विश्व धर्म: हिंदू धर्म में धार्मिक उपवास

हिंदू धर्म में उपवास आध्यात्मिक लाभ के कारणों के लिए शरीर की भौतिक आवश्यकताओं के इनकार को दर्शाता है। शास्त्रों के अनुसार, उपवास शरीर और आत्मा के बीच एक सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करके निरपेक्षता के साथ सामंजस्य बनाने में मदद करता है। यह एक इंसान की भलाई के लिए जरूरी माना जाता है क्योंकि यह उसकी शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों जरूरतों को पूरा करता है।

हिंदुओं का मानना ​​है कि किसी के दैनिक जीवन में आध्यात्मिकता के मार्ग पर लगातार चलना आसान नहीं है। हम कई विचारों से नाराज हैं और सांसारिक भोग हमें आध्यात्मिक उपलब्धि पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए एक उपासक को मन को केंद्रित करने के लिए खुद पर प्रतिबंध लगाने का प्रयास करना चाहिए। उपवास संयम का एक रूप है।

आत्म अनुशासन
हालांकि, उपवास न केवल पूजा का एक हिस्सा है, बल्कि आत्म-अनुशासन के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण भी है। यह सभी कठिनाइयों के खिलाफ विरोध करने और कठोर करने, कठिनाइयों में दृढ़ता और हार न मानने का एक प्रशिक्षण है। हिंदू दर्शन के अनुसार, भोजन का अर्थ इंद्रिय संतुष्टि है और इंद्रियों को भूखा रखने का अर्थ है उन्हें चिंतन के लिए उन्नत करना। लुकमान बुद्धिमान ने एक बार कहा था, “जब पेट भरा होता है, तो बुद्धि सोने लगती है। बुद्धि चुप हो जाती है और शरीर के कुछ हिस्सों को न्याय के कार्यों द्वारा वापस आयोजित किया जाता है। ”

विभिन्न प्रकार के उपवास
हिंदू महीने के कुछ निश्चित दिनों जैसे पूर्णिमा (पूर्णिमा) और एकादशी (पखवाड़े का ग्यारहवां दिन) का उपवास करते हैं।
सप्ताह के कुछ दिनों को उपवास के लिए भी चिह्नित किया जाता है, जो आपके व्यक्तिगत विकल्पों और आपके पसंदीदा भगवान और देवी पर निर्भर करता है। शनिवार को लोग उस दिन के देवता शनि या शनि का आवाहन करते हैं। बंदर देवता हनुमान के लिए शुभ दिन मंगलवार का व्रत। शुक्रवार को देवी संतोषी माता के भक्त कुछ भी साइट्रिक लेने से परहेज करते हैं।
त्योहारों पर उपवास करना आम बात है। पूरे भारत के हिंदू नवरात्रि, शिवरात्रि और करवा चौथ जैसे त्योहारों को जल्दी मनाते हैं। नवरात्रि एक ऐसा त्योहार है जहां लोग नौ दिनों तक उपवास करते हैं। पश्चिम बंगाल में हिंदू दुर्गा पूजा त्योहार के आठवें दिन अष्टमी पर उपवास करते हैं।
उपवास का मतलब केवल धार्मिक चीजों के लिए और अच्छे स्वास्थ्य के कारणों के लिए, कुछ खास चीजों को खाने से बचना भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग निश्चित दिनों पर नमक का सेवन करने से बचते हैं। उच्च नमक और सोडियम उच्च रक्तचाप या रक्तचाप में वृद्धि का कारण माना जाता है।

केवल फलों को खाने पर एक और आम प्रकार का उपवास अनाज का सेवन छोड़ रहा है। ऐसे आहार को फलाहार के नाम से जाना जाता है।
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
उपवास के पीछे का सिद्धांत आयुर्वेद में पाया जाता है। यह प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों के संचय जैसे कई रोगों के मूल कारण को देखती है। विषाक्त पदार्थों की नियमित सफाई से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। खाली पेट पर, पाचन अंग आराम करते हैं और शरीर के सभी तंत्रों को साफ और ठीक किया जाता है। पूर्ण उपवास हीथ के लिए अच्छा है और उपवास अवधि के दौरान गर्म नींबू के रस का कभी-कभार सेवन पेट फूलने से बचाता है।

चूंकि मानव शरीर, जैसा कि आयुर्वेद द्वारा समझाया गया है, 80% तरल और पृथ्वी की तरह 20% ठोस से बना है, चंद्रमा का गुरुत्वाकर्षण बल शरीर की तरल सामग्री को प्रभावित करता है। यह शरीर में भावनात्मक असंतुलन का कारण बनता है, जिससे कुछ लोग तनावग्रस्त, चिड़चिड़े और हिंसक हो जाते हैं। उपवास एक मारक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह शरीर में एसिड सामग्री को कम करता है जो लोगों को उनकी पवित्रता बनाए रखने में मदद करता है।

एक अहिंसक विरोध
आहार नियंत्रण के सवाल से, उपवास सामाजिक नियंत्रण के लिए एक उपयोगी उपकरण बन गया है। यह विरोध का अहिंसात्मक रूप है। भूख हड़ताल से आक्रोश पर ध्यान आकर्षित किया जा सकता है और इसके परिणामस्वरूप संशोधन या क्षतिपूर्ति हो सकती है। दिलचस्प बात यह है कि यह महात्मा गांधी थे जिन्होंने लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए उपवास किया। इसका एक किस्सा है: अहमदाबाद कपड़ा कारखानों के मजदूर एक बार अपने कम वेतन का विरोध कर रहे थे। गांधी ने उन्हें हड़ताल पर जाने के लिए कहा। दो सप्ताह के बाद जब कार्यकर्ताओं ने हिंसा में भाग लिया, तब तक गांधी ने खुद इस मामले को हल करने का फैसला किया।

Simpatia
अंत में, उपवास के दौरान अनुभव किए गए भूख के दर्द एक विचार करते हैं और गरीबों के प्रति सहानुभूति का विस्तार करते हैं जो अक्सर भोजन के बिना जाते हैं। इस संदर्भ में, उपवास एक सामाजिक लाभ के रूप में कार्य करता है जिसमें लोग एक दूसरे के साथ समान भावना साझा करते हैं। उपवास से विशेषाधिकार प्राप्त लोगों को कम से कम विशेषाधिकार प्राप्त लोगों को अनाज देने का मौका मिलता है और उनकी परेशानी कम होती है।