Անկեղծ խոնարհություն զարգացնելու 10 եղանակ

Շատ պատճառներ կան, թե ինչու մենք կարիք ունենք խոնարհության, բայց ինչպե՞ս կարող ենք խոնարհություն ունենալ: Այս ցանկը առաջարկում է տասը եղանակ, թե ինչպես կարող ենք զարգացնել անկեղծ խոնարհություն:

01
di 10
Դարձիր փոքրիկ տղա

Ամենակարևոր ուղիներից մեկը, որով մենք կարող ենք խոնարհություն ունենալ, ուսուցանվել է Հիսուս Քրիստոսի կողմից.

«Եվ Հիսուսը կանչեց մի փոքրիկ երեխայի և դրեց նրան իրենց մեջ
Եվ նա ասաց.
«Ով խոնարհեցնում է իրեն այս փոքրիկ երեխայի նման, նա մեծն է երկնքի արքայությունում» (Մատթեոս 18-2):

02
di 10
Խոնարհությունը ընտրություն է
Մենք հպարտ ենք, թե խոնարհություն, դա մեր անհատական ​​ընտրությունն է: Աստվածաշնչում օրինակ է փարավոնը, ով նախընտրեց հպարտանալ:

«Եվ Մովսեսն ու Ահարոնը մտան փարավոնի մոտ և ասացին նրան. «Այսպես է ասում հրեաների Տեր Աստվածը, մինչև ե՞րբ չես ուզում խոնարհվել իմ առաջ»։ (Ելք 10։3)։
Տերը մեզ ազատություն է տվել և չի խլի այն, նույնիսկ մեզ խոնարհեցնելու համար: Թեև մեզ կարող են ստիպել լինել խոնարհ (տես ստորև #4), իրականում խոնարհ լինելը (կամ ոչ) միշտ կլինի ընտրություն, որը մենք պետք է անենք:

03
di 10
Խոնարհություն՝ Քրիստոսի Քավության միջոցով
Հիսուս Քրիստոսի Քավությունը վերջնական ճանապարհն է, որով մենք պետք է ստանանք խոնարհության օրհնությունը: Նրա զոհաբերության շնորհիվ է, որ մենք կարողանում ենք հաղթահարել մեր բնական, ընկած վիճակը, ինչպես ուսուցանվում է Մորմոնի Գրքում.

«Որովհետև բնական մարդը Աստծո թշնամին է և եղել է Ադամի անկումից ի վեր, և կլինի, հավիտյանս հավիտենից, եթե նա չտրվի Սուրբ Հոգու հրապուրանքներին և չմարի բնական մարդուն և չդառնա սուրբ քավության միջոցով: Քրիստոս Տիրոջ և դառնալով երեխա, հնազանդ, հեզ, խոնարհ, երկայնամիտ, սիրով լի, պատրաստ է հնազանդվել այն ամենին, ինչ Տերը հարմար է գտնում իր վրա դնել, նույնիսկ եթե երեխան հնազանդվի իր հորը» ( Մոսիա 3):
Առանց Քրիստոսի, մեզ համար անհնար կլիներ խոնարհություն ունենալ:

04
di 10
Ստիպված լինել խոնարհ
Տերը հաճախ թույլ է տալիս փորձություններն ու տառապանքները մեր կյանքում, որպեսզի ստիպեն մեզ լինել խոնարհ, ինչպես Իսրայելի զավակների դեպքում.

«Եվ դուք բոլորովին կհիշեք, թե ինչպես ձեր Տեր Աստվածը ձեզ առաջնորդեց այս քառասուն տարի անապատում, որպեսզի խոնարհեցնի ձեզ և փորձի ձեզ, որպեսզի իմանաք, թե ինչ կա ձեր սրտում՝ պահե՞լ եք նրա պատվիրանները, թե՞ ոչ» (Բ Օրինաց 8): )
«Ուստի, երանելի են նրանք, ովքեր խոնարհեցնում են իրենց՝ առանց հարկադրված լինելու խոնարհ լինելու. ավելի ճիշտ, այլ կերպ ասած, երանելի է նա, ով հավատում է Աստծո խոսքին… այո, առանց նրան ճանաչելու բառին կամ նույնիսկ հարկադրված լինելու իմանալու այն, նախքան նրանք կհավատան» (Ալմա 32):
Ո՞րը կնախընտրեիք:

05
di 10
Խոնարհություն աղոթքի և հավատքի միջոցով
Մենք կարող ենք Աստծուց խոնարհություն խնդրել հավատքի աղոթքի միջոցով:

«Եվ դարձյալ ասում եմ ձեզ, ինչպես նախկինում ասացի, որ երբ դուք հասաք Աստծո փառքի գիտությանը… այնպես էլ կուզենայի, որ դուք հիշեք և միշտ ձեր հիշողության մեջ պահեք Աստծո մեծությունը և ձեր սեփականը. ոչնչությունը և նրա բարությունը և երկայնամտությունը ձեզ, անարժան և խոնարհ արարածներ, նույնիսկ խոնարհության խորքում, ամեն օր կանչելով Տիրոջ անունը և հաստատուն մնալով գալիքի հավատքի մեջ: (Մոսիա 4):

դա նաև խոնարհության արարք է, երբ մենք ծնկի ենք գալիս և ենթարկվում նրա կամքին:

06
di 10
Պահքից խոնարհություն
Պահքը խոնարհություն ստեղծելու հիանալի միջոց է: Սնուցման մեր ֆիզիկական կարիքից հրաժարվելը կարող է մեզ ուղղորդել լինել ավելի հոգևոր, եթե կենտրոնանանք մեր խոնարհության և ոչ թե այն փաստի վրա, որ մենք քաղցած ենք:

