प्रेरणा: आप जिस जीवन से प्यार करते हैं उसे कैसे जिएं

भटकने वाले सारे गुम नहीं हो जाते।" ~जेआरआर टॉल्किन

मैं उन शब्दों को हमेशा याद रखूंगा.

मैंने बस अपना पुराना जीवन छोड़ने का फैसला कर लिया था।' एक वकील के रूप में पेशेवर करियर बनाने के बजाय, मैं एक स्वतंत्र लेखक के रूप में एक व्यवसाय शुरू करना चाहता था क्योंकि ऐसा करना एक संतुष्टिदायक काम लगता था।

“आप इसे कभी भी काम में नहीं लाएँगे। तुम्हें अपने फैसले पर पछतावा होगा,'' एक प्रियजन ने मुझसे कहा।

उन शब्दों ने मेरे बटन दबा दिये। मुझे डर लग रहा था.

अगर मुझे इसका पछतावा हो तो क्या होगा?

क्या मैं मूर्ख था, यहाँ तक कि भ्रमित भी था, जो यह सोचता था कि निश्चित रूप से नौ से पाँच और गिरवी के साथ पूर्व नियोजित जीवन जीने का कोई विकल्प है?

शायद मैंने अपने बारे में, अपनी क्षमताओं और अपनी क्षमता के बारे में बहुत अधिक सोचा? शायद मैं खुद को आपदा के लिए तैयार कर रहा था?

अपना पसंदीदा जीवन जीने का साहस कैसे पाएं?
संदेह हर जगह है, है ना?

आपके आस-पास के लोग आपसे अपेक्षा करते हैं कि आप अपना जीवन एक निश्चित तरीके से जियें।

अच्छे स्कूल में जाओ, आरामदायक वेतन वाली नौकरी करो, घर खरीदो...

यदि आप नहीं करेंगे तो क्या होगा? यदि आप आदर्श को तोड़ें और जीवन को अलग ढंग से जिएं तो क्या होगा? चाहे वह पूरे देश में आरवी में गाड़ी चलाना हो, हिमालय में पूर्णकालिक योग शिक्षक बनना हो, या एक जुनूनी परियोजना शुरू करना हो...

इसे इस तरह रख कर देखते हैं। आप बहुत सारी भौंहें उठी हुई देखेंगे और बहुत सारे आश्चर्यचकित करने वाले प्रश्न और संदिग्ध चिंताएँ सुनेंगे।

मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। टिप्पणियाँ जैसे:

“जो आपके पास पहले से है उसके अलावा आप कुछ और क्यों चाहेंगे? इतना कृतघ्न मत बनो. ”

"ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे काम चल सके।"

“क्या आप निश्चित हैं कि यह करना सबसे अच्छी बात है? क्या यह बेहतर नहीं होगा कि आप अभी जहां हैं वहीं बने रहें और देखें कि इसका विस्तार कैसे होता है? ”

आपके आस-पास के सभी लोगों द्वारा लगातार पूछे जाने की समस्या?

खैर, चलिए एक उदाहरण के तौर पर लेते हैं। जब मैंने वे संदिग्ध शब्द (और उनके जैसे कई) सुने, तो मैंने उन्हें दिल से लगा लिया।

अवचेतन रूप से मैंने उन पर विश्वास करना शुरू कर दिया और मनोविज्ञान में एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी के रूप में जाना जाता है। जब आप अपने बारे में किसी चीज़ पर विश्वास करते हैं, तो यह आपके कार्यों को प्रभावित करता है और परिणामस्वरूप, आपके परिणाम।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी पसंद के बारे में दूसरे क्या कहते हैं, इसे आत्मसात कर लेते हैं, तो आपको विश्वास नहीं होगा कि आप सफल हो सकते हैं। और इसका मतलब है कि आप ऐसा नहीं करेंगे, क्योंकि आप शुरुआत भी नहीं करेंगे।

लेकिन यहाँ अच्छी खबर है:

आप इन सभी शंकाओं पर काबू पा सकते हैं। आप अपने भीतर न केवल आगे बढ़ने का साहस पा सकते हैं, बल्कि बिना पीछे देखे जीवन को पूरी तरह जीने का भी साहस पा सकते हैं। कि कैसे:

1. अपने आस-पास सकारात्मक उदाहरण खोजें।
किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो वह करने में सफल हुआ है जो आप करना चाहते हैं: कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास पृष्ठभूमि, संसाधन, कौशल आदि हो। समान या उससे भी कम लाभ.

