अँधेरा छा जाने पर अवसाद के लिए प्रार्थना करना

वैश्विक महामारी के मद्देनजर अवसाद की संख्या आसमान छू गई है। हम कुछ सबसे अंधकारमय समय का सामना कर रहे हैं क्योंकि हम परिवार और दोस्तों को प्रभावित करने वाली बीमारी, घर पर स्कूली शिक्षा, नौकरी छूटने और राजनीतिक उथल-पुथल से जूझ रहे हैं। जबकि पिछले अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 1 में से 12 वयस्क अवसाद का अनुभव करता है, नवीनतम रिपोर्ट संयुक्त राज्य अमेरिका में अवसाद के लक्षणों में 3 गुना वृद्धि की ओर इशारा करती है। अवसाद को समझना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है। आप सुन्न महसूस कर सकते हैं और काम करने में असमर्थ हो सकते हैं, आप अपने कंधों में भारीपन महसूस कर सकते हैं जिसे हिलाना असंभव है। दूसरों का कहना है कि आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपका सिर बादलों में है और आप लगातार जीवन को एक बाहरी व्यक्ति के रूप में देख रहे हैं।

ईसाई अवसाद से प्रतिरक्षित नहीं हैं और न ही बाइबिल इस किले के बारे में चुप है। अवसाद कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो बस "चला जाता है", बल्कि यह एक ऐसी चीज़ है जिसके खिलाफ हम भगवान की उपस्थिति और कृपा के माध्यम से लड़ सकते हैं। भले ही आप जिन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, जिनके कारण अवसाद सामने आया है, उत्तर एक ही है: इसे सामने लाओ। भगवान। प्रार्थना के माध्यम से, हम चिंता से राहत पाने और भगवान की शांति प्राप्त करने में सक्षम हैं। यीशु ने हमारे अवसाद को स्वीकार किया और आवाज दी जब उन्होंने कहा, "हे सभी जो थके हुए और बोझ से दबे हुए हैं, मेरे पास आओ, और मैं तुम्हें आराम दूंगा। मेरा जूआ अपने ऊपर ले लो और मुझ से सीखो, क्योंकि मैं नम्र और मन में नम्र हूं, और तुम अपने मन में विश्राम पाओगे। क्योंकि मेरा जूआ सहज और मेरा बोझ हलका है।”

आज आराम पाएं क्योंकि आप प्रार्थना में अवसाद का बोझ भगवान के पास ले जाते हैं। ईश्वर की उपस्थिति की तलाश शुरू करें: वह आपके लिए शांति लाने में सक्षम है। जब आपको लगे कि आपकी चिंताएँ बढ़ रही हैं तो प्रार्थना करना शुरू करना कठिन हो सकता है। कभी-कभी कुछ कहने के लिए शब्द ढूंढना कठिन होता है। हमने आपके विचारों को मार्गदर्शन और दिशा देने में मदद करने के लिए अवसाद के लिए इन प्रार्थनाओं को संकलित किया है। जैसे ही आपको यात्रा में रोशनी दिखाई देने लगे, उनका उपयोग करें और उन्हें अपना बना लें।

अवसाद के लिए एक प्रार्थना
हम आज आपके पास आते हैं, भगवान, दिल, दिमाग और आत्माओं के साथ जो हमारे सिर को पानी से ऊपर रखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। हम आपके नाम पर उन्हें शरण, आशा की एक किरण और जीवन बचाने वाला सत्य का वचन देने की प्रार्थना करते हैं। हम उनके सामने आने वाली हर परिस्थिति या स्थिति को नहीं जानते, लेकिन स्वर्गीय पिता जानते हैं।

हम आशा, विश्वास और आश्वासन के साथ आपसे जुड़े हुए हैं कि आप हमारे घायल स्थानों को ठीक कर सकते हैं और हमें अवसाद और निराशा के अंधेरे पानी से बाहर निकाल सकते हैं। हम आपकी ओर से अनुरोध करते हैं कि आप जरूरतमंद लोगों को किसी मित्र, परिवार के सदस्य, पादरी, परामर्शदाता या चिकित्सक से संपर्क करने की अनुमति दें।

हम आपसे निवेदन करते हैं कि आप उन सभी अहंकारों को दूर करें जो उन्हें मदद मांगने से रोक रहे हों। हम सभी को आप में अपना विश्राम, शक्ति और आश्रय मिले। हमें आज़ाद करने और हमें मसीह में भरपूर जीवन जीने की आशा की एक किरण देने के लिए धन्यवाद। तथास्तु। (अन्ना मैथ्यूज)

अंधेरी जगहों में एक प्रार्थना
स्वर्गीय पिता, केवल आप ही मेरे गुप्त रक्षक हैं और मेरे हृदय के सबसे अंधेरे स्थानों को जानते हैं। प्रभु, मैं अवसाद के गर्त में हूँ। मैं थका हुआ, अभिभूत और आपके प्यार के योग्य महसूस नहीं करता। मुझे उन चीजों के प्रति सचमुच समर्पण करने में मदद करें जो मुझे मेरे दिल में कैद रखती हैं। मेरे संघर्ष को अपनी खुशी से बदलो। मैं अपनी ख़ुशी वापस चाहता हूँ। मैं आपके साथ खड़ा होना चाहता हूं और इस जीवन का जश्न मनाना चाहता हूं जो आपने मुझे देने के लिए बहुत बड़ी कीमत चुकाई है। धन्यवाद महोदय। आप वास्तव में सभी का सबसे बड़ा उपहार हैं। मुझे अपनी खुशी में शामिल करो, क्योंकि मुझे विश्वास है कि आपकी खुशी, पिता, वह जगह है जहां मेरी ताकत है। धन्यवाद, प्रभु... यीशु के नाम पर, आमीन। (ए जे फोर्टुना)

जब आप अभिभूत हों
प्रिय यीशु, हमें बिना शर्त प्यार करने के लिए धन्यवाद। आज मेरा दिल भारी महसूस हो रहा है और मैं यह विश्वास करने के लिए संघर्ष कर रहा हूं कि मेरा कोई उद्देश्य है। मैं इस हद तक अभिभूत महसूस करता हूं कि मुझे लगता है कि मैं बंद कर रहा हूं।

यीशु, मैं आपसे प्रार्थना करता हूं कि आप मुझे वहां मजबूत करें जहां मैं कमजोर महसूस करता हूं। मेरी आत्मा के भीतर विश्वास और साहस के शब्द फुसफुसाते हैं। मुझे वह करने की अनुमति दीजिए जिसके लिए आपने मुझे बुलाया है। मुझे इस लड़ाई में वह सुंदरता दिखाओ जो तुम देखते हो। मुझे अपना हृदय और अपने उद्देश्य दिखाओ। इस लड़ाई में सुंदरता देखने के लिए अपनी आँखें खोलें। मुझे संघर्ष को पूरी तरह से आपके हवाले करने और परिणाम पर भरोसा करने की क्षमता दीजिए।

आपने मुझे बनाया. आप मुझे उससे बेहतर जानते हैं जितना मैं खुद को जानता हूं। आप मेरी कमज़ोरियाँ और मेरी योग्यताएँ जानते हैं। मेरे जीवन की इस अवधि के दौरान आपकी शक्ति, प्रेम, ज्ञान और शांति के लिए धन्यवाद। तथास्तु। (ए जे फोर्टुना)

अवसाद से मुक्ति
पिताजी, मुझे आपकी मदद चाहिए! मैं सबसे पहले आपको संबोधित करता हूं. मेरा दिल आपसे प्रार्थना करता है कि मुक्ति और पुनर्स्थापन का आपका हाथ मेरे जीवन को छूए। मेरे कदमों का मार्गदर्शन उन लोगों की ओर करें जिन्हें आपने सुसज्जित किया है और इस अंधेरे समय में मेरी मदद करने के लिए चुना है। मैं उन्हें नहीं देखता, श्रीमान। लेकिन मुझे आशा है कि आप उन्हें लाएंगे, आप पहले से ही इस गड्ढे के बीच में जो कर रहे हैं उसके लिए धन्यवाद! तथास्तु। (मैरी साउदर्नलैंड)

अवसाद से जूझ रहे एक बच्चे के लिए प्रार्थना
दयालु पिता, आप भरोसेमंद हैं, फिर भी मैं इसे भूल जाता हूं। अक्सर मैं आपको एक बार भी स्वीकार किए बिना हर स्थिति को अपने विचारों में संसाधित करने का प्रयास करता हूं। मेरे बेटे की मदद करने के लिए मुझे सही शब्द बताएं। मुझे प्रेम और धैर्य का हृदय दो। उन्हें यह याद दिलाने के लिए मेरा उपयोग करें कि आप उनके साथ हैं, आप उनके भगवान होंगे, आप उन्हें मजबूत करेंगे। मुझे याद दिलाएं कि आप उनका समर्थन करेंगे, आप उनकी मदद करेंगे। कृपया आज मेरे सहायक बनें। आज मेरी ताकत बनो. मुझे याद दिलाएं कि आपने मुझसे और मेरे बच्चों से हमेशा प्यार करने का वादा किया था और आप हमें कभी नहीं छोड़ेंगे। कृपया मुझे आराम करने दें और आप पर भरोसा करने दें, और मेरे बच्चों को भी यही सिखाने में मेरी मदद करें। यीशु के नाम पर, आमीन। (जेसिका थॉम्पसन)

