Duhovnost: 5 Riekijevih načela za unutarnji mir

Što je Reiki i koja su 5 načela Reikija? Mnogi ljudi nisu upoznati s tim idejama, ali razumijevanje načela Reiki-a otvara vrata koja vode putem do unutarnjeg mira. Započet ćemo uzimajući u obzir pojam "Reiki" i što on znači, a zatim nastavljamo s raspravom o 5 načela Reikija. Za svaku ćemo istražiti opću pretpostavku, što ona predstavlja i kako taj koncept možete implementirati u svoj svakodnevni život. Također ćemo ukratko razmotriti kako meditirati na 5 glavnih načela Reikija.

Što je Reiki?
Prije nego što počnemo razmatrati 5 principa Reikija, trebamo razumjeti što pojam "Reiki" zapravo znači. Na japanskom Reiki (koji se izgovara kao ključni zrak) predstavlja univerzalnu životnu energiju. No, izraz je od tada prilagođen i sada utjelovljuje praksu koja koristi prirodno iscjeljivanje energijom. Unutar ovog sustava naći ćete praktične vježbe za iscjeljivanje i iscjeljivanje ruku, oboje se oslanjaju na univerzalnu energiju za djelovanje.

U mnogočemu je iscjeljivanje Reikija slično masaži, ali umjesto interakcije s tijelom, ono djeluje s duhovnom energijom. Čak i kada su ruke postavljene na nečijem tijelu, na isti način ne manipuliraju mesom kao što biste to učinili tradicionalnom masažom. Mnogi oblici Reiki tretmana ne uključuju fizički kontakt.

5 Reiki načela
Sada razumijemo da se Reiki odnosi na univerzalnu životnu energiju, pa što su 5 glavnih Reiki načela? Jednostavno rečeno, to su smjernice o tome kako živjeti svoj život kako bismo u potpunosti utjelovili ovu univerzalnu energiju. Reiki načela predstavljaju načine za izbjegavanje negativnog utjecaja energije istovremeno dopuštajući protok pozitivne energije.

Svako od Reikijevih načela svakodnevno istražuje život. Nema dugih ciljeva ili planova. Umjesto toga, svaki dan jednostavno uzimamo kako dolazi. Ne znamo kako ćemo se osjećati sutra ili prekosutra. Stoga svaki od principa utjelovljuje pojam "samo za danas, ja ću to učiniti ..."

Pa što su 5 Reiki načela? Pogledajmo svaki od njih pojedinačno i vidimo kako ih možete prilagoditi svom životu.

# 1 - Samo za danas, neću se naljutiti
Prvi Reiki princip predstavlja ideju da se samo za danas nećete ljutiti. Dopuštajući bijesu da potiče vaše odluke i postupke, vi se otvarate duhovnim blokadama. Nije važno jeste li ljuti na sebe, na nekoga drugoga ili na svijet u cjelini. Možda si čak i lud za svemirom.

Samo kontrolom bijesa možemo dopustiti i da se pusti. Zadržavajući ga u sebi stvara negativnost koja negativno utječe na naš um, tijelo i duh. Kad god se osjećate bijesno, nekoliko polako, duboko udahnite i odbrojavajte od 5. Shvatite da od te emocije ne možete dobiti ništa pozitivno.

Jedini način postizanja mira je puštanje bijesa!
# 2 - Samo za danas, neću brinuti
Zabrinutost proizlazi iz naše nesposobnosti da vidimo budućnost. Kad negativnost počne plijeniti naš um, počinjemo vjerovati da je budućnost tmurna, dosadna i sumorna. Razmislimo o svim lošim stvarima koje bi se mogle dogoditi, čak i ako su nevjerojatno malene. Uvjereni smo da naš put vodi u ponor.

Zabrinutost dolazi iz negativnosti, pa je najbolji način da je pobijedite kroz pozitivnost. Možete koristiti potvrde za kontrolu svojih misli. Alternativno, možete meditirati kako biste pomogli umu i duši da se vrate u neutralni prostor.

Ne dopustite da briga priguši tijelo, um i duh!
# 3 - Samo za danas, bit ću vam zahvalan
Lako je izgubiti trag svega što smo postigli, baš kao što je lako izgubiti trag svega što smo postigli. Uzimamo stvari zdravo za gotovo sve što radimo s vremena na vrijeme. Zaboravljamo da nisu svi na svijetu dovoljno sretni da imaju hranu, vodu, sklonište, a da ne spominjemo sva znanja, udobnosti i oblike zabave koje svakodnevno doživljavamo.

Izraziti zahvalnost je nevjerojatno radikalno iskustvo. Ponovno nas povezuje sa svijetom i sa ostatkom čovječanstva i pokazuje da nismo postali materijalistički niti vođeni isključivo materijalnim željama. Sjetite se nasmiješiti se, recite „hvala“ i prepoznajte kada vam netko čini uslugu ili vam pruža uslugu.

Zahvalnost je ključ za održavanje duha sretnim.
# 4 - Samo za danas, svoj ću posao pošteno obavljati
Ostati pozitivan nešto je s čime se svi borimo, ali ovaj zadatak može biti još zahtjevniji na radnom mjestu. Važno je pronaći sve poslove na koje možemo biti ponosni. Potražite karijeru koja će vam omogućiti da služite cijelom čovječanstvu, a ne da oštetite njegov dio. Kada razmišljate o poslu, osjećate li se ponosno? Osjećate li čast? Ako ne, možda je vrijeme da istražite druge mogućnosti.

Iskrenost se često sastoji od prihvaćanja oštrih istina. Možete li biti iskreni prema sebi prema svom poslu? Možete li biti iskreni prema sebi zbog potencijalnih moralnih implikacija koje vaša uloga ima?

Naša duša može iskusiti obilje samo kroz iskrenost.
# 5 - Samo za danas, bit ću ljubazan prema svakom živom biću
Širenje dobrote širom svijeta možda se čini teškim zadatkom, ali započnite s najmanjim kretnjama. Jednostavno se prema svakoj osobi koju sretnete ljubazno odnosite. Držite vrata otvorena, nudite pomoć onima kojima je to potrebno, promijenite beskućnike, pokušajte biti uključeni u dobrotvorne svrhe. Možete odabrati svoju razinu sudjelovanja, samo jedan način da se uključite.

Ljubaznost je ključ za širenje ljubavi.
Kako meditirati na principima Reikija
Kad je u pitanju Reiki i meditacija, možda očekujete nešto intenzivno ili grandiozno, ali ključno je jednostavnost. Steći osnovno razumijevanje 5 Reiki načela i započeti svoju meditaciju.

Kružite prema svakom principu i predložite način na koji možete raditi na njemu. Razmislite o oslobađanju ljutnje, razmišljajte o traženju pozitivnosti, a ne negativnosti, razmislite o tome kako možete pokazati zahvalnost i na čemu ste zahvalni, razmislite koliko možete biti iskreni prema sebi i razmislite o tome kako širiti ljubaznost po svijetu.

Samo prihvaćanjem ovih načela možete početi iskusiti univerzalnu životnu energiju. Meditacija vam može pomoći da usmjerite energiju prema tom cilju, ali ne zaboravite da se svaki dan bavite sobom. Samo za danas, zagrli Reikija.