Աճե՛ք առաքինության մեջ՝ ծոմ պահելով և պահքի ժուժկալությամբ
Սովորաբար, երբ լսում ես ծոմ պահելը իսկ ժուժկալությունը պատկերացվում է որպես հնագույն պրակտիկա, եթե դրանք օգտագործվել են ամենից առաջ քաշ կորցնելու կամ նյութափոխանակությունը կարգավորելու համար։ Սակայն այս երկու տերմինները, երբ ասոցացվում են Մեծ Պահքի հետ, ամբողջովին փոխում են իրենց նշանակությունը։
Պահքի պրակտիկան դա դիետա չէ, ոչ էլ նույնիսկ մարմնի հանդեպ արհամարհանքի արարք։ Ընդհակառակը, ի Քրիստոնեական ծոմապահություն դա հոգևոր վարժություն է, որն օգնում է ամրապնդել բանականությունը և վերահսկել խանգարված ցանկությունները: Հրաժարվեք սնունդից պահքի ժամանակ դա չպետք է դիտվի որպես զոհաբերություն նիհարելու կամ ֆիզիկական տեսքը բարելավելու համար, այլ որպես միջոց գործի դնել ժուժկալության և ինքնատիրապետման մեջ աճելու առաքինությունը:
Այսօր շատ մարդիկ նրանք խուսափում են ծոմապահություն և ժուժկալություն, քանի որ նրանք համարում են այս սովորույթները որպես հնացած կամ անօգուտ. Այնուամենայնիվ, կաթոլիկ եկեղեցին միշտ ընդգծել է ծոմապահության կարևորությունը որպես միջոց աճել հոգեպես և բարելավել ձեր հարաբերությունները dio և ուրիշների հետ:
Ինչ է նշանակում պահել պահքի պահքը
Պահքի ժամանակ ծոմ պահելը կարող է օգնել աճել առաքինության մեջ և հաղթահարել սեփական սահմանները: Դա սեփական խելքը գործադրելու և դա սովորելու միջոց է վերահսկել ձեր ցանկությունները, որպեսզի մենք դառնանք ավելի լավ և առաքինի մարդիկ: Ավելին, ծոմը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ հասարակության վրա, քանի որ ավելի առաքինի մարդը նաև ավելի հակված է բարիք գործելու և նպաստելու ընդհանուր բարօրությանը:
Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ գալիս է Մեծ Պահքի շրջանը, մի՛ արեք թերագնահատում պահքի և ժուժկալության արժեքը. Վերցրեք օրինակը Էմիլի Սթիմփսոն-Չեփմեն, մի կին, ով, հաղթելով անորեքսիայի հրեշին, ընդունել է կաթոլիկություն և նվիրվել իր առաջին պահքի փայլաթիթեղին։ Փորձեք ինքներդ ձեզ, քանի որ քառասուն օր մատաղ դրանք կարող են հանգեցնել հոգևոր աճի և դրական փոփոխությունների ձեր կյանքում և ձեզ շրջապատող աշխարհում:
Մենք ցանկանում ենք ընդգծել, որ Էմիլի Չեփմեն նա կին է, ով տառապում էր անորեքսիայով և լավ էր հաղթել իր ներքին հրեշին 6 տարի առաջ պահքի պահքը վարել. Եթե դուք տառապել եք ուտելու խանգարումներից, լավագույնը կլինի գնալ այնտեղ շատ զգույշ Նախքան կոշտ սննդի զոհաբերությունները, ընտրությունը պետք է առնվազն ուշադիր ուսումնասիրվի ձեր բժշկի կամ թերապևտի ընկերակցությամբ: