आपके घर में खुशियाँ पाने की 4 कुंजियाँ

जहां भी आप अपनी टोपी लटकाते हैं वहां खुशी पाने के लिए इन युक्तियों की जांच करें।

घर पर विश्राम करें
18वीं सदी के अंग्रेजी कवि सैमुअल जॉनसन ने कहा, "घर पर खुश रहना सभी महत्वाकांक्षाओं का अंतिम परिणाम है।" मेरे लिए, इसका मतलब यह है कि हम जो कुछ भी करते हैं, चाहे काम पर, दोस्ती में, या समुदाय में, अंततः उस आवश्यक, मौलिक खुशी में निवेश है जो हम तब महसूस करते हैं जब हम घर पर सहज और संतुष्ट महसूस करते हैं।

हममें से प्रत्येक के लिए घर में खुशी के कुछ अलग मायने होते हैं। लेकिन चार महत्वपूर्ण चीजें हैं जो यह जांचने में हमेशा सहायक होती हैं कि क्या आप एक खुशहाल घर का दरवाजा खोलने के लिए वह सब कुछ कर रहे हैं जो आप कर सकते हैं।

1) आभार ला
कृतज्ञता एक स्वस्थ आदत है और घर पर यह कई रूप ले सकती है। आप हर दिन वापस आने के लिए एक घर होने की सरल सुविधा के लिए आभारी हो सकते हैं, एक विशेष खिड़की के माध्यम से सुबह की धूप में जो आनंद महसूस करते हैं, या बगीचे में अपने पड़ोसी के कौशल के लिए आभारी हो सकते हैं। चाहे छोटी हो या बड़ी, आभारी होने वाली चीजों पर ध्यान देना आपको घर में खुशियों की ओर ले जाएगा।

2) साझा सामाजिक मूल्य
कुछ लोगों का घर पर एक आदर्श शाम का विचार दोस्तों और परिवार का एक आरामदायक जमावड़ा है। दूसरों को बोर्ड गेम और गपशप से एलर्जी है, वे घर पर शांतिपूर्ण एकांत चाहते हैं। चाहे आप अपने घर में रहने वाले अकेले व्यक्ति हों या आप अपना स्थान साझा करते हों, आपकी खुशी के लिए यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या संतुष्ट और सुकून देता है, और यह सुनना कि साझा घर में दूसरे क्या चाहते हैं और क्या चाहिए।

3) दया और करुणा
एक खुशहाल घर एक भावनात्मक अभयारण्य होने के साथ-साथ भौतिक भी है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका ध्यान करुणा, सहानुभूति और प्रेम पर है, इस पर ध्यान दें कि आप अपने घर में दूसरों और खुद से कैसे बात करते हैं। यह विकसित करने योग्य कौशल है, खासकर जब आप अपना घर किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करते हैं और हमेशा साथ नहीं रहते हैं। जैसा कि हमारे मित्र सैमुअल जॉनसन ने भी कहा था, "दया हमारी शक्ति में है, भले ही ऐसा न हो।"

4) प्राथमिकताएं तय करें
कोई भी व्यक्ति हर समय हर चीज घर पर नहीं रख सकता। भुगतान करने के लिए बिल हैं, करने के लिए काम हैं, रखरखाव के लिए उपकरण हैं - कार्यों की सूची को कभी भी पूरा करने के लिए बहुत अधिक है। यदि आप सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों को प्राथमिकता देते हैं, जैसे कि अपने बिलों को संसाधित करना और "सुगंधित" कबाड़ से छुटकारा पाना, और बाकी को जाने देना, तो आप अपनी खुशी को अधिकतम कर लेंगे। यदि आवश्यक हो, तो अपनी कार्य सूची में कुछ ऐसा करने का सीधा निर्देश जोड़ें जिससे आपको ख़ुशी मिले ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप आत्म-देखभाल का प्राथमिकता वाला कार्य कर रहे हैं।