यदि वे सफल हुए तो आप क्यों नहीं हो सके?

मैं आपको एक रहस्य बताता हूं (श्श, किसी और को पता नहीं चलेगा!):

यदि किसी और ने ऐसा किया है, तो संभवतः आप भी कर सकते हैं।

मैंने इसे पहले ही समझ लिया था।

हालाँकि, हाँ, आपके आस-पास के लोग यह नहीं समझ सकते कि आप कैसे सफल हो सकते हैं, यह आपके लिए पर्याप्त है।

जब भी कोई मुझसे कहता (या सुझाव देता) कि मुझे अपना सपना छोड़ देना चाहिए, तो यह एक उपकरण था जिसका उपयोग मैंने आत्मविश्वास और ध्यान केंद्रित रखने के लिए किया।

मैंने उन लोगों के बारे में खोजा और सोचा जिन्होंने पहले ही इसे संभव बना दिया था।

वे लोग जो मुझसे इतने भिन्न नहीं थे।

यदि वे ऐसा कर सकते हैं, तो मैं भी ऐसा करूंगा।

2. अपने आस-पास के सभी लोगों को प्यार और रोशनी भेजें।
खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो में, लिज़ गिल्बर्ट को अपने पूर्व पति डेविड से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सलाह मिलती है:

"जब भी आप उसके बारे में सोचें तो उसे थोड़ा प्यार और रोशनी भेजें, फिर उसे गिरने दें।"

मेरी सबसे बड़ी अंतर्दृष्टि यह थी कि लोग हम पर संदेह नहीं करते क्योंकि वे हमें चोट पहुँचाना चाहते हैं।

नहीं, इसके बजाय, वे शायद हमारे बारे में चिंतित हैं।

आख़िरकार, यदि उन्होंने अपने पूरे जीवन में केवल एक ही चीज़ को काम करते देखा है, तो जीवन के उस तरीके के अलावा किसी और चीज़ को देखना कठिन है।

या शायद वे अपने डर और असुरक्षाओं को हम पर थोप रहे हैं।

बात यह है कि:

हमें लगभग हर चीज़ से ऊपर सुरक्षा पसंद है।

यदि आप उस सुरक्षा की अवहेलना करते हैं, तो यह आपको अजीब बना देता है।

इसलिए जब वे आप पर संदेह करते हैं, तो यह आपको आपकी क्षमताओं के बारे में कुछ नहीं बताता, बल्कि उनके अपने डर और असुरक्षाओं के बारे में सब कुछ बताता है।

हालाँकि, उनके शब्दों का एक उद्देश्य हो सकता है। शायद यह आपके अहंकार को थोड़ा तोड़ने के लिए है ताकि आप इससे मजबूती से बाहर आ सकें। या वह आपको रास्ते में कुछ धक्के देगा ताकि आप सहज न हो जाएं और चीज़ों को हल्के में न ले लें।

जो भी हो, शब्दों पर काबू पाने के लिए उस सलाह का उपयोग करें जिसने लिज़ को शांति से रहने में मदद की।

उन्हें प्यार और रोशनी भेजें, फिर छोड़ें।

3. शब्द आपको परिभाषित नहीं करते. आप कर।
ये रही चीजें:

दूसरे लोगों के शब्द आपको केवल तभी परिभाषित करते हैं जब आप उन्हें ऐसा करने देते हैं।

अंततः, आप अपनी वास्तविकता स्वयं बनाते हैं।

शब्द तो शब्द ही हैं. आप कह सकते हैं कि कोई व्यक्ति "बहुत सरल" है, लेकिन कोई अन्य व्यक्ति उस व्यक्ति की ईमानदारी की सराहना कर सकता है।

मुझे नहीं पता कि इससे मुझे सभी शंकाओं पर काबू पाने में कितनी मदद मिली।

हाँ, वहाँ लोग अपनी व्यक्तिपरक वास्तविकता व्यक्त कर रहे थे।

लेकिन यह मेरा नहीं होना चाहिए था.

मुझे एहसास हुआ कि मैं परिभाषित कर सकता हूं कि मैं कौन हूं और मैं क्या करने में सक्षम हूं। और तुम्हें भी।

उदाहरण के लिए, यदि किसी ने आपसे कहा कि आप "बहुत भावुक" हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप बहुत अधिक भावुक हैं या भावुक होना कोई बुरी बात है। यह सिर्फ उनकी धारणा है जो उनके विश्वासों, अनुभवों और अनुमानों के अनूठे सेट पर आधारित है।

तो आपको कैसे याद है कि आप कितने चमत्कारी हैं?

अपने बारे में वे सभी चीज़ें लिखें जो आपको पसंद हैं। वे ऐसे गुण हो सकते हैं जो आपको पसंद हों या अच्छी बातें हों जो दूसरों ने आपके बारे में कही हों।

हर सुबह, उस सूची को देखें।

कोई भी व्यक्ति जो महान है, वह जो कुछ भी करना चाहता है उसमें सफल होने की उच्च संभावना है, है ना? या कम से कम, वह व्यक्ति सीखेगा और बढ़ेगा तथा एक साहसिक कार्य का अनुभव करेगा।

4. वह सहायक व्यक्ति बनें जिसे आप अपने जीवन में चाहते हैं।
यदि आपने संदेह करने वालों को अपने ऊपर हावी होने की अनुमति दी है, तो अब समय आ गया है कि आप अपने जीवन में सहायक लोगों को शामिल करना शुरू करें।

वे लोग जो आपको प्रोत्साहित करते हैं और आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं और इससे भी अधिक।

ख़ैर, यह सब आपके साथ शुरू हो सकता है।

जैसे-जैसे मैंने दूसरों को उत्साहवर्धक शब्द देने शुरू किये, मैंने सराहना देने वाले लोगों को आकर्षित करना शुरू कर दिया।

सबसे गंभीर उदाहरण तब था जब मैंने किसी ऐसे व्यक्ति को ईमेल किया था जिसका लेखन मुझे ऑनलाइन मिला था और मैंने उसका आनंद लिया था। मैंने उसे बताया कि मैं इसकी कितनी सराहना करता हूं। उसने मुझे वापस संदेश भेजा और मुझे धन्यवाद दिया... और हम तब से दोस्त हैं! इतना ही नहीं, बल्कि बेहद सहयोगी और उत्साहवर्धक बनकर उन्होंने मेरे जीवन पर अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक प्रभाव डाला है।

बस इतना ही। इन चार कदमों ने मुझे संदेहों पर काबू पाने, अपना साहस खोजने और जीवन को उस तरह जीने में मदद की है जैसे मैं इसे जीना चाहता हूं।

आज मैं कहीं भी काम करने और रहने तथा एक लचीला और (मेरी परिभाषा में) मुक्त जीवन जीने में सक्षम हूं। मुझे इससे अधिक ख़ुशी नहीं हो सकती कि मैं अपने निर्णय पर कायम रहा।

वह कौन सी चीज़ है जिसे करने से आप स्वयं को रोक रहे हैं?

इन नई मानसिकता परिवर्तनों का प्रतिदिन अभ्यास करें। जल्द ही, आप अपने अंदर जीवन को ठीक उसी तरह जीने का साहस पाएंगे, जिस तरह से आप इसे जीना चाहते हैं