«Բայց ես, երբ նրանք հիվանդ էի, իմ հագուստը կտավե էր, ես խոնարհեցրի իմ հոգին ծոմով, և իմ աղոթքը վերադարձավ իմ ծոցը» (Սաղմոս 35):
Ծոմ պահելը կարող է դժվար թվալ, բայց հենց դա է դարձնում այն ​​այդքան հզոր գործիք: Աղքատներին և կարիքավորներին փող տալը (համարժեք է այն սննդին, որը դուք կուտեիք) կոչվում է արագ ընծա (տես տասանորդի օրենքը) և խոնարհության արարք է:

07
di 10
Խոնարհություն՝ հոգու պտուղ
Խոնարհությունը գալիս է նաև Սուրբ Հոգու զորությամբ: Ինչպես ուսուցանում է Գաղատացիս 5։22–23 հատվածները, «պտուղներից» երեքը բոլորը խոնարհության մի մասն են.

«Բայց Հոգու պտուղն է՝ սեր, ուրախություն, խաղաղություն, տառապանք, հեզություն, բարություն, հավատք,
«Հեզություն, ժուժկալություն...» (ընդգծումը մերն է):
Սուրբ Հոգու առաջնորդող ազդեցությունը փնտրելու գործընթացի մի մասն անկեղծ խոնարհություն զարգացնելն է: Եթե ​​դուք դժվարանում եք խոնարհ լինել, կարող եք ընտրել երկայնամտությունը մեկի հետ, ով հաճախ փորձարկում է ձեր համբերությունը: Եթե ​​ձախողվում եք, փորձեք, փորձեք, նորից փորձեք:

08
di 10
Հաշվիր քո օրհնությունները
Սա այնքան պարզ, բայց արդյունավետ տեխնիկա է: Երբ մենք ժամանակ հատկացնենք մեր յուրաքանչյուր օրհնությունը հաշվելու համար, մենք ավելի լավ կիմանանք այն ամենի մասին, ինչ Աստված արել է մեզ համար: Միայն այս գիտակցությունն օգնում է մեզ ավելի խոնարհ լինել: Մեր օրհնությունները հաշվելը նաև կօգնի մեզ հասկանալ, թե որքան ենք մենք կախված մեր Հորից:

Դա անելու եղանակներից մեկն է որոշակի ժամանակ հատկացնելը (գուցե 30 րոպե) և գրել ձեր բոլոր օրհնությունների ցանկը: Եթե ​​խրված եք, ավելի կոնկրետ եղեք՝ մանրամասնելով ձեր յուրաքանչյուր օրհնությունը: Մեկ այլ տեխնիկա՝ ամեն օր ձեր օրհնությունները հաշվելն է, օրինակ՝ առավոտյան, երբ առաջին անգամ արթնանում եք կամ գիշերը: Քնելուց առաջ մտածեք այն բոլոր օրհնությունների մասին, որոնք ստացել եք այդ օրը: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես երախտապարտ սիրտ ունենալու վրա կենտրոնանալը կօգնի նվազեցնել ձեր հպարտությունը:

09
di 10
Դադարեք ձեզ համեմատել ուրիշների հետ
Ս.Ս.Լյուիսն ասաց.

«Հպարտությունը տանում է դեպի ցանկացած այլ արատ… Հպարտությունը հաճույք չի պատճառում որևէ բան ունենալուն, միայն այն բանից, որ այն ավելին է, քան հաջորդ մարդը: Մենք ասում ենք, որ մարդիկ հպարտանում են հարուստ կամ խելացի կամ գեղեցիկ տեսք ունենալու համար, բայց այդպես չէ: Նրանք հպարտանում են, որ ավելի հարուստ, խելացի կամ ավելի լավ տեսք ունեն, քան մյուսները: Եթե ​​բոլորը դառնան հավասարապես հարուստ, խելացի կամ գեղեցիկ, հպարտանալու ոչինչ չէր լինի: Համեմատությունն է, որ քեզ հպարտացնում է. ուրիշներից բարձր լինելու հաճույքը: Երբ մրցակցության տարրը վերանում է, հպարտությունը վերանում է» (Mere Christianity, (HarperCollins Ed 2001), 122):
Խոնարհություն ունենալու համար մենք պետք է դադարենք համեմատել ինքներս մեզ ուրիշների հետ, քանի որ անհնար է խոնարհ լինել՝ միաժամանակ դնելով քեզ ուրիշի վրա:

10
di 10
Թուլությունները զարգացնում են խոնարհությունը
Ինչպես որ «թույլ կողմերը դառնում են ուժեղ» պատճառներից մեկն է, որ մենք խոնարհության կարիք ունենք, այն նաև խոնարհություն զարգացնելու ուղիներից մեկն է:

«Եվ եթե մարդիկ գան ինձ մոտ, ես ցույց կտամ նրանց իրենց թուլությունը: Ես մարդկանց թուլություն կտամ, որպեսզի նրանք խոնարհ լինեն. և իմ շնորհը բավական է բոլոր մարդկանց, ովքեր խոնարհվում են իմ առաջ. քանզի, եթե նրանք խոնարհվեն իմ առջև և հավատան ինձ, ապա ես թույլ կդարձնեմ, որ թույլ բաները ուժեղանան նրանց համար» (Եթեր 12):
Թուլությունները, անշուշտ, զվարճալի չեն, բայց Տերը թույլ է տալիս մեզ տառապել և խոնարհվել, որպեսզի մենք կարողանանք ուժեղանալ:

Շատ բաների նման, խոնարհության զարգացումը գործընթաց է, բայց երբ մենք օգտագործում ենք ծոմի, աղոթքի և հավատքի գործիքները, մենք խաղաղություն կգտնենք, երբ ընտրենք խոնարհվել մեզ Քրիստոսի Քավության միջոցով: