Երջանիկ մարդ լինելու 10 հեշտ եղանակ
Մենք բոլորս ուզում ենք երջանիկ զգալ և մեզանից յուրաքանչյուրն այնտեղ հասնելու տարբեր ձևեր ունի: Ահա 10 քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր joie de vivre- ն ավելացնելու և ձեր կյանքի ավելի մեծ երջանկություն բերելու համար.
Եղեք ուրիշների հետ, ովքեր ձեզ ժպտում են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մենք ավելի երջանիկ ենք, երբ նրանց կողքին ենք, ովքեր նույնպես երջանիկ են: Մնացեք նրանց հետ, ովքեր ուրախ են և անցեք:
Դիմադրեք ձեր արժեքներին: Այն, ինչ ճիշտ եք համարում, այն, ինչ դուք գիտեք, ճիշտ է, և այն, ինչին հավատում եք, բոլոր արժեքներն են: Ժամանակի ընթացքում, որքան ավելի շատ եք պատվում նրանց, այնքան ավելի լավ կզգաք ինքներդ ձեզ և նրանց, ում սիրում եք:
Ընդունեք լավը: Նայեք ձեր կյանքին և վերցրեք այն, ինչ գործում է, և մի շարժեք ինչ-որ բան այն պատճառով, որ այն կատարյալ չէ: Երբ լավ բաներ են պատահում, նույնիսկ փոքրիկները, թույլ տվեք ներս մտնել:
Պատկերացրեք լավագույնը: Մի վախեցիր նայում այն, ինչ իրականում ուզում ես և տեսնես, որ դա հասկանում ես: Շատերը խուսափում են այս գործընթացից, քանի որ չեն ցանկանում հիասթափվել, եթե բաները չիրականանան: Շմարտությունն այն է, որ պատկերացնելը, որ դուք ստանում եք ձեր ուզածը, դա հասնելու կարևոր մասն է:
Կատարեք այն բաները, որոնք դուք սիրում եք: Միգուցե ամեն օր չես կարող չքաշվել, կամ արձակուրդ վերցնել ամեն սեզոն, բայց քանի դեռ ժամանակ առ ժամանակ կարող ես կատարել այն բաները, որոնք սիրում ես, ավելի մեծ երջանկություն կգտնես:
Գտեք նպատակը: Նրանք, ովքեր հավատում են, որ նպաստում են մարդկության բարօրությանը, հակված են ավելի լավ զգալ իրենց կյանքի մասին: Մարդկանց մեծամասնությունը ցանկանում է լինել իրենցից ավելի մեծ բանի մի մաս, պարզապես այն իրականացնելու համար:
Լսեք ձեր սրտին. Դուք միակն եք, ով գիտի, թե ինչն է լցնում ձեզ: Ձեր ընտանիքն ու ընկերները գուցե մտածեն, որ լավ կլինեք մի բանի համար, որը իրականում ձեր նավը չի լողում: Դա կարող է բարդ լինել ՝ հետևելով ձեր երանությանը: Պարզապես եղեք խելացի և պահեք ձեր առօրյա աշխատանքը առայժմ:
Հրել ինքներդ ձեզ, ոչ թե ուրիշներին: Հեշտ է մտածել, որ մեկ ուրիշը պատասխանատու է ձեր կատարման համար, բայց իրականությունն այն է, որ դա իսկապես ձեր պարտականությունն է: Երբ դա գիտակցեք, դուք ունեք հնարավորություն `հասնելու այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք գնալ: Դադարեք մեղադրել ուրիշներին կամ աշխարհին, և ձեր պատասխանները կգտնեք շատ ավելի շուտ:
Բաց եղեք փոփոխության համար: Նույնիսկ եթե դուք լավ չեք զգում, փոփոխությունը միակ բանն է, որի վրա կարող եք հույս դնել: Փոփոխությունը տեղի է ունենալու, այնպես որ ստեղծեք արտակարգ իրավիճակների պլաններ և զգացմունքայնորեն դրեք փորձառության ճանապարհին:
Bask պարզ հաճույքների մեջ: Նրանք, ովքեր սիրում են քեզ, թանկագին հիշողություններ, հիմար կատակներ, շոգ օրեր և աստղային գիշերներ, սրանք պարտատոմսեր են, որոնք կապում են և նվերներ, որոնք շարունակում են տալ:
Երջանկությունն ու կատարումը հասանելի են, բայց երբեմն դրանք պարզապես անհասանելի են: Հասկանալը, թե որն է ձեզ համար ամենալավը, առաջին քայլն է ավելին գտնել: