आध्यात्मिकता: वर्तमान को पूर्णता से जियो

क्या यह कभी होता है - जैसा कि ज्यादातर लोगों के लिए होता है - कि, जैसे-जैसे दिन करीब आता है, किसी को यह आभास होता है कि यह फ्लैश की तरह बीत चुका है? निश्चित रूप से। आइए एक नजर डालते हैं इस घटना पर ...

समय, यह अज्ञात तत्व
हर कोई वर्तमान क्षण में रहता है। हालाँकि, कम ही लोग हैं जो इसके बारे में जानते हैं। हमारी आधुनिक जीवन शैली हमें चलाने के लिए, एक हजार महत्वपूर्ण चीजों (या कम) के साथ हमारे एजेंडे को भरने के लिए धक्का देती है - लक्ष्य हर मिनट में जितना संभव हो उतना खुद का ख्याल रखना है।

क्या यह भी आपका मामला है? क्या आपका दिन फ्लैश की तरह गुजरा है? इसकी दो तरह से व्याख्या की जा सकती है:

पहला सकारात्मक तरीका यह है कि आपको उस दिन के दौरान दुर्भाग्य का सामना नहीं करना पड़ा; क्योंकि, जब आप पीड़ित होते हैं, तो समय हमेशा के लिए डूब जाता है और हर मिनट अनंत काल की तरह लगता है।
दूसरा और नकारात्मक यह है कि आप इस दिन को पूरी जागरूकता के साथ नहीं जी सकते। इस मामले में, आप सबसे महत्वपूर्ण बात याद करते हैं: क्षणों का उत्तराधिकार - जो आपको प्रदान कर सकता है, बशर्ते कि आप उन्हें समझ सकें - असीम खुशी लाएं।
हमारी उंगलियों के माध्यम से टाइम्स पर्ची
ज्यादातर मामलों में, यदि आप दिन को बिजली की गति से बिताते हैं, तो आराम करने या न्यूनतम क्षण का आनंद लेने के बिना, लगभग वही करें जो हर कोई करता है: इंतजार करते समय अपनी उंगलियों के माध्यम से समय दें कुछ घटित होता है। कुछ सकारात्मक, जाहिर है। आप कभी-कभी असंभव का भी सपना देखते हैं। हालांकि, ज्यादातर समय, कुछ भी नहीं होता है।

तो आप कल के बारे में सोचते हैं और आप अपने आप को बताते हैं कि अगला दिन आज की तुलना में अधिक दिलचस्प, अधिक शानदार होगा। लेकिन कल इतना अच्छा नहीं हो सकता। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो दिन बीतते हैं और जब आप समय को देखते हैं और साल बहुत जल्दी बीत जाते हैं, तो आप अपने गले में एक गांठ महसूस करने लग सकते हैं।

समय, वश में करने का एक पल
मैं आपको यह समझने में मदद करना चाहता हूं कि खुशी की कुंजी एक काल्पनिक भविष्य में नहीं है, यहां तक ​​कि मृत अतीत में भी कम है, लेकिन "वर्तमान" क्षण में।

मैं आपको यह भी विश्वास दिलाना चाहता हूं कि "वर्तमान समय" स्वर्ग से एक सच्चा उपहार है और वर्तमान समय अनंत काल है। अंत में, मैं आपको सिखाना चाहता हूं कि यहां और अब पूरी तरह से जीवन जीना संभव है। इसके बारे में पता होना पहला कदम है।

मेरी सलाह: हर दिन अपने लिए कुछ मिनट निकालें; थोड़ा आराम करें, चाय या एक साधारण गिलास पानी पिएं। शांति के इन मिनटों का आनंद लें, मौन का आनंद लें।