Պահքի պահքը հրաժարում է, որը ձեզ սովորեցնում է բարիք գործել
Մեծ պահքը շատ կարևոր ժամանակաշրջան է քրիստոնյաների համար, Զատկի նախապատրաստման ժամանակ մաքրագործման, մտորումների և ապաշխարության ժամանակ: Այս շրջանը տևում է 40 օր, ինչը խորհրդանշականորեն կապված է այն 40 օրերի հետ, որոնք Հիսուսն անցկացրել է անապատում՝ նախքան իր հանրային ծառայությունը սկսելը։ Այս ընթացքում հավատացյալները կոչված են զբաղվելու Պահքի պահք իսկ ժուժկալությունը՝ որպես հրաժարման և ինքնատիրապետման նշան:
Ինչպես վարժեցնել պահքի պահքը
Պահքի ընթացքում ծոմ պահելը ներառում է ընդամենը մեկ կերակուր օրական ամբողջական՝ օրական փոքր քանակությամբ սնունդ օգտագործելու հնարավորությամբ առավոտ և երեկո. Սնունդը պետք է լինի բուսական, կամ գոնե չափավոր ու պարզ: L'աստինենցափոխարենը վերաբերում էմսի բացառումը, որը կարելի է փոխարինել ձկով, միշտ չափավոր քանակությամբ։ Այս կանոնները վերաբերում են Մեծ Պահքի յուրաքանչյուր ուրբաթ և Մոխիր չորեքշաբթի:
Ավելին, Մեծ Պահքի ընթացքում քրիստոնյաներին խրախուսվում է կիրառել այլ ձևեր ժուժկալություն կամ ապաշխարություն, ինչպիսիք են ձեռնպահ մնալը ծխելը, ալկոհոլը, բջջային հեռախոսների չափից ավելի օգտագործում և այլն։ Այս պրակտիկաների նպատակն է պատրաստեք ձեր մարմինն ու հոգին խնջույքի համար Զատկի տոնին՝ սովորելով ավելի քիչ կապված լինել մխիթարությանը և ավելի բաց լինել գթության և աղոթքի համար:
Ծոմն ու ժուժկալությունը միայն Մեծ Պահքի համար նախատեսված սովորույթներ չեն, այլ պետք է լինեն կյանքի մի մասը հավատարիմ ամբողջ տարին. Ավելին, ի կանոններ ծոմի և ժուժկալության մասին կարող են տարբեր լինել՝ կախված քրիստոնեական ավանդույթից. օրինակ՝ i բողոքականներ Պահքի ժամանակ նրանք հիմնականում պարտադիր ծոմ չեն պահում:
Պետք է միշտ հիշել, որ ծոմապահությունն ու ժուժկալությունը պարզ բան չեն սննդից զրկում, բայց դրանք մաքրելու միջոցներ ենանիմա և մարմինը՝ կենտրոնանալ ուրիշների հանդեպ աղոթքի և գթության վրա: Պահքի ընթացքում հավատացյալները կոչված են գիտակցված և պատասխանատու կերպով ապրելու այս շրջանը՝ փորձելով հոգեպես աճել և մոտենալ Աստծուն ավելի խորը ճանապարհ.