इन भयावह समय में आभारी होने के 6 कारण

दुनिया अभी अंधकारमय और खतरनाक लगती है, लेकिन आशा और आराम मौजूद है।

हो सकता है कि आप घर पर अकेले रह गए हों और ग्राउंडहॉग डे के अपने संस्करण से बच रहे हों। हो सकता है कि आप काम करना जारी रखें, ऐसे आवश्यक काम के साथ जो दूर से नहीं किया जा सकता। आप उन अनेक लोगों में से हो सकते हैं जो बेरोजगारी से पीड़ित हैं और इस दुःस्वप्न से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं। आप पर जो भी चल रहा हो, जैसा कि हम जानते हैं, नोवेल कोरोना वायरस ने जीवन बदल दिया है।
जैसे-जैसे दिन और सप्ताह बीतते जा रहे हैं, महामारी का कोई स्पष्ट अंत नजर नहीं आ रहा है, निराशा महसूस करना आसान है। फिर भी, पागलपन के बीच, शांति और आनंद के छोटे-छोटे क्षण भी होते हैं। यदि हम इसकी तलाश करें, तो आभारी होने के लिए अभी भी बहुत कुछ है। और कृतज्ञता हर चीज़ को बदलने का एक तरीका है।

यहां विचार करने योग्य कुछ बातें हैं...

समुदाय एकजुट हो रहे हैं.

एक साझा शत्रु लोगों को एक साथ लाता है और यहीं पर वैश्विक समुदाय को इस संकट का सामना करना होगा। मशहूर हस्तियाँ कहानियाँ पढ़ने और बच्चों को खिलाने के लिए पैसे जुटाने के लिए एक साथ आ रही हैं। लेखिका सिम्चा फिशर ने इस महामारी के दौरान हुई अच्छी और सुंदर चीजों पर एक सुंदर प्रतिबिंब लिखा:

लोग एक दूसरे की मदद करते हैं. घर पर माता-पिता कामकाजी माता-पिता के बच्चों का स्वागत करते हैं; लोग संगरोध के तहत पड़ोसियों के बरामदे पर पुलाव गिराते हैं; खाद्य ट्रक और रेस्तरां स्कूल के दोपहर के भोजन कार्यक्रम से वंचित बच्चों को मुफ्त भोजन की पेशकश कर रहे हैं। जो लोग आगे बढ़ सकते हैं और जो नहीं चल सकते, उन्हें मिलाने के लिए लोग सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, ताकि कोई भी पीछे न रह जाए। कई बिजली और जल कंपनियाँ शटडाउन नोटिस को निलंबित कर रही हैं; ज़मीन मालिकों को किराया वसूलने से रोक दिया जाता है, जबकि उनके किरायेदार बिना वेतन के चले जाते हैं; अपार्टमेंट इमारतें विश्वविद्यालय के अचानक बंद होने पर फंसे हुए छात्रों को मुफ्त आवास प्रदान करती हैं; कुछ इंटरनेट सेवा प्रदाता मुफ़्त सेवा प्रदान करते हैं ताकि हर कोई जुड़ा रह सके; बास्केटबॉल खिलाड़ी अपने वेतन का कुछ हिस्सा उन अखाड़ा श्रमिकों के वेतन का भुगतान करने के लिए दान कर रहे हैं जिनकी नौकरियां बाधित हो गई हैं; लोग प्रतिबंधात्मक आहार पर दोस्तों के लिए मुश्किल से मिलने वाले खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं। मैंने निजी नागरिकों को भी अजनबियों के लिए किराए का भुगतान करने में मदद की पेशकश करते देखा है, सिर्फ इसलिए कि कोई ज़रूरत है।

दुनिया भर के आस-पड़ोस और परिवारों में, लोग एक-दूसरे की मदद करने के लिए आगे बढ़ रहे हैं, और गवाही देना मार्मिक और प्रेरणादायक है।

कई परिवार एक साथ अधिक समय बिता रहे हैं।

स्कूल, काम, पाठ्येतर गतिविधियों और घरेलू कामों की आपाधापी में, एक परिवार के रूप में शाश्वत लापरवाही पाना मुश्किल हो सकता है। चाहे वह अपने पजामे में स्कूल का आनंद लेना हो या दोपहर में बोर्ड गेम खेलना हो "सिर्फ इसलिए," कई परिवार एक-दूसरे के साथ इस अचानक अतिरिक्त समय की सराहना करते हैं।

परिवारों के लिए खेल

बेशक, बहस और झगड़े अपरिहार्य हैं, लेकिन यह समस्या-समाधान और संचार कौशल विकसित करने का एक अवसर भी हो सकता है (खासकर यदि आप अपने बच्चों को अपनी असहमति को एक साथ हल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं!)।

प्रार्थना के लिए अधिक समय है.

