैं कि आप क्या भरते हैं। आपका परिवार और दोस्त सोच सकते हैं कि आप किसी ऐसी चीज में अच्छे होंगे जो वास्तव में आपकी नाव को फ्लोट नहीं बनाती है। यह आपके आनंद का अनुसरण करके जटिल हो सकता है। बस होशियार रहें और अपने दैनिक कार्यों को समय रहते करें।
खुद को धक्का दें, दूसरों को नहीं। यह सोचना आसान है कि आपकी उपलब्धि के लिए कोई और जिम्मेदार है, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह वास्तव में आपकी जिम्मेदारी है। एक बार जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आपके पास वह शक्ति है जहां आप जाना चाहते हैं। दूसरों या दुनिया को दोष देना बंद करें और आप अपने जवाब बहुत पहले मिल जाएंगे।
बदलाव के लिए खुले रहें। यहां तक ​​कि अगर आप अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो परिवर्तन केवल एक चीज है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। परिवर्तन होगा, इसलिए आकस्मिक योजनाएं बनाएं और अपने आप को अनुभव के रास्ते पर भावनात्मक रूप से स्थापित करें।
साधारण सुख में बास। जो आपसे प्यार करते हैं, अनमोल यादें, मूर्खतापूर्ण चुटकुले, गर्म दिन और तारों से भरी रात, ये बंधन हैं जो बांधते हैं और उपहार जो देना जारी रखते हैं।
खुशी और पूर्ति पहुंच के भीतर हैं, लेकिन कभी-कभी वे सिर्फ पहुंच से बाहर होते हैं। यह समझना कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है और अधिक खोजने के लिए पहला कदम है।