आध्यात्मिकता: आध्यात्मिक जागरूकता के लिए मन को शांत करें

जब हम जीवन की किसी समस्या का सामना करते हैं, तो आपका दिमाग उसे हल करने के रास्ते में आ सकता है। हमारी चिंताएँ, हमारा डर, हमारा अहंकार, हमारे तर्कसंगत विचार काफी भ्रमित करने वाले तरीके से मिश्रित हो सकते हैं। इससे सबसे सरल समस्याओं का समाधान ढूंढना लगभग असंभव हो सकता है। इस लेख में, हम उन तरीकों का पता लगाएंगे जिनसे आप न केवल अपने, बल्कि उच्चतर प्राणियों के विचारों को सुनने के लिए अपने दिमाग को शांत कर सकते हैं। हम यह भी देखेंगे कि अहंकार को कैसे शांत किया जाए और सवालों के जवाब दिए जाएं: क्या देवदूत आपके दिमाग को पढ़ सकते हैं?

सशक्त विचार
आप शायद पहले भी ऐसी स्थिति में रहे होंगे जहां कुछ गलत हुआ हो और आपका दिमाग घबरा गया हो। जैसे ही आपके विचारों की मात्रा 11 तक बढ़ जाती है, सभी प्रक्रियाएं रुक जाती हैं। इससे चीजें और बदतर हो जाती हैं और कोई भी मुद्दा कितना भी छोटा क्यों न हो, यह केवल हमारी घबराहट और भय के कारण बढ़ता है।

हम भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि इस तरह की परिस्थितियाँ कब उत्पन्न होंगी, लेकिन हम उनसे अधिक व्यावहारिक, कार्यात्मक और कुशल तरीके से निपटने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। तो आइए देखें कि आप अपनी और अपने मार्गदर्शकों की बात सुनने के लिए क्या कर सकते हैं।

प्रार्थना करने और बेहतर ध्यान करने के लिए अपने मन को शांत करें
अपने दिमाग को शांत करना सीखना कोई कठिन या थका देने वाला काम नहीं है। इसमें कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है और हो सकता है कि पहले कुछ बार यह काम न करे, लेकिन लगातार बने रहने से, आप जानते हैं कि आप किसी न किसी तरह से वहां पहुंच जाएंगे। शायद मन को शांत करने का आदर्श उत्तर, हमारी पहली विधि प्रार्थना और/या ध्यान है।

इससे पहले कि आप अपने दिमाग को शांत कर सकें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप शांत वातावरण में हैं। एक शांत जगह ढूंढें, आराम से बैठें और कुछ गहरी साँसें लें।

आपको पूर्ण ध्यान सत्र से गुजरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इस तरह से अपने मन, शरीर और आत्मा को आराम देने में सक्षम होने से आपका मस्तिष्क आपके विचारों को सुनने के लिए पर्याप्त धीमा हो जाएगा। आप इस अवसर का उपयोग उस स्थिति पर सलाह के लिए अपने स्वर्गदूतों या आध्यात्मिक मार्गदर्शकों से संपर्क करने के लिए कर सकते हैं जो आपको चिंतित करती हैं।

कभी-कभी हमें आराम देने के लिए महादूत मेटाट्रॉन या किसी अन्य परिचित महादूत की सांस की आवश्यकता होती है। हममें से कुछ लोग सीधे ध्यान और प्रार्थना में शामिल नहीं हो पाएंगे, इसलिए यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो हम कुछ अन्य तकनीकों पर नज़र डालेंगे। आप अंत में ध्यान और प्रार्थना करने के लिए हमेशा वापस आ सकते हैं।

Liberati
जैसे-जैसे हम मन को शांत करना सीखते हैं, हम अक्सर महसूस कर सकते हैं कि समस्या का कारण मन नहीं है। कभी-कभी समस्या हमारा शरीर या हमारा पर्यावरण होता है। इस समस्या के दो समाधान हैं. पहला है सफ़ाई करना (इसके बारे में एक क्षण में और अधिक) और दूसरा है भाग जाना। आपको हवाई के लिए हवाई जहाज़ पर चढ़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप दृश्यों को थोड़ा मिश्रित करना चाहते हैं।