जब आप बिल्कुल अकेला महसूस करते हैं तो उसके लिए एक प्रार्थना
प्रिय भगवान, आपका धन्यवाद कि आप हमें वहीं देखते हैं जहां हम हैं, हमारे दर्द और संघर्ष के बीच, हमारी रेगिस्तानी भूमि के बीच में। हमें न भूलने के लिए धन्यवाद और आप कभी नहीं भूलेंगे। आप पर भरोसा न करने, आपकी अच्छाई पर संदेह करने या यह विश्वास न करने के लिए कि आप वास्तव में वहां हैं, हमें क्षमा करें। हमने आज अपनी नजरें आप पर केंद्रित करने का निर्णय लिया है। जब फुसफुसाए गए झूठ आते हैं तो हम आनंद और शांति चुनते हैं और हम कहते हैं कि हमें न तो खुशी होनी चाहिए और न ही शांति।

हमारी परवाह करने के लिए धन्यवाद और हमारे लिए आपका प्यार बहुत बढ़िया है। हम आपके लिए अपनी आवश्यकता स्वीकार करते हैं। हमें अपनी आत्मा से ताज़ा करें, अपने सत्य में हमारे दिल और दिमाग को नवीनीकृत करें। हम आपसे आशा और सांत्वना चाहते हैं ताकि हमारे दिल जहां टूटे हुए हैं वहां उन्हें ठीक करना जारी रखें। हमें एक और दिन का सामना करने का साहस दीजिए, यह जानते हुए कि आपके सामने और पीछे होने से हमें डरने की कोई जरूरत नहीं है। यीशु के नाम पर, आमीन। (डेबी मैकडैनियल)

अवसाद के बादल में ताकत के लिए
स्वर्गीय पिता, मुझसे प्यार करने के लिए धन्यवाद! जब मुझे लगे कि अवसाद के बादल छंट रहे हैं, तो मेरी मदद करें ताकि मेरा ध्यान आप पर केंद्रित रहे। मुझे अपनी महिमा की एक झलक देखने दो, प्रभु! जैसे-जैसे मैं अपना समय प्रार्थना और आपके वचन में बिताता हूं, क्या मैं हर दिन आपके करीब आ सकता हूं। कृपया मुझे उतना मजबूत करें जितना आप ही कर सकते हैं। धन्यवाद पिताजी! यीशु के नाम पर, आमीन। (जोन वॉकर हैन)

प्रचुर जीवन के लिए
हे भगवान, मैं वह पूरा जीवन जीना चाहता हूं जो आप मुझे देने आए हैं, लेकिन मैं थक गया हूं और अभिभूत हूं। अराजकता और दर्द के ठीक बीच में मुझसे मिलने और मुझे कभी न छोड़ने के लिए धन्यवाद। प्रभु, प्रचुर जीवन पाने के लिए मुझे आपकी और केवल आपकी ओर देखने में मदद करें, और मुझे दिखाएं कि आपके साथ जीवन को पूर्ण होने के लिए दर्द रहित होने की आवश्यकता नहीं है। यीशु के नाम पर, आमीन। (निकी हार्डी)

आशा के लिए एक प्रार्थना
स्वर्गीय पिता, धन्यवाद कि आप अच्छे हैं और आपका सत्य हमें स्वतंत्र करता है, खासकर जब हम पीड़ित होते हैं, खोजते हैं और प्रकाश के लिए बेताब होते हैं। हे प्रभु, आशा बनाए रखने और आपके सत्य पर विश्वास करने में हमारी सहायता करें। यीशु के नाम पर, आमीन। (सारा मॅई)

अँधेरे में रोशनी के लिए प्रार्थना
प्रिय भगवान, मुझे अपने प्रति अपने प्यार पर भरोसा करने में मदद करें, तब भी जब मुझे अपनी परिस्थितियों से बाहर निकलने का कोई स्पष्ट रास्ता नहीं दिख रहा हो। जब मैं खुद को इस जीवन के अंधेरे स्थानों में पाऊं, तो मुझे अपनी उपस्थिति का प्रकाश दिखाओ। यीशु के नाम पर, आमीन। (मेलिसा मैमोन)

खाली जगहों के लिए
प्रिय पिता परमेश्वर, आज मैं अपने अंत पर हूँ। मैंने अपने जीवन में विभिन्न स्थितियों को हल करने की कोशिश की है और असफल रहा हूं, और हर बार मैं अकेला और पराजित महसूस करते हुए उसी खाली जगह पर लौट आया हूं। जैसे ही मैंने आपका वचन पढ़ा, मुझे ऐसा लगा कि आपके कई सबसे वफादार सेवकों ने आपकी वफादारी सीखने के लिए कठिनाइयों का सामना किया है। हे भगवान, मुझे यह एहसास करने में मदद करें कि पीड़ा और भ्रम के समय में, आप वहां हैं, बस मेरे आपके चेहरे की तलाश का इंतजार कर रहे हैं। हे प्रभु, मेरी सहायता करें कि मैं अपने स्थान पर आपको चुनूं और आपके सामने कोई अन्य देवता न रखूं। मेरा जीवन आपके हाथ में है. आपके प्यार, प्रोविडेंस और सुरक्षा के लिए भगवान को धन्यवाद। मुझे एहसास है कि मेरे जीवन की गुप्त परिस्थितियों में मैं वास्तव में आप पर निर्भर रहना सीखूंगा। मुझे यह सिखाने के लिए धन्यवाद कि जब मैं उस स्थान पर आऊंगा जहां आप ही मेरे लिए सब कुछ हैं, तो मुझे वास्तव में पता चलेगा कि आप ही वह सब कुछ हैं जिसकी मुझे जरूरत है। यीशु के नाम पर, आमीन। (डॉन नीली)

नोट: यदि आप या आपका कोई प्रियजन चिंता, अवसाद या किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित है, तो सहायता प्राप्त करें! किसी को, किसी मित्र, जीवनसाथी या अपने डॉक्टर को बताएं। आपके लिए सहायता, आशा और उपचार उपलब्ध है! अकेले कष्ट मत सहो.

भगवान अवसाद के लिए आपकी प्रार्थना सुनते हैं

अवसाद से लड़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है भगवान के वचनों के वादों और सच्चाइयों को याद रखना। बाइबल की इन आयतों को दोबारा पढ़ें, विचार करें और याद करें ताकि जब आपको लगे कि आपके विचार तेजी से बढ़ रहे हैं तो आप उन्हें तुरंत याद कर सकें। यहां हमारे कुछ पसंदीदा ग्रंथ हैं। आप यहां बाइबल की आयतों के हमारे संग्रह में और अधिक पढ़ सकते हैं।

शाश्वत स्वयं तुम्हारे आगे चलता है और तुम्हारे साथ रहेगा; वह तुम्हें कभी नहीं छोड़ेगा या तुम्हें कभी नहीं त्यागेगा। डरो नहीं; निराश मत होइए. - व्यवस्थाविवरण 31:8

धर्मी दोहाई देते हैं, और यहोवा उनकी सुनता है; उन्हें उनके सभी कष्टों से मुक्त कर देता है। - भजन 34:17

मैंने धैर्यपूर्वक प्रभु की प्रतीक्षा की, वह मेरी ओर मुड़े और मेरी पुकार सुनी। उसने मुझे कीचड़ भरे गड्ढे से, कीचड़ और कीचड़ से बाहर निकाला; उसने मेरे पैर चट्टान पर रख दिये और मुझे खड़े होने के लिये दृढ़ स्थान दिया। उसने मेरे मुँह में एक नया गीत डाला, हमारे परमेश्वर की स्तुति का एक भजन। बहुत से लोग प्रभु को देखेंगे और उससे डरेंगे और उस पर भरोसा रखेंगे। - भजन 40:1-3

इसलिए, परमेश्वर के शक्तिशाली हाथ के नीचे दीन हो जाओ, ताकि वह तुम्हें उचित समय पर ऊपर उठा सके। अपनी सारी चिंता उस पर डाल दें क्योंकि उसे आपकी परवाह है। - 1 पतरस 5:6-7

अंत में, भाइयों और बहनों, जो भी सत्य है, जो भी महान है, जो भी सही है, जो भी शुद्ध है, जो भी मनमोहक है, जो भी सराहनीय है - चाहे कुछ उत्कृष्ट या प्रशंसनीय हो - इन बातों पर विचार करें। - फिलिप्पियों 4:8