चाहे इसलिए कि महामारी प्रार्थना में भगवान की ओर मुड़ने का एक गंभीर कारण प्रस्तुत करती है, या क्योंकि दिन में अधिक खाली समय है, घर पर रहने वाले कई लोगों के लिए प्रार्थना पर ध्यान केंद्रित है। नाथन श्लुएटर का सुझाव है कि परिवार इस समय को एकांतवास में बदल दें, और जानबूझकर एक साथ प्रार्थना करें और भगवान के करीब बढ़ें। वह लिखते हैं,

इसे एक पारिवारिक रिट्रीट की तरह बनाएं। इसका मतलब है कि नियमित पारिवारिक प्रार्थना आपकी योजना के केंद्र में है। हम हर सुबह सेंट जोसेफ की लिटनी और हर शाम माला की प्रार्थना करते हैं, प्रत्येक मोती को एक विशेष उद्देश्य बनाते हैं, बीमारों के लिए, स्वास्थ्य कर्मियों के लिए, बेघरों के लिए, व्यवसायों के लिए, आत्माओं के रूपांतरण के लिए, आदि। , वगैरह।

यदि आप काम जारी रखने के बजाय घर पर हैं तो यह एक अद्भुत तरीका है। इस समय को "पारिवारिक वापसी" के रूप में सोचना अलगाव को फिर से परिभाषित करने का एक सकारात्मक तरीका है और उन लोगों के साथ पवित्रता में बढ़ने का अवसर है जिन्हें आप सबसे अधिक प्यार करते हैं।

अपने आप को शौक के प्रति समर्पित करने का समय है।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे सोशल मीडिया फ़ीड दोस्तों के परिवार के आयोजन परियोजनाओं और पाक कला उत्कृष्ट कृतियों की छवियों से भरे हुए हैं। घर पर फंसे हुए, लंबी यात्रा या अपॉइंटमेंट से भरे कैलेंडर के बिना, बहुत से लोगों के पास अपने दिन में लंबे समय तक खाना पकाने और बेकिंग प्रोजेक्ट (घर पर बनी यीस्ट ब्रेड, कोई भी?), गहरी सफाई, कार्य और पसंदीदा शौक करने के लिए जगह होती है। .

लोग पुराने दोस्तों से संपर्क करने की कोशिश करते हैं।

जिन दोस्तों से मैंने कॉलेज के बाद से बात नहीं की है, परिवार जो राज्य से बाहर रहते हैं, और मेरे पड़ोस के दोस्त सभी सोशल मीडिया पर पहुंच रहे हैं। हम एक-दूसरे के बारे में जानकारी ले रहे हैं, फेसटाइम पर "वर्चुअल प्ले डेट्स" दिखा रहे हैं और बता रहे हैं, और मेरी चाची ज़ूम पर मेरे बच्चों को कहानियों की किताबें पढ़ रही हैं।

हालाँकि यह व्यक्तिगत कनेक्शन को प्रतिस्थापित नहीं करता है, मैं आधुनिक तकनीक के लिए आभारी हूँ जो आपको घर छोड़े बिना दुनिया भर के लोगों से बात करने और जुड़ने की अनुमति देती है।

जीवन की छोटी-छोटी खुशियों के प्रति हमारे मन में नई कद्र है।

लौरा केली फैनुची ने इंस्टाग्राम पर यह कविता पोस्ट की जिसने मेरी आंखों में आंसू ला दिए:

यह बिल्कुल छोटी चीजें हैं - "एक उबाऊ मंगलवार, एक दोस्त के साथ कॉफी" - जिसे हममें से कई लोग इस समय सबसे ज्यादा मिस कर रहे हैं। मुझे संदेह है कि इस महामारी के गुजरने और चीजें सामान्य होने के बाद, हम इन छोटी-छोटी खुशियों को हल्के में लेने के बजाय उनके प्रति एक नई कृतज्ञता रखेंगे।

जैसे-जैसे हम अपना आत्म-अलगाव जारी रखते हैं, मैं कल्पना करके कठिन समय से गुजरता हूं कि जब यह सब खत्म हो जाएगा तो मैं क्या देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। हर गर्मियों में, मैं और मेरे पड़ोस के दोस्त पिछवाड़े में खाना बनाते हैं। बच्चे घास में इधर-उधर दौड़ते हैं, पति ग्रिल संभालते हैं, और मेरी सबसे अच्छी दोस्त उसे प्रसिद्ध मार्गरीटा बनाती है।

मैं आम तौर पर इन मुठभेड़ों को हल्के में लेता हूँ; हम हर गर्मियों में ऐसा करते हैं, इसमें कौन सी बड़ी बात है? लेकिन अभी, इन आकस्मिक शामों के बारे में सोचने से ही मुझे परेशानी हो रही है। जब मैं अंततः अपने दोस्तों के साथ फिर से मिल सकूंगा, भोजन का आनंद ले सकूंगा और हंसने-बातचीत करने का आराम पा सकूंगा, तो मुझे लगता है कि मैं कृतज्ञता से अभिभूत हो जाऊंगा।

हम इन छोटी, सामान्य चीज़ों के उपहार के प्रति अपनी सराहना कभी न खोएं, जिन्हें हम सभी अभी बहुत याद करते हैं।