सकारात्मक ईसाई दृष्टिकोण रखने के लिए युक्तियाँ

क्या आपने कभी देखा है कि ऐसे लोगों के साथ शांत रहना कितना मजेदार है जो सकारात्मक सोचते हैं और स्वाभाविक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखते हैं? परिस्थितियाँ कितनी भी ख़राब क्यों न हों, नकारात्मकता उनके मन में प्रवेश तक नहीं करती, उनके होठों से नकारात्मक, अविश्वासपूर्ण शब्द निकलना तो दूर की बात है! लेकिन ईमानदारी से कहें तो आजकल किसी सकारात्मक व्यक्ति से मिलना एक दुर्लभ घटना है। क्षमा करें, वह निश्चित रूप से एक नकारात्मक विचार था!

अपने सामान्य रूप से प्रसन्न स्वर में, करेन वोल्फ हमें दिखाती है कि इन सकारात्मक दृष्टिकोण युक्तियों के साथ हम अपने नकारात्मक विचारों को स्थायी रूप से सकारात्मक विचारों में कैसे बदल सकते हैं।

नकारात्मक बनाम सकारात्मक सोच
सकारात्मक दृष्टिकोण की तुलना में नकारात्मक दृष्टिकोण रखना इतना आसान क्यों है? हमारे भीतर ऐसा क्या है जो स्वाभाविक रूप से हमें चीजों के नकारात्मक पक्ष की ओर खींचता है?

हम किताबें पढ़ते हैं. हम सेमिनार में भाग लेते हैं. हम टेप खरीदते हैं और कुछ समय तक चीजें ठीक लगती हैं। हम बेहतर महसूस करते हैं. हमारे दृष्टिकोण में सुधार हुआ है और हम आश्वस्त हैं। यानी...जब तक कुछ ऐसा घटित न हो जाए जो हमें फिर से शुरू करने पर मजबूर कर दे।

हमें नकारात्मक सोच की भूमि पर वापस भेजने के लिए इसे कोई बड़ी विनाशकारी घटना होने की भी आवश्यकता नहीं है। यह इतना सरल हो सकता है जैसे कोई हमें ट्रैफ़िक में रोक रहा हो या किराने की दुकान पर चेकआउट लाइन में हमें आगे बढ़ा रहा हो। रोज़मर्रा की ज़िंदगी की उन साधारण लगने वाली घटनाओं में इतनी ताकत क्या है कि वे सचमुच हमें फिर से उलझन में डाल देती हैं?

यह अंतहीन चक्र चलता रहता है क्योंकि इसके स्रोत का कभी पता नहीं चलता। हम सकारात्मक रहने के लिए "अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास" करते हैं, जो हम वास्तव में महसूस करते हैं उस पर काबू पाने की कोशिश करते हैं। सकारात्मक होने का दिखावा करना बहुत काम है, जबकि अंदर से हम अच्छी तरह से जानते हैं कि ज्यादा समय नहीं लगेगा जब जीवन की उन कष्टदायक समस्याओं में से एक हमारे अंदर आ जाएगी और हमारे पूरे सकारात्मक दृष्टिकोण पर हावी हो जाएगी।

नकारात्मक सोचना
नकारात्मक दृष्टिकोण नकारात्मक विचारों से उत्पन्न होते हैं जो नकारात्मक व्यवहारों की प्रतिक्रियाओं से उत्पन्न होते हैं। और यह चक्र चलता रहता है। हम जानते हैं कि इनमें से कोई भी नकारात्मक चीज़ ईश्वर की ओर से नहीं आती। उसके सोचने या कार्य करने के तरीके में कुछ भी नकारात्मक नहीं है।

तो हम इस सब बकवास को कैसे ख़त्म कर सकते हैं? हम ऐसी जगह कैसे पहुंच सकते हैं जहां हमारा सकारात्मक दृष्टिकोण स्वाभाविक रूप से आता है, न कि इसके विपरीत?

हम चाहते हैं कि हम आपको एक जादुई फॉर्मूला दे सकें, जिसे अगर सही तरीके से लागू किया जाए, तो तीन दिनों में आपका नकारात्मक रवैया मिट जाएगा। हाँ, क्या आप ऐसे उत्पाद के बारे में जानकारी नहीं देख सकते? मात्र $19,95 में आप अपने सभी सपने साकार कर सकते हैं। बढ़िया सौदा! इसके लिए लोगों की लाइन लग रही होगी।

लेकिन अफ़सोस, वास्तविक दुनिया इतनी सरल नहीं है। अच्छी खबर यह है कि कुछ चीजें हैं जो हम नकारात्मकता की भूमि से कहीं अधिक सकारात्मक स्थान पर संक्रमण में मदद के लिए कर सकते हैं।

स्थायी सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए सकारात्मक सोच युक्तियाँ
सबसे पहले, आप जो सोच रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें कि हमने फंसने के बारे में क्या कहा था क्योंकि हमने स्रोत का कभी पता ही नहीं लगाया था? हमारे नकारात्मक कार्य और शब्द हमारे नकारात्मक विचारों से आते हैं। हमारे शरीर, हमारे मुँह सहित, के पास जहाँ भी हमारा मन जाता है उसका अनुसरण करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। हमारे विचारों को नियंत्रित करना संभव है, भले ही हमें किसी भी चीज़ पर विश्वास करने के लिए प्रेरित किया गया हो। जैसे ही कोई नकारात्मक विचार मन में आए, उसे सकारात्मक विचार से बदलने का निर्णय लें। (2 कुरिन्थियों 10:5) सबसे पहले, इसमें कुछ काम लग सकता है, क्योंकि संभावना है कि हमारे दिमाग में सकारात्मक विचारों की तुलना में बहुत अधिक नकारात्मक विचार होंगे। लेकिन आख़िरकार, रिश्ता उलट जाएगा।
दूसरा, दूसरे लोगों के नकारात्मक रवैये को अपने ऊपर प्रभाव डालने देना बंद करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि हमें ऐसे लोगों के साथ घूमना बंद करना होगा जो नकारात्मक बातें उगलने के अलावा कुछ नहीं करते हैं। जब हमारा लक्ष्य अधिक सकारात्मक बनना है तो हम ऐसा करने का जोखिम नहीं उठा सकते। जब हम नकारात्मकता में भाग लेना बंद कर देंगे तो हमारे जीवन में नकारात्मक लोगों को यह पसंद नहीं आएगा। बस याद रखें कि एक पंख वाले पक्षी वास्तव में एक साथ झुंड में आते हैं।
तीसरा, अपने जीवन के उन सभी क्षेत्रों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। अपने सभी नकारात्मक दृष्टिकोणों की भी सूची बनाएं। यदि आप अपनी सूची में शामिल करने योग्य चीजों के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो बस अपने परिवार से पूछें। हम शर्त लगाते हैं कि वे आपको वास्तव में एक लंबी सूची बनाने में मदद करेंगे!
चौथा, मजबूत, जीवनदायी, सकारात्मक पुष्टि वाले कथन लिखने के लिए समय निकालें। इन कथनों को प्रतिदिन ज़ोर से पढ़ने का संकल्प लें। आनंद लें कि वे आपको कितना अद्भुत महसूस कराते हैं। अपने दिल में जानें कि आप प्रगति कर रहे हैं, भले ही आप इसे अभी तक नहीं देख पाए हों। सकारात्मकता की पुष्टि करना जारी रखें.
अंत में, इस बारे में प्रार्थना करने के लिए कुछ समय निकालें। आप अकेले नहीं बदल सकते. लेकिन आप उस व्यक्ति के साथ समय बिता सकते हैं जो मदद करने में सक्षम है। आप जो कर सकते हैं वह करें और बाकी काम भगवान को करने दें। वास्तव में यह उतना आसान है।
यह प्रक्रिया हमारे सोचने के तरीके को बदल देगी और यही हमारे कार्य करने के तरीके को बदलने की असली कुंजी है। याद रखें, मन जहां भी जाएगा शरीर उसका अनुसरण करेगा। दोनों को अलग करने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए हम जो चाहते हैं उसे "प्रोग्राम" कर सकते हैं, बजाय इसे बेतरतीब ढंग से मौका देने के लिए।

बस यह जान लें कि भगवान के सही रवैये के संस्करण में कुछ भी नकारात्मक नहीं है। और यदि हम अपने जीवन के लिए ईश्वर से सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत सही विचारों से होती है, उनके विचार सटीक होते हैं।