कभी-कभी शोर भरे दिमाग के लिए टहलना सबसे अच्छा समाधान होता है। आप पाएंगे कि प्रकृति के बीच घूमना आपकी सकारात्मक ऊर्जा को रिचार्ज करता है और आपको वह सांस देता है जिसकी आपको ज़रूरत है। आप चाहें तो इस समय का उपयोग अपने स्वर्गदूतों से परामर्श करने के लिए कर सकते हैं या बस अपनी समस्या पर ध्यान कर सकते हैं और समाधान के बारे में सोच सकते हैं।

बसन्त की सफाई
जब आपका दिमाग अवरुद्ध हो जाता है और आप अपने मन की आवाज़ के बारे में सोचते हुए खुद को नहीं सुन पाते हैं, तो आखिरी चीज़ जो आप करने के मूड में होते हैं वह है सफ़ाई करना। अपने मन को शांत करना सीखना हमेशा गहरी साँस लेने या लंबी सैर के बारे में नहीं होता है, कभी-कभी यह आपके आध्यात्मिक पथ के बारे में भी होता है।

जब हमारे चक्र अवरुद्ध हो जाते हैं या नकारात्मक ऊर्जा से अवरुद्ध हो जाते हैं, तो यह भावनात्मक या शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है। यह संभव है कि आपका व्यस्त दिमाग किसी भारी भावना पर प्रतिक्रिया करने वाला आपका मस्तिष्क मात्र हो। सौभाग्य से, इन लक्षणों को कम करने के लिए कुछ सरल उपाय हैं।

चूँकि आप नहीं जानते होंगे कि नकारात्मक ऊर्जा कहाँ से आ रही है या कौन सा चक्र अवरुद्ध है, इसलिए गहरी सफाई करना सबसे अच्छा है। आमतौर पर, आप समस्या को उजागर करने या किसी उच्च आत्मा से परामर्श लेने के लिए ध्यान कर सकते हैं, लेकिन परिस्थितियों और आपके अव्यवस्थित दिमाग को देखते हुए, यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है।

हमारा सुझाव है कि आप अपने घर की पूरी तरह से सफाई करें। यह जितना स्वच्छ होगा, आपका मन उतना ही शांत होगा। अपने घर पर ही न रुकें, खुद को भी साफ करें। आप स्वयं को स्पा दिवस पर भी ले जा सकते हैं या बाल कटवा सकते हैं। आप कुछ उच्च ऊर्जा मोमबत्तियाँ जलाकर इस प्रक्रिया को समाप्त कर सकते हैं।

इसे बाहर निकालो
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां भावनाओं और विचारों को बंद करना एक आम बात है और इससे नकारात्मक ऊर्जा तो बढ़ती ही है, साथ ही दिमाग भी तनावग्रस्त हो जाता है। हम सभी के पास मदद के लिए कोई नहीं है और जबकि स्वर्गदूत या आध्यात्मिक मार्गदर्शक हमारे लिए मौजूद हैं, कुछ चीजें हैं जिनके बारे में हम सोचना नहीं चाहते हैं, किसी अन्य प्राणी के साथ साझा करना तो दूर की बात है।

कभी-कभी हमें मन को शांत करने से पहले अहंकार को शांत करना सीखना पड़ता है। अहंकार हमारा वह हिस्सा है जो हमारे आत्म-मूल्य और आत्म-महत्व से संबंधित है। वह आवाज़ सही होने या अपनी योग्यता साबित करने की बेताब कोशिश कर रही है।

इससे निपटने का एक आसान तरीका यह है कि आप जो कुछ भी सोचते हैं उसे लिख लें। आप इसे लैपटॉप पर या पुराने तरीके से पेन और कागज के टुकड़े से कर सकते हैं। आपको किसी विशिष्ट तरीके से लिखने की ज़रूरत नहीं है, आप बस तब तक लिख सकते हैं जब तक आपको लगे कि आपके दिमाग को शांत करने की क्षमता में सुधार हो रहा है।

नकारात्मक विचारों के बारे में बात करके और साझा न करके, शायद आप सवाल पूछ रहे हैं: क्या देवदूत आपके मन को पढ़ सकते हैं? जवाब हां और नहीं है। देवदूतों में कुछ हद तक विचारों को समझने की क्षमता होती है, लेकिन वे देवता नहीं हैं और इसलिए सर्वज्ञ नहीं हैं। वे निश्चित रूप से बता सकते हैं कि आपके विचार किस दिशा में जा रहे हैं लेकिन वे हर एक विचार को एकत्र नहीं करते हैं।