कैसे चिंता कम करें और भगवान पर ज्यादा भरोसा करें

यदि आप वर्तमान घटनाओं के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो आपकी चिंता को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

कम चिंता कैसे करें
कुछ दिन पहले मैं अपने न्यूयॉर्क शहर के पड़ोस में अपनी सामान्य सुबह की सैर पर था, और जैसे ही मैं एक लैंपपोस्ट के पास से गुजरा, मैंने उस पर कुछ देखा जिस पर लिखा था, "एफबीआई।"

अरे नहीं, मैंने सोचा, एफबीआई पड़ोस में किसी अपराध की जांच करने की कोशिश कर रही है। शायद एक हत्या? मेट्रो में कुछ हिंसा? कोई आपराधिक गतिविधि जिसके बारे में मैंने अभी तक नहीं सुना था? ओ प्यारे। मेरी चिंताओं की सूची में जोड़ने के लिए कुछ और है।

हाँ, यह खबर चिंता करने वाली बातों से भरी है। बीमारियाँ, प्राकृतिक आपदाएँ और भयानक समाचार चिंताओं को हावी होने दे सकते हैं यदि आप उन्हें अनुमति दें।

लेकिन मुझे चिंता के बारे में यीशु ने जो कहा था उस पर वापस जाना चाहिए (कुछ ऐसा जिसे मुझे बार-बार याद रखना होगा - शायद यही कारण है कि वे कहते हैं कि अच्छी तरह से पहनी गई बाइबिल आमतौर पर उस व्यक्ति की होती है जो थका हुआ नहीं है)।

"क्या आपमें से कोई चिंता करके अपने जीवन में एक घंटा भी जोड़ सकता है?" यीशु पूछते हैं। और बाद में उन्होंने कहा: "तो कल के बारे में चिंता मत करो, क्योंकि कल अपने बारे में चिंता करेगा। हर दिन अपने आप में काफी समस्याएं लेकर आता है। “

चिंता करना स्वाभाविक है और यीशु इसे समझते हैं। आगे सोचने की क्षमता ही हमें ईश्वर के अन्य प्राणियों से अलग करती है और हमें योजना बनाने में सक्षम बनाती है। लेकिन अंत में, बहुत कुछ अभी भी हमारे नियंत्रण से परे है।

इसलिए चिंता करने के लिए पीएचडी करने के बजाय, मैं फिर से शौकिया बनना चाहूँगा। आकाश के उन पक्षियों और मैदान के सोसन फूलों के समान। इसीलिए अपने प्रार्थना अभ्यास में, मैं अपनी चिंताओं पर ध्यान देता हूं और फिर उन्हें भगवान को वापस सौंप देता हूं।

इसमें एक महामारी के बारे में चिंता करना भी शामिल है। मुझे अपनी देखभाल करनी है। मैं सलाह के अनुसार अपने हाथ अच्छी तरह धोता हूं। एक सहकर्मी ने कहा, "जब तक 'हैप्पी बर्थडे' गाने में समय लगता है।" लेकिन मेरे दिमाग को ऊपर-नीचे काल्पनिक परिदृश्य मत भेजो।

मैं उस एफबीआई नोटिस पर वापस जाता हूं जो मैंने लैंपपोस्ट पर देखा था। क्या तुम्हें याद है मेरा दिमाग कहाँ चला गया था? वे सभी भयानक बातें जो मैंने सोची थीं।

अंदाज़ा लगाओ? आज, जब मैंने इन संकेतों का पालन किया, तो मुझे समझ आया कि एफबीआई ने ऐसा क्यों कहा। ट्रेलर लगा दिए गए थे, बड़े ट्रक आ गए थे, फिल्म क्रू लाइटिंग फिक्स्चर और लंबी केबलों की गाड़ियां खींच रहे थे।

वे एफबीआई नामक टीवी शो का एक एपिसोड फिल्मा रहे थे।

दरअसल, कल उसे अपनी चिंता